SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Betakarotén chráni oči, srdce aj pokožku

Betakarotén je neoceniteľný ochranca kože pred ultrafialovými lúčmi, posilňuje imunitný systém človeka a podporuje tvorbu očného pigmentu, ktorý chráni náš zrak.

Je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení a účinný v boji proti rakovine. Experimentálna štúdia v USA dokázala, že muži pravidelne užívajúci betakarotén mali o polovicu menej kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny prostaty, ako muži z kontrolnej skupiny, ktorá túto látku neužívala.

Ako užívať betakarotén

Betakarotén je prekurzorom vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre oči a zrak. Kým vitamínom A sa dá ľahko predávkovať, z betakaroténu si organizmus premení na vitamín A len toľko, koľko potrebuje. Betakarotén možno preventívne užívať počas celého roka, vo zvýšenej miere v čase silného slnečného žiarenia, pri mori, vo vysokohorských výškach alebo v tropických a subtropických zemepisných šírkach.

Lekári odporúčajú začať betakaroténovú kúru už pred termínom dovolenky alebo cesty.

Kde nájdeme betakarotén

Od roku 1950 sa betakarotén používa ako farbivo do jedál. Okrem mrkvy sa nachádza aj v marhuliach, rebarbore, špenáte alebo melónoch.

Betakaroténovú kúru si môžeme urobiť aj zo slovenských produktov, ktoré dostať v lekárni. Vyberajte si také, ktoré boli vyrobené na báze prírodno identického betakaroténu. (r)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestarnú, ale dozrievajú
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  2. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  3. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  4. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  5. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  6. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  7. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  8. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  9. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  10. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 447
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 858
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 828
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 323
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 433
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 144
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 631
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 6 980
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 850
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 904