Lekár: Keď sa naštartuje metabolizmus, telo sa o očistu postará samo

O jarnom prečisťovaní organizmu, liečivých bylinkách a marihuane hovorí profesor JAROSLAV KRESÁNEK.

Prof. MUDr. Jaroslav Kresánek, PhD. (1950) so svojím otcom zostavil Atlas liečivých rastlín a lesných plodov, najpoužívanejšiu príručku o liečivých rastlinách. Zároveň je autorom a spoluautorom vyše 35 knižných publikácii a vysokoškolských učebníc, má viac ako 400 publikácií v domácich a zahraničných periodikách. (Zdroj: FOTO SME - Gabriel Kuchta)

Prečo hovoríme o jarnej únave? Je to fyzický či skôr duševný stav?

„Je to aj-aj. Na telo vplýva iný režim, ktorý máme v zime a strava, ktorú vtedy konzumujeme. Máme tendenciu dávať si skôr ťažšie jedlá, prejedáme sa počas sviatkov aj fašiangov.

Hoci zeleninu a ovocie už máme celoročne a nemusíme čakať na prvú jarnú cibuľku, reďkovky a šalát, naše telo dostáva zabrať aj vďaka nedostatku pohybu.

Na dušu zas vplýva zima s nízkymi teplotami, neraz ponurým počasím a „zubatým“ slniečkom. Sme v útlme a s príchodom jari odrazu máme problém vyzliecť si kabáty a začať sa hýbať.“

Má jarná očista aj nejaký význam? Nie je detoxikácia len módny pojem?

„Opodstatnenie má, aj po fašiangoch prichádza 40-dňový pôst. To je istá forma očisty, príprava na jar, ktorá znamená prebúdzanie prírody a mala by znamenať aj naše prebudenie.

Ja by som však nehovoril o očiste, ale skôr o podpore metabolizmu. Keď sa rozbehne metabolizmus, telo sa už o očistu postará samo.“

Očistu si ľudia často stotožňujú s prácou čriev, ktoré by vraj bolo treba čistiť.

„To sú nezmysly. Už sa neodporúča črevná sprcha, ktorá bola jeden čas hitom. Metabolizmus začína už natrávením potravy, cez jej spracovanie až po vylúčenie exkrementov. Je to látková výmena, podieľa sa na nej celý komplex orgánov.

Najviac škodlivých látok likviduje pečeň, najväčší orgán v tele. Je to nesmierne dôležitý filter, ktorý si mnohí ľudia nevážia a môžu byť len radi, že jedna pätina fungujúcej pečene dokáže zastúpiť celú pečeň, ktorá môže byť poškodená napríklad alkoholom či inými neblahými dôsledkami životného štýlu. Črevá netreba čistiť, stačí jesť viac balastných látok obsiahnutých napr. v zelenine a ovocí.“

Čím môže k rozbehnutiu metabolizmu prispieť fytoterapia? Môžeme hovoriť o „prečisťujúcich“ bylinách alebo je to tiež nezmysel?

„Pomocou liečivých rastlín dokážeme pozitívne ovplyvniť funkciu celého organizmu. Opäť je to o dobre fungujúcom metabolizme.

Zoberte si pŕhľavu, typickú jarnú bylinu. Má močopudný, odborne sa tomu hovorí diuretický účinok. Stimuluje vylučovanie moču, z tela sa tak odstraňujú škodliviny.

Iná jarná bylina, cesnak medvedí, sa používa na jarné očisťovacie (detoxifikácia) a omladzovacie kúry. Má efekt proti zhlukovaniu trombocytov (ovplyvnenie krvnej zrážanlivosti – prevencia trombózy), pokles krvného tlaku. Predpokladá sa, že zabraňuje ukladaniu kalcifikátov v cievach a pôsobí priamo na cievnu stenu.

Rozdiel medzi medvedím cesnakom a cesnakom siatym je len v množstve obsiahnutých účinných látok. V cesnaku siatom sú predovšetkým v cibuľke, v medveďom cesnaku najmä v listoch, preto ho treba konzumovať čerstvo natrhaný.“

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  2. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  3. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  4. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  6. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  10. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou
  1. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  2. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  3. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  4. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  5. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  6. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  9. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  10. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 13 679
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 9 059
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 9 012
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 120
  5. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 923
  6. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 161
  7. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 4 967
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 679
  9. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 632
  10. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 4 612

Téma: Domáce a tradičné lieky


Hlavné správy zo Sme.sk

ŽENA

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

DOMOV

Lunter: Nikdy som nepovedal, že mamu vyliečili len zdravé potraviny

Článok na webe firmy kandidáta na župana vysvetľuje jej vznik tým, že vďaka zdravej strave sa jeho mama dostala z rakoviny.

ŠPORT

Kohút si priznal chybu, Cígerovi sa ospravedlnil. Ten to neprijal

Tréner reprezentácie a šéf zväzu spolu diskutovali.

Neprehliadnite tiež

Light cigarety škodia viac ako klasické, tvrdí nová štúdia

Filtre takzvaných light cigariet vedci spojili s nárastom výskytu rakoviny pľúc.

Prežil epidémiu eboly, našli v ňom univerzálne protilátky

Novoobjavené protilátky by mohli viesť k účinnej vakcíne proti ebole.

S vekom lekára môže stúpať aj počet úmrtí pacientov

Lekárom nad šesťdesiat úmrtnosť pacientov stúpla. Aký je vekový priemer na Slovensku?

Urológ: Užitie tabletky nerobí erekciu

O erekcii, andropauze a sexuálnom živote muža po päťdesiatke hovorí urológ a andrológ JOZEF DÚBRAVICKÝ.