príčinu inde, lebo ak ide o psychosomatické ochorenie, len lieky nepomôžu. Majú vaše bolesti, fyzické problémy príčinu v psychike?
Možno vám napovie tento test. Odpovedzte čo najotvorenejšie na otázky.
1. Odborný lekár dosiaľ nenašiel vysvetlenie pre vaše telesné problémy
a) platí
b) neplatí
2. Vaše telesné problémy sa bežnou liečbou nezlepšujú, nemenia
a) platí
b) neplatí
3. Telesné problémy sa objavujú v období zvýšenej záťaže a náročných situáciách
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
4. Vaše telesné problémy sa prvý raz objavili po nejakej konkrétnej udalosti
a) platí
b) neplatí
5. Vaše telesné problémy sa menia, zosilňujú alebo zoslabujú v súvislosti s určitou situáciou
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
6. Vaše telesné problémy sa objavujú v súvislosti s myšlienkami a predstavami alebo pocitmi, ktoré zažívate
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
7. O svojich pocitoch máte obavu hovoriť
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
8. Zažívate emócie, ktoré vás ovládajú
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
9. Zažívate emócie, ktoré sa snažíte potláčať
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
10. Zažívate v sebe konflikt, ktorý nie je vyriešený
a) platí
b) neplatí
11. Máte vo zvyku odsúvať riešenie nepríjemných záležitostí
a) takmer vždy
b) niekedy
c) málokedy
d) takmer nikdy
Výsledok testu:
Za odpoveď a) pri otázkach 1, 2, 4 a 10 si započítajte si 3 body
za odpoveď b) 0 bodov
Pri ostatných otázkach si započítajte za odpoveď a) 3 body, za b) 2 body za c) 1 bod a za odpoveď d) 0 bodov
0 - 11 bodov:
Miera vašej psychickej nepohody je minimálna alebo má len prechodný charakter. Vediete zdravý spôsob psychického života a je veľmi pravdepodobné, že svoje problémy dokážete riešiť včas a tie sa neprejavia na telesnej úrovni. Ak máte občas nejaké fyzické problémy, sú zrejme len somatického-telesného pôvodu.
12 - 22 bodov:
Môžete príležitostne a na prechodný čas zažívať psychickú nepohodu. Možno sa vám darí tieto problémy zvládať, ale už vás to stojí určité úsilie. Ak príde väčšia záťaž, môže sa stať, že vaše telo reaguje a prichádzajú väčšie fyzické problémy.
23 - 33 bodov:
Zažívate značnú mieru psychickej nepohody - možno ide o dlhodobo neriešené alebo aktuálne problémy, s ktorými si neviete rady. Je preto veľmi pravdepodobné, že psychika sa výrazne podieľa na vzniku vašich telesných problémov.
