Snehová masáž omrzlinám nepomôže

Nevídané tohtoročné mrazy nás nepríjemne zaskočili. Zimná prechádzka, dokonca aj v mestskom lesoparku, sa môže skončiť omrzlinami, ak veľký mráz ignorujeme a slabo sa oblečieme.

Ako spoznáme, že začíname omŕzať?

„Keď nás začnú svrbieť prsty a uši, to je prvý príznak, že sa krvný obeh spomaľuje kvôli mrazu a povrch pokožky pomaly, ale isto premŕza. Ak je koža fialovomramorovaná a máte pocit oziabania – ide o prvý stupeň omrznutia,“ hovorí internista MUDr. Ján Červenský. Čo môžeme urobiť?

„Ruky sa dobre zahrejú pod pazuchami alebo v slabinách, kde je najteplejšie,“ radí horolezec Peter Burian, zvyknutý na tatranské zimné lezenie. „Ak vám krehne nos, pomôže šál, ušiam prospeje náhradná čapica z batohu.“

Na omrznutie sú náchylné najmä prsty na nohách. Preto sa počas dlhšej túry presvedčte, či na nich nie sú biele, červeno ohraničené škvrny. Ak áno, je nevyhnutné natiahnuť si suché náhradné ponožky, ktoré by mal mať každý správny turista v batohu.

Po tejto prvej pomoci premŕzajúcim častiam tela je najvyšší čas zamieriť do teplej miestnosti, kde sa všetky končatiny spamätajú. Neškodí napiť sa čaju alebo kávy. V žiadnom prípade nemasírovať snehom.

Omrzlinám nerobí dobre masáž snehom, ani namáčanie prstov do teplej vody. „Tým sa ich stav ešte zhorší,“ upozorňuje Burian. Pri druhom stupni omrznutia, keď sa na pokožke objavujú biele až sivasté škvrny, sa nemá človek zahrievať cvičením, pretože si môže trvalo poškodiť svalstvo. Treba vedieť, že pri postupnom otepľovaní končatín vznikajú pľuzgiere a opuchy. Preto, pokiaľ je to možné, je dobré vyzuť postihnutému topánky.

Pri treťom stupni omrznutia je koža biela, tvrdá a necitlivá. V takom prípade je nevyhnutný rýchly transport k lekárovi, pretože hrozí odumretie a nie je vylúčená ani amputácia prstov alebo ušných boltcov.

„Nech je na výlete akákoľvek zima, nikdy nepite alkohol,“ radí horolezec. Zahreje len na krátky čas a skrehnutým prstom nepomôže. Alkohol iba rozprúdi krv v končekoch prstov a teplo tak uniká rýchlejšie ako normálne.

(uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 630
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 889
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 575
  4. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 092
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 671
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 358
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 154
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 087
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 696
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 608

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Po kose na Krym? Zakopnete o tank

Vreckový sprievodca cestovateľov po východných teritóriách, časť III.

KOMENTÁRE

Mala byť ombudsmanka aj na pochode za rodinu?

Bubon, koláž Krista a zástava, celý výjav pripomínal akúsi civilnú procesiu.

BRATISLAVA

Dá sa v Dunaji oficiálne kúpať?

Na Dunaji bolo kedysi nielen legendárne Lido, ale aj lodné kúpaliská.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.