Štefan: Ako som si zachránil srdce

Príbeh pána Štefana z Banskej Bystrice znie ako z dobre vymysleného scenára.

"Naozaj to znie neuveriteľne, ale stalo sa," hovorí muž, ktorý je dnes už na dôchodku. "Roky som robil zásobovača a jedol, ako prišlo. Do jednej ruky klobásu, do druhej chlieb a za seba pivo. Mal som nadváhu asi 25 kíl, ale kým zdravie slúžilo, nič som si z toho nerobil. Keď ma infarkt myokardu takmer položil, môj život sa úplne zmenil. Vystrašil som sa na smrť a každý deň som zaspával so strachom, že príde ďalší. Bol som ochotný urobiť čokoľvek, aby som žil."

Dve cievy mal však úplne vyradené, jedna bola na 80 percent zanesená.Verdikt znel: na operáciu do Bratislavy. Stalo sa však to, čo znie dosť neuveriteľne. "Lekár z banskobystrickej nemocnice, ktorý mi robil vyšetrenia, nedopatrením zamkol moje výsledky v stole a v čase, keď som mal cestovať na operáciu, odišiel na dvaapolmesačnú stáž do zahraničia."

Štefan sa v tom období skontaktoval s MUDr. Máriou Fulovou zo Školy verejného zdravia v Bratislave, ktorá propaguje zdravú stravu, a stal sa vegetariánom. Znie to jednoducho, ale chcelo to neskutočne veľa pevnej vôle. Zabudol na klobásy, slaninu, takmer na všetko, čo jedol dovtedy. Doktorka Fulová mu pomohla zostaviť jedálny lístok a neustále boli v telefonickom kontakte.

"Keď sa vrátil môj lekár zo stáže, povedal som si, že keď som to vydržal dva a pol mesiaca, vydržím takto jesť aj ďalej. Cítil som sa lepšie, tak som odmietol ísť na operáciu." Po štyroch mesiacoch sa jeho tlak, cholesterol, cukor v krvi dostali takmer do normálu, vyšetrenia potvrdili, že cievy sa vyčistili. Recept na zdravé srdce odporúča každému.

(uj)

Neovplyvniteľné rizikové faktory

  • dedičnosť (výskyt srdcového alebo cievneho ochorenia u priamych príbuzných)
  • vek (riziko rastie s pribúdajúcimi rokmi)
  • mužské pohlavie (až do menopauzy sú ženy vďaka ženským hormónom ohrozené menej)

Ovplyvniteľné rizikové faktory

  • zvýšená hladina cholesterolu v krvi
  • zvýšený krvný tlak
  • fajčenie
  • cukrovka (diabetes mellitus)
  • obezita (nadmerná telesná hmotnosť)
  • nedostatok pohybu, nadmerné množstvo a príliš tučná strava, dlhodobý stres

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  4. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  5. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  6. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  9. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 27 950
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 21 379
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 153
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 18 779
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 630
  6. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 13 503
  7. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 10 895
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 943
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 6 777
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 714