Začína pracovať žlčník. Tí, ktorí majú ťažkosti s týmto orgánom, sa v tomto čase obyčajne budia alebo nemôžu spať.
1.-3. hodina
Aktivuje sa pečeň. V tomto čase nastáva útlm (najnižšie okysličenie mozgu), preto treba zvýšiť pozornosť napríklad pri cestovaní. V tomto čase sa budia aj žlčnikári, pretože pečeň a žlčník sú párové orgány. Neodporúča sa piť alkohol, fajčiť, jesť tuky, piť kávu.
3.-5. hodina
V činnosti sú pľúca, preto sa v tomto čase obyčajne budia fajčiari, astmatici, chorí na priedušky, ľudia s nádchou, so zápalmi dýchacích ciest. V tomto čase človek pociťuje aj najväčší strach a úzkosť. Každá maličkosť nadobúda obrovský význam.
5.-7. hodina
V najvyššej aktivite je hrubé črevo. Odporúčame zvyknúť si na vyprázdňovanie v tomto čase, mali by sme sa vyhýbať stresu a uponáhľanosti. Prebúdzať sa treba postupne, pretože chorí ľudia sa práve v tomto čase cítia veľmi zle. Je vhodné piť dosť čaju.
7.-9. hodina
Do činnosti sa dostáva žalúdok. Je veľmi dôležité konzumovať v tomto čase vitamíny. Telo potrebuje byť v teple, studená sprcha alebo kúpeľ preto nie sú vhodné.
9.-11. hodina
V činnosti je pankreas a slezina, neodporúča sa požívať alkohol! Vhodné je ovocie, med (je to jediná denná doba, keď je telo schopné stráviť sladkosti). Vyhýbať by sme sa mali namáhavej fyzickej činnosti, môžeme však podávať vysoké duševné výkony.
Okolo 11. hodiny nastáva dopoludňajší výkonnostný vrchol.
11.-13. hodina
Doba aktívnej činnosti srdca, nie je dobré zaťažovať ho veľkým množstvom potravy. Nastáva mierny útlm, pozor na úrazy! Vhodná je prechádzka alebo krátky spánok.
13.-15. hodina
V najvyššej činnosti je tenké črevo. V tomto čase sa znižuje citlivosť zubov (vhodná doba na dentistický zákrok). Začína sa zvyšovať fyzická aktivita.
15.-17. hodina
Najviac pracuje močový mechúr. Dobré je piť bylinkové čaje, športovať. Tráviaci systém je schopný prijať výdatné jedlo, aktivita stúpa a dosahuje druhý výkonnostný vrchol.
17.-19. hodina
V činnosti sú obličky. Veľmi potrebné je vylúčiť všetko, čo im škodí - tuky, cukor, soľ, malinovky, chemikálie, kávu, alkohol, chlad, stresy.
19.-21. hodina
Do činnosti sa dostáva obal srdca - krv. V tomto čase človek veľmi dobre vníma. Je to čas vhodný na počúvanie hudby a divadelných hier, ale aj najúčinnejší na pôsobenie antibiotík alebo na aplikáciu krémov na bolestivé miesta.
21.-23. hodina
Doba činnosti "troch žiaričov" - telo sa pripravuje na spánok, preto by sme nemali robiť nič pre jeho aktivitu. Nefajčíme a vynecháme jedlo.
