SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Štefan: Ako som si zachránil srdce

Príbeh pána Štefana z Banskej Bystrice znie ako z dobre vymysleného scenára.

"Naozaj to znie neuveriteľne, ale stalo sa," hovorí muž, ktorý je dnes už na dôchodku. "Roky som robil zásobovača a jedol, ako prišlo. Do jednej ruky klobásu, do druhej chlieb a za seba pivo. Mal som nadváhu asi 25 kíl, ale kým zdravie slúžilo, nič som si z toho nerobil. Keď ma infarkt myokardu takmer položil, môj život sa úplne zmenil. Vystrašil som sa na smrť a každý deň som zaspával so strachom, že príde ďalší. Bol som ochotný urobiť čokoľvek, aby som žil."

Dve cievy mal však úplne vyradené, jedna bola na 80 percent zanesená.Verdikt znel: na operáciu do Bratislavy. Stalo sa však to, čo znie dosť neuveriteľne. "Lekár z banskobystrickej nemocnice, ktorý mi robil vyšetrenia, nedopatrením zamkol moje výsledky v stole a v čase, keď som mal cestovať na operáciu, odišiel na dvaapolmesačnú stáž do zahraničia."

Skryť Vypnúť reklamu

Štefan sa v tom období skontaktoval s MUDr. Máriou Fulovou zo Školy verejného zdravia v Bratislave, ktorá propaguje zdravú stravu, a stal sa vegetariánom. Znie to jednoducho, ale chcelo to neskutočne veľa pevnej vôle. Zabudol na klobásy, slaninu, takmer na všetko, čo jedol dovtedy. Doktorka Fulová mu pomohla zostaviť jedálny lístok a neustále boli v telefonickom kontakte.

"Keď sa vrátil môj lekár zo stáže, povedal som si, že keď som to vydržal dva a pol mesiaca, vydržím takto jesť aj ďalej. Cítil som sa lepšie, tak som odmietol ísť na operáciu." Po štyroch mesiacoch sa jeho tlak, cholesterol, cukor v krvi dostali takmer do normálu, vyšetrenia potvrdili, že cievy sa vyčistili. Recept na zdravé srdce odporúča každému.

(uj)

Neovplyvniteľné rizikové faktory

Skryť Vypnúť reklamu
  • dedičnosť (výskyt srdcového alebo cievneho ochorenia u priamych príbuzných)
  • vek (riziko rastie s pribúdajúcimi rokmi)
  • mužské pohlavie (až do menopauzy sú ženy vďaka ženským hormónom ohrozené menej)

Ovplyvniteľné rizikové faktory

  • zvýšená hladina cholesterolu v krvi
  • zvýšený krvný tlak
  • fajčenie
  • cukrovka (diabetes mellitus)
  • obezita (nadmerná telesná hmotnosť)
  • nedostatok pohybu, nadmerné množstvo a príliš tučná strava, dlhodobý stres
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 586
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 760
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 528
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 361
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 045
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 002
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 264
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 988
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 783
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 681
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan

O klíme si kladieme falošné otázky.

22. jan
Nemocnice v Londýne sú pod tlakom.

Nový kmeň môže byť smrteľnejší.

14 h
Policajti blokujú demonštrantov počas protestu proti väzneniu ruského opozičného lídra Alexeja Navaľného v Jekaterinburgu.

Rusi demonštrovali proti Putinovmu režimu.

10 h