SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Štefan: Ako som si zachránil srdce

Príbeh pána Štefana z Banskej Bystrice znie ako z dobre vymysleného scenára.

"Naozaj to znie neuveriteľne, ale stalo sa," hovorí muž, ktorý je dnes už na dôchodku. "Roky som robil zásobovača a jedol, ako prišlo. Do jednej ruky klobásu, do druhej chlieb a za seba pivo. Mal som nadváhu asi 25 kíl, ale kým zdravie slúžilo, nič som si z toho nerobil. Keď ma infarkt myokardu takmer položil, môj život sa úplne zmenil. Vystrašil som sa na smrť a každý deň som zaspával so strachom, že príde ďalší. Bol som ochotný urobiť čokoľvek, aby som žil."

Dve cievy mal však úplne vyradené, jedna bola na 80 percent zanesená.Verdikt znel: na operáciu do Bratislavy. Stalo sa však to, čo znie dosť neuveriteľne. "Lekár z banskobystrickej nemocnice, ktorý mi robil vyšetrenia, nedopatrením zamkol moje výsledky v stole a v čase, keď som mal cestovať na operáciu, odišiel na dvaapolmesačnú stáž do zahraničia."

Skryť Vypnúť reklamu

Štefan sa v tom období skontaktoval s MUDr. Máriou Fulovou zo Školy verejného zdravia v Bratislave, ktorá propaguje zdravú stravu, a stal sa vegetariánom. Znie to jednoducho, ale chcelo to neskutočne veľa pevnej vôle. Zabudol na klobásy, slaninu, takmer na všetko, čo jedol dovtedy. Doktorka Fulová mu pomohla zostaviť jedálny lístok a neustále boli v telefonickom kontakte.

"Keď sa vrátil môj lekár zo stáže, povedal som si, že keď som to vydržal dva a pol mesiaca, vydržím takto jesť aj ďalej. Cítil som sa lepšie, tak som odmietol ísť na operáciu." Po štyroch mesiacoch sa jeho tlak, cholesterol, cukor v krvi dostali takmer do normálu, vyšetrenia potvrdili, že cievy sa vyčistili. Recept na zdravé srdce odporúča každému.

(uj)

Neovplyvniteľné rizikové faktory

Skryť Vypnúť reklamu
  • dedičnosť (výskyt srdcového alebo cievneho ochorenia u priamych príbuzných)
  • vek (riziko rastie s pribúdajúcimi rokmi)
  • mužské pohlavie (až do menopauzy sú ženy vďaka ženským hormónom ohrozené menej)

Ovplyvniteľné rizikové faktory

  • zvýšená hladina cholesterolu v krvi
  • zvýšený krvný tlak
  • fajčenie
  • cukrovka (diabetes mellitus)
  • obezita (nadmerná telesná hmotnosť)
  • nedostatok pohybu, nadmerné množstvo a príliš tučná strava, dlhodobý stres
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  4. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  5. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  6. Odpady nad zlato
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. Nová udržateľná značka kávy, ktorá dodá energiu na cesty
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Odpady nad zlato
  5. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  6. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  9. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  10. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 154
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 789
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 110
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 612
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 031
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 882
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 2 793
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 715
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 321
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 148
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič.

Nájomné byty boli kľúčovou témou Sme rodina aj pred voľbami.


2 h
Martin Svrček.

V belgickom tíme bude dva a pol roka.


4 h
Šéf Inštitútu zdravotníckych analýz Matej Mišík počas brífingu k aktuálnej epidemiologickej situácii.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 403-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 16 h

Akciu nazvanú Konzervatívny summit svojim príhovorom otvoril Boris Kollár. Takí skrátka konzervatívci sú.


Skryť Zatvoriť reklamu