SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Štefan: Ako som si zachránil srdce

Príbeh pána Štefana z Banskej Bystrice znie ako z dobre vymysleného scenára.

"Naozaj to znie neuveriteľne, ale stalo sa," hovorí muž, ktorý je dnes už na dôchodku. "Roky som robil zásobovača a jedol, ako prišlo. Do jednej ruky klobásu, do druhej chlieb a za seba pivo. Mal som nadváhu asi 25 kíl, ale kým zdravie slúžilo, nič som si z toho nerobil. Keď ma infarkt myokardu takmer položil, môj život sa úplne zmenil. Vystrašil som sa na smrť a každý deň som zaspával so strachom, že príde ďalší. Bol som ochotný urobiť čokoľvek, aby som žil."

Dve cievy mal však úplne vyradené, jedna bola na 80 percent zanesená.Verdikt znel: na operáciu do Bratislavy. Stalo sa však to, čo znie dosť neuveriteľne. "Lekár z banskobystrickej nemocnice, ktorý mi robil vyšetrenia, nedopatrením zamkol moje výsledky v stole a v čase, keď som mal cestovať na operáciu, odišiel na dvaapolmesačnú stáž do zahraničia."

Článok pokračuje pod video reklamou

Štefan sa v tom období skontaktoval s MUDr. Máriou Fulovou zo Školy verejného zdravia v Bratislave, ktorá propaguje zdravú stravu, a stal sa vegetariánom. Znie to jednoducho, ale chcelo to neskutočne veľa pevnej vôle. Zabudol na klobásy, slaninu, takmer na všetko, čo jedol dovtedy. Doktorka Fulová mu pomohla zostaviť jedálny lístok a neustále boli v telefonickom kontakte.

"Keď sa vrátil môj lekár zo stáže, povedal som si, že keď som to vydržal dva a pol mesiaca, vydržím takto jesť aj ďalej. Cítil som sa lepšie, tak som odmietol ísť na operáciu." Po štyroch mesiacoch sa jeho tlak, cholesterol, cukor v krvi dostali takmer do normálu, vyšetrenia potvrdili, že cievy sa vyčistili. Recept na zdravé srdce odporúča každému.

(uj)

Neovplyvniteľné rizikové faktory

  • dedičnosť (výskyt srdcového alebo cievneho ochorenia u priamych príbuzných)
  • vek (riziko rastie s pribúdajúcimi rokmi)
  • mužské pohlavie (až do menopauzy sú ženy vďaka ženským hormónom ohrozené menej)

Ovplyvniteľné rizikové faktory

  • zvýšená hladina cholesterolu v krvi
  • zvýšený krvný tlak
  • fajčenie
  • cukrovka (diabetes mellitus)
  • obezita (nadmerná telesná hmotnosť)
  • nedostatok pohybu, nadmerné množstvo a príliš tučná strava, dlhodobý stres

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Nestarnú, ale dozrievajú
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  2. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  3. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  4. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  5. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  6. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  7. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  8. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  9. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  10. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 373
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 773
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 782
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 196
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 391
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 079
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 691
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 029
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 926
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 945