Prečo vám kondička rastie pomalšie ako iným. Výskum našiel odpoveď

Prospešným účinkom športu bráni u niektorých ľudí proteín, ktorý vylučuje pečeň.

Nie každý cíti blahodárne účinky športu.(Zdroj: Pixabay - unsplash)

BRATISLAVA, TOKIO. Nová štúdia japonských výskumníkov zisťovala, prečo rôzni ľudia reagujú na cvičenie odlišne.

Kým niektorým sa darí telo vďaka športu priviesť do rovnováhy a podporiť metabolizmus, nájdu sa aj takí, ktorí blahodárne účinky športu necítia.

Výskum na ľuďoch i myšiach spojil slabšiu toleranciu záťaže a menší prínos športu pre telo so zvýšenými hladinami selénoproteínu P. Proteín vylučuje pečeň a má za úlohu prepravu selénu do periférnych tkanív (napríklad kože, podkožia a svalov). Zistenia publikoval časopis Nature Medicine.

Bez výhod a s nedostatkom cukru

Príručka Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) odporúča dospelým týždenne aspoň dve a pol hodiny aeróbnych cvikov v miernej intenzite, napríklad cyklistiku, chôdzu, beh alebo korčuľovanie. Ľudia, ktorí radšej cvičia intenzívne (pri cvičení nie je fyzicky možné viesť rozhovor) si vystačia s hodinou a štvrť cvičenia týždenne.

Nové dáta teraz ukazujú, že vplyv cvičenia na metabolické zdravie nie je u každého rovnaký.

Spoluautor štúdie Hirofumi Misu a jeho kolegovia z Univerzity v Kazanawe hovoria, že niektorí ľudia na šport v princípe nereagujú. Výkon sa napriek pravidelnému športu nezlepšuje a neovplyvní ani metabolizmus.

Časť pacientov s cukrovkou 2. typu by dokonca mala byť pri športovaní opatrnejšia. Pri pohybe sa štandardne spaľuje cukor a u cukrovkárov, môže klesnúť až na kritickú hranicu.

„V prípade 15 až 20 percent pacientov s cukrovkou 2. typu pohybová terapia vedie ku hypoglykémii“, píše sa v štúdii.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Už aj seniori presadajú do SUV
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  7. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 24 366
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 595
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 502
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 463
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 073
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 976
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 856
  8. Zo stredomorskej stravy sa nepriberá 851
  9. Túžite po práci z pláže? 7 rád, ako sa stať digitálnym nomádom 685
  10. Prísne kontroly a veľa tepla. Takto sa vyrába mlieko 676

Téma: Cukrovka


Článok je zaradený aj do ďalších tém Cukrovka

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Súboj v koalícii Danko rozpútal a aj naň doplatil

Šéf SNS zváži odchod z politiky. Politológ hovorí, že predvídateľnosť jeho krokov sa stále znižuje.

KOMENTÁRE

Ficov perfektný deň a Dankova estráda ega

Novinári sa museli prehrabávať v úlomkoch Dankovho poníženia.

DOMOV

Reportér Týždňa: Videl som, ako Fico Danka prekvapil a rozčúlil

Magušin sa s Dankom rozprával počas Ficovej tlačovky.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.