INZERCIA

Kĺby starnú spolu s nami. Vďaka týmto radám si ich udržíte fit čo najdlhšie

Hoci je pravidelný pohyb zdravý, kĺbom môže uškodiť.

Mladý človek väčšinou ani nepomyslí na to, že nejaké kĺby má. Nerobí mu problém vstať, vyjsť po schodoch, chodiť po horách či cvičiť v posilňovni. Vekom sa však všetko mení a aj tie najbežnejšie úkony môžu byť pre nás problémom. Čo by sme mali robiť, aby sme si kĺby udržali fit čo najdlhšie ? A čo ak je už na prevenciu príliš neskoro?

Kĺby sú ako auto

„Je to podobné ako s osobným autom. Auto vyzerá a funguje presne tak, aké je staré, ako sa o neho staráme a ako na ňom jazdíme. Tak je to aj s kĺbami. Čím viac ich zaťažujeme a používame, tým viac sa nám opotrebúvajú,“ vysvetľuje MUDr. Milan Hric, chirurg z Nemocnice Malacky.

Stav kĺbov závisí od toho, ako a čím ich zaťažujeme a tiež to, čo robíme pre ich ochranu a regeneráciu. V inom stave má kĺby 30-ročný človek, ktorý rekreačne športuje, v inom profesionálny športovec či dôchodca s artrózou. „Životný štýl je jedným z dôležitých faktorov, ktoré významne vplývajú na opotrebovanie našich kĺbov a tak ako pri všetkom inom, treba nájsť individuálnu zlatú strednú cestu,“ pokračuje Hric.

Želatínou na boľavé kĺby?

Existuje mnoho „zaručených receptov“, ako pomôcť udržať kĺby fit alebo ich dokonca liečiť. Na internete sa dočítate, že kĺbom pomáha napríklad konzumácia kurkumy, želatíny, pomletých vaječných škrupín či mliečnych výrobkov a rôznych výživových doplnkov.

„Má to jednu veľkú nevýhodu  - všetko musí prejsť cez náš zažívací trakt, v žalúdku a tenkom čreve sa rozložia, následne vstrebajú do krvi a až následne putujú tam, kde ich treba, a to nielen do opotrebovaných kĺbov. Z tohto vyplýva, že najmä pri výživových doplnkoch, takzvanej chondroprotektívnej terapii je otázne, aké množstvo z miligramov a gramov uvedených na obaloch sa skutočne dostane do nášho opotrebovaného kĺbu,“ vysvetľuje chirurg.

Podľa neho sú oveľa účinnejšie látky, ktoré sa aplikujú priamo do poškodeného kĺbu a obchádzajú celý organizmus.

Návod na zdravé kĺby je, podľa odborníka, jednoduchý -  pestrá strava a zdravý životný štýl s dostatkom pohybu a redukciou nadváhy. Pri športovaní by sme však mali byť opatrní a vybrať si aj vhodný druh pohybu.

„Pri športe sú naše kĺby zaťažované vždy, no je rozhodujúce, do akej miery a akou váhou a silou. K vhodným pohybovým aktivitám patria plávanie, bicyklovanie, beh na mäkkom podklade a ľahká turistika. Naopak k rizikovým patria aktivity s náhlymi, respektíve prudkými zmenami pohybu ako je futbal, hokej, basketbal a hádzaná alebo zaťažovanie kĺbov nadmernou váhou ako kulturistika,“ upozorňuje lekár.

Dôležitým faktorom sú aj úrazy. Pri poranení kĺbov môže dôjsť k poúrazovej artróze a kĺby sa zničia oveľa skôr.

Keď kĺby prestanú poslúchať

Z praxe lekárov vyplýva, že najrýchlejšie sa opotrebúvajú takzvané váhonosné kĺby, teda tie, ktoré nosia naše telo a pôsobí na ne najväčšia sila. Týmito kĺbami sú bedrový a kolenný kĺb.

Jednou z najmodernejších a najúčinnejších metód liečby kĺbov je využitie kmeňových buniek. Najčastejšie sa takýmto spôsobom liečia degeneratívne ochorenia zmien kĺbových chrupaviek – artrózy. Ich potenciál vo svete využívajú aj v plastickej chirurgii, neurológii či kardiológii pri ochoreniach cievneho systému.

Kmeňové bunky sú súčasťou vlastného organizmu, najviac sa ich nachádza v tuku a kostnej dreni. Majú liečebné, regeneračné a hojivé schopnosti, preto sa používajú pri liečbe mnohých druhov ochorení.

Majú schopnosť sebaobnovy, používajú sa na regeneráciu buniek a tkanív v tele. Kmeňové bunky obnovujú tiež iné poškodené alebo opotrebované bunky, dokážu sa meniť na bunky chrupaviek, kostí, svalov či nervového tkaniva.

Kmeňové bunky sa dajú aplikovať pri liečbe artrózy malých kĺbov (prsty rúk, zápästia, členky, lakte), ale aj veľkých kĺbov ramien, kolien či bedier. Väčšinou sa týmto spôsobom lieči artróza u pacientov do 75 rokov s I. a II. stupňom poškodenia. Pri vyššom stupni artrózy je však efekt liečby limitovaný až žiadny. Liečba je prísne individuálna a jej účinok závisí od mnohých faktorov, akými sú vek, hmotnosť, životný štýl či zdravotný stav pacienta. V zásade však pacienti, ktorí podstúpili liečbu kmeňovými bunkami, zaznamenali zmiernenie bolesti a zlepšenie hybnosti.

Ako prebieha liečba?

Zákrok sa vykonáva pri lokálnom znecitlivení a trvá 2 až 3 hodiny. Z tela pacienta, kde je dostatočné množstvo tukového tkaniva (väčšinou podkožný tuk v brušnej stene), sa pri lokálnom znecitlivení odsaje približne 75 mililitrov tkaniva na jeden kĺb. V sterilných podmienkach sa kmeňové bunky izolujú a pripravia na aplikáciu do kĺbu. Napokon sa bunky aplikujú tak, aby pôsobili priamo v mieste poškodenia.

Kmeňovými bunkami liečia v Malackách

Narozdiel od ambulancií, je nemocnica v Malackách komplexným zdravotníckym zariadením, ktoré disponuje všetkým nutným vybavením pre liečbu kmeňovými bunkami. Má materiálno-technické aj personálne vybavenie potrebné pre tento druh terapie. Zároveň však spĺňa podmienky pre prípadnú hospitalizáciu pacienta s možnosťou intenzívnej liečby, čo ambulancie poskytujúce aplikáciu kmeňových buniek nemajú. Malacká nemocnica má tiež licencované laboratórium nutné pre izoláciu kmeňových buniek, ako aj RTG prístroj a magnetickú rezonanciu potrebné pre aplikáciu kmeňových buniek a posúdenie vhodnosti pacienta na operáciu.

Za uplynulé dva roky absolvovalo v Malackách terapiu 209 pacientov. Takmer 65 percent z nich po šiestich mesiacoch od zákroku pociťovalo ústup bolesti a zlepšenie hybnosti poškodeného kĺbu. Bezplatnú konzultáciu si môžete objednať na tejto stránke.

Tento článok vám prináša Nemocnica Malacky.

Pravidlá pre spoluprácu medzi inzerentmi a redakciou si môžete pozrieť na tomto odkaze.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  2. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  3. Tréningové moduly HACCP online
  4. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  5. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  6. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  7. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  10. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 387
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 13 799
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 13 488
  4. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 8 928
  5. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 8 185
  6. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 6 871
  7. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 5 940
  8. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 4 526
  9. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 4 428
  10. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 3 390

Téma: Artróza


Článok je zaradený aj do ďalších tém Kmeňové bunky

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Budúcnosť poslancov Fica a Kaliňáka je v parlamente neistá. Zatiaľ nemajú ani asistentov

Ficovi kedysi asistoval Határ z údajného spisu SIS Gorila.

DOMOV

Od vraždy Kuciaka prešli dva mesiace, polícia stále tápe

Vyšetrovatelia avizujú, že verejnosť znova požiadajú o pomoc.

KOMENTÁRE

Vražda Kuciaka bola generačnou udalosťou

Jednému človeku sa ani po 61 dňoch neskrivil vlas na hlave – vrahovi.

KOMENTÁRE

Pelle robí inventúru

Zodpovedná politika sa dnes volá manažovanie.

Neprehliadnite tiež

Hans Asperger podporoval nacistický režim. Deti posielal na smrť

Historik odhalil temnú minulosť vedúcej postavy autistického výskumu.

Obsahujú živiny pre mozog. Huby môžu pomôcť starnúť zdravšie

V hubách sú látky, ktoré môžu zabraňovať demencii.

Prípravky na intímnu hygienu štúdia spojila s infekciami

Za popularitu kozmetiky môže najmä markting, nie potreby tela.

Chlapca liečila slinami besného psa. Lekári sú zhrození

Homeopatka dala dieťaťu potenciálne smrtiaci roztok s besnotou.

Slanšie ako morská voda. Analýza chlebov ukázala vysoké množstvá soli

Ktoré druhy chleba dopadli v analýze najhoršie?