Lekár: Keď sa naštartuje metabolizmus, telo sa o očistu postará samo

O jarnom prečisťovaní organizmu, liečivých bylinkách a marihuane hovorí profesor JAROSLAV KRESÁNEK.

Prof. MUDr. Jaroslav Kresánek, PhD. (1950) so svojím otcom zostavil Atlas liečivých rastlín a lesných plodov, najpoužívanejšiu príručku o liečivých rastlinách. Zároveň je autorom a spoluautorom vyše 35 knižných publikácii a vysokoškolských učebníc, má viac ako 400 publikácií v domácich a zahraničných periodikách. (Zdroj: FOTO SME - Gabriel Kuchta)

Prečo hovoríme o jarnej únave? Je to fyzický či skôr duševný stav?

„Je to aj-aj. Na telo vplýva iný režim, ktorý máme v zime a strava, ktorú vtedy konzumujeme. Máme tendenciu dávať si skôr ťažšie jedlá, prejedáme sa počas sviatkov aj fašiangov.

Hoci zeleninu a ovocie už máme celoročne a nemusíme čakať na prvú jarnú cibuľku, reďkovky a šalát, naše telo dostáva zabrať aj vďaka nedostatku pohybu.

Na dušu zas vplýva zima s nízkymi teplotami, neraz ponurým počasím a „zubatým“ slniečkom. Sme v útlme a s príchodom jari odrazu máme problém vyzliecť si kabáty a začať sa hýbať.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Má jarná očista aj nejaký význam? Nie je detoxikácia len módny pojem?

„Opodstatnenie má, aj po fašiangoch prichádza 40-dňový pôst. To je istá forma očisty, príprava na jar, ktorá znamená prebúdzanie prírody a mala by znamenať aj naše prebudenie.

Ja by som však nehovoril o očiste, ale skôr o podpore metabolizmu. Keď sa rozbehne metabolizmus, telo sa už o očistu postará samo.“

Očistu si ľudia často stotožňujú s prácou čriev, ktoré by vraj bolo treba čistiť.

„To sú nezmysly. Už sa neodporúča črevná sprcha, ktorá bola jeden čas hitom. Metabolizmus začína už natrávením potravy, cez jej spracovanie až po vylúčenie exkrementov. Je to látková výmena, podieľa sa na nej celý komplex orgánov.

Najviac škodlivých látok likviduje pečeň, najväčší orgán v tele. Je to nesmierne dôležitý filter, ktorý si mnohí ľudia nevážia a môžu byť len radi, že jedna pätina fungujúcej pečene dokáže zastúpiť celú pečeň, ktorá môže byť poškodená napríklad alkoholom či inými neblahými dôsledkami životného štýlu. Črevá netreba čistiť, stačí jesť viac balastných látok obsiahnutých napr. v zelenine a ovocí.“

Čím môže k rozbehnutiu metabolizmu prispieť fytoterapia? Môžeme hovoriť o „prečisťujúcich“ bylinách alebo je to tiež nezmysel?

„Pomocou liečivých rastlín dokážeme pozitívne ovplyvniť funkciu celého organizmu. Opäť je to o dobre fungujúcom metabolizme.

Zoberte si pŕhľavu, typickú jarnú bylinu. Má močopudný, odborne sa tomu hovorí diuretický účinok. Stimuluje vylučovanie moču, z tela sa tak odstraňujú škodliviny.

Iná jarná bylina, cesnak medvedí, sa používa na jarné očisťovacie (detoxifikácia) a omladzovacie kúry. Má efekt proti zhlukovaniu trombocytov (ovplyvnenie krvnej zrážanlivosti – prevencia trombózy), pokles krvného tlaku. Predpokladá sa, že zabraňuje ukladaniu kalcifikátov v cievach a pôsobí priamo na cievnu stenu.

Rozdiel medzi medvedím cesnakom a cesnakom siatym je len v množstve obsiahnutých účinných látok. V cesnaku siatom sú predovšetkým v cibuľke, v medveďom cesnaku najmä v listoch, preto ho treba konzumovať čerstvo natrhaný.“

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4VDH na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4VDH na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 361
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 11 953
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 923
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 216
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 042
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 383
  7. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 5 228
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 176
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 595
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 044

Téma: Užívanie liekov


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Únik chemikálií nepotvrdili. Čo sa stalo na stavenisku R7 pri Blatnej (otázky a odpovede)

Merania hasičov a chemikov nebezpečné látky nepotvrdili.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Teraz Šefčoviča nastrkajú všade

Do prezidentskej zápletky už chýba len Danko.

KOMENTÁRE

Dostali sme sa do civilizačnej pasce (píše Michal Havran)

Zostaneme opäť sami, rozhádaní s našimi spojencami, bez plánu a peňazí.

Neprehliadnite tiež

Test pohlavných chorôb: Ako prebieha a koľko stojí

Všetko čo potrebujete vedieť o vyšetrení.