INZERCIA

Kĺby starnú spolu s nami. Vďaka týmto radám si ich udržíte fit čo najdlhšie

Hoci je pravidelný pohyb zdravý, kĺbom môže uškodiť.

Mladý človek väčšinou ani nepomyslí na to, že nejaké kĺby má. Nerobí mu problém vstať, vyjsť po schodoch, chodiť po horách či cvičiť v posilňovni. Vekom sa však všetko mení a aj tie najbežnejšie úkony môžu byť pre nás problémom. Čo by sme mali robiť, aby sme si kĺby udržali fit čo najdlhšie ? A čo ak je už na prevenciu príliš neskoro?

Kĺby sú ako auto

„Je to podobné ako s osobným autom. Auto vyzerá a funguje presne tak, aké je staré, ako sa o neho staráme a ako na ňom jazdíme. Tak je to aj s kĺbami. Čím viac ich zaťažujeme a používame, tým viac sa nám opotrebúvajú,“ vysvetľuje MUDr. Milan Hric, chirurg z Nemocnice Malacky.

Stav kĺbov závisí od toho, ako a čím ich zaťažujeme a tiež to, čo robíme pre ich ochranu a regeneráciu. V inom stave má kĺby 30-ročný človek, ktorý rekreačne športuje, v inom profesionálny športovec či dôchodca s artrózou. „Životný štýl je jedným z dôležitých faktorov, ktoré významne vplývajú na opotrebovanie našich kĺbov a tak ako pri všetkom inom, treba nájsť individuálnu zlatú strednú cestu,“ pokračuje Hric.

Želatínou na boľavé kĺby?

Existuje mnoho „zaručených receptov“, ako pomôcť udržať kĺby fit alebo ich dokonca liečiť. Na internete sa dočítate, že kĺbom pomáha napríklad konzumácia kurkumy, želatíny, pomletých vaječných škrupín či mliečnych výrobkov a rôznych výživových doplnkov.

„Má to jednu veľkú nevýhodu  - všetko musí prejsť cez náš zažívací trakt, v žalúdku a tenkom čreve sa rozložia, následne vstrebajú do krvi a až následne putujú tam, kde ich treba, a to nielen do opotrebovaných kĺbov. Z tohto vyplýva, že najmä pri výživových doplnkoch, takzvanej chondroprotektívnej terapii je otázne, aké množstvo z miligramov a gramov uvedených na obaloch sa skutočne dostane do nášho opotrebovaného kĺbu,“ vysvetľuje chirurg.

Podľa neho sú oveľa účinnejšie látky, ktoré sa aplikujú priamo do poškodeného kĺbu a obchádzajú celý organizmus.

Návod na zdravé kĺby je, podľa odborníka, jednoduchý -  pestrá strava a zdravý životný štýl s dostatkom pohybu a redukciou nadváhy. Pri športovaní by sme však mali byť opatrní a vybrať si aj vhodný druh pohybu.

„Pri športe sú naše kĺby zaťažované vždy, no je rozhodujúce, do akej miery a akou váhou a silou. K vhodným pohybovým aktivitám patria plávanie, bicyklovanie, beh na mäkkom podklade a ľahká turistika. Naopak k rizikovým patria aktivity s náhlymi, respektíve prudkými zmenami pohybu ako je futbal, hokej, basketbal a hádzaná alebo zaťažovanie kĺbov nadmernou váhou ako kulturistika,“ upozorňuje lekár.

Dôležitým faktorom sú aj úrazy. Pri poranení kĺbov môže dôjsť k poúrazovej artróze a kĺby sa zničia oveľa skôr.

Keď kĺby prestanú poslúchať

Z praxe lekárov vyplýva, že najrýchlejšie sa opotrebúvajú takzvané váhonosné kĺby, teda tie, ktoré nosia naše telo a pôsobí na ne najväčšia sila. Týmito kĺbami sú bedrový a kolenný kĺb.

Jednou z najmodernejších a najúčinnejších metód liečby kĺbov je využitie kmeňových buniek. Najčastejšie sa takýmto spôsobom liečia degeneratívne ochorenia zmien kĺbových chrupaviek – artrózy. Ich potenciál vo svete využívajú aj v plastickej chirurgii, neurológii či kardiológii pri ochoreniach cievneho systému.

Kmeňové bunky sú súčasťou vlastného organizmu, najviac sa ich nachádza v tuku a kostnej dreni. Majú liečebné, regeneračné a hojivé schopnosti, preto sa používajú pri liečbe mnohých druhov ochorení.

Majú schopnosť sebaobnovy, používajú sa na regeneráciu buniek a tkanív v tele. Kmeňové bunky obnovujú tiež iné poškodené alebo opotrebované bunky, dokážu sa meniť na bunky chrupaviek, kostí, svalov či nervového tkaniva.

Kmeňové bunky sa dajú aplikovať pri liečbe artrózy malých kĺbov (prsty rúk, zápästia, členky, lakte), ale aj veľkých kĺbov ramien, kolien či bedier. Väčšinou sa týmto spôsobom lieči artróza u pacientov do 75 rokov s I. a II. stupňom poškodenia. Pri vyššom stupni artrózy je však efekt liečby limitovaný až žiadny. Liečba je prísne individuálna a jej účinok závisí od mnohých faktorov, akými sú vek, hmotnosť, životný štýl či zdravotný stav pacienta. V zásade však pacienti, ktorí podstúpili liečbu kmeňovými bunkami, zaznamenali zmiernenie bolesti a zlepšenie hybnosti.

Ako prebieha liečba?

Zákrok sa vykonáva pri lokálnom znecitlivení a trvá 2 až 3 hodiny. Z tela pacienta, kde je dostatočné množstvo tukového tkaniva (väčšinou podkožný tuk v brušnej stene), sa pri lokálnom znecitlivení odsaje približne 75 mililitrov tkaniva na jeden kĺb. V sterilných podmienkach sa kmeňové bunky izolujú a pripravia na aplikáciu do kĺbu. Napokon sa bunky aplikujú tak, aby pôsobili priamo v mieste poškodenia.

Kmeňovými bunkami liečia v Malackách

Narozdiel od ambulancií, je nemocnica v Malackách komplexným zdravotníckym zariadením, ktoré disponuje všetkým nutným vybavením pre liečbu kmeňovými bunkami. Má materiálno-technické aj personálne vybavenie potrebné pre tento druh terapie. Zároveň však spĺňa podmienky pre prípadnú hospitalizáciu pacienta s možnosťou intenzívnej liečby, čo ambulancie poskytujúce aplikáciu kmeňových buniek nemajú. Malacká nemocnica má tiež licencované laboratórium nutné pre izoláciu kmeňových buniek, ako aj RTG prístroj a magnetickú rezonanciu potrebné pre aplikáciu kmeňových buniek a posúdenie vhodnosti pacienta na operáciu.

Za uplynulé dva roky absolvovalo v Malackách terapiu 209 pacientov. Takmer 65 percent z nich po šiestich mesiacoch od zákroku pociťovalo ústup bolesti a zlepšenie hybnosti poškodeného kĺbu. Bezplatnú konzultáciu si môžete objednať na tejto stránke.

Tento článok vám prináša Nemocnica Malacky.

Pravidlá pre spoluprácu medzi inzerentmi a redakciou si môžete pozrieť na tomto odkaze.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  2. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Kúpa spoločnosti, ktorá je platiteľom DPH
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  4. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  5. Prvé ocenenia A+ udelené
  6. Regionálne servisné centrum PwC
  7. Napredujeme vďaka zmenám
  8. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  9. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  10. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 29 239
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 565
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 724
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 20 043
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 10 958
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 339
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 139
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 521
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 287
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 167

Téma: Kĺby


Článok je zaradený aj do ďalších tém Bunky, Artróza, Kmeňové bunky

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Ivan Mikloš

Nielen Harabin a Kotleba, aj Fico a Danko sú antisystém (píše Ivan Mikloš)

Čo je a čo nie je protisystémová politika.

Robert Fico.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Pellegrini si vybral hanbu

Ak to povie Fico, premiér urobí hocičo.

Peter Tkačenko

Neprehliadnite tiež

Niekedy môže chrápanie zmiznúť už po zmene polohy pri spánku.
Charakteristický zápach sa objavil niekoľko rokov skôr, než príznaky.
Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.