SME
Piatok, 19. august, 2022 | Meniny má Lýdia

Veda radí, ako žiť šťastný život. Päť lekcií z Harvardu

Harvardskí výskumníci získali rady z výskumu, ktorý sledoval účastníkov takmer 80 rokov.

Vedci sa pokúsili zostaviť univerzálny návod pre šťastný život.Vedci sa pokúsili zostaviť univerzálny návod pre šťastný život. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Išlo o jeden z najdlhších a najpozoruhodnejších výskumov, aký kedy harvardskí vedci podnikli. Celých 78 rokov rokov sledovali život viac než sedemsto mužov.

Dobrovoľníkov oslovili ešte v 30. a 40. rokoch minulého storočia, výskum začal v puberte a skončil, keď boli muži seniormi. Nažive je posledných devätnásť dobrovoľníkov.

Vedci pomocou dotazníkov, rozhovorov, lekárskych záznamov a vyšetrení krvi či mozgu zaznamenávali fyzické a duševné zdravie, pracovný život, priateľstvo, aj lásku.

SkryťVypnúť reklamu

Na základe medicínskych záznamov a celoživotných skúseností vedci zostavili päť kľúčových lekcií, ktoré vedú k šťastnému životu.

1. Šťastné detstvo je základ

Rodičovská láska má celoživotný vplyv na ďalšie vzťahy. Ak človek vyrastá vo vrúcnom domove, pozitívne sa to odrazí na kvalite partnerského života aj o 60 rokov neskôr.

Prečítajte si tiež: Populárni tínedžeri sú v dospelosti neistí a smutní Čítajte 

Prostredie plné dôvery mužom umožnilo, aby boli v strednom veku k svojim partnerkám otvorenejší, emocionálne vyrovnanejší a prístupnejší.

Do života si človek prenáša aj vzťah so súrodencami. U ľudí, ktorí si boli blízki aspoň s jedným súrodencom, bolo menej pravdepodobné, že budú v päťdesiatke trpieť depresiou.

Dobré vzťahy v detstve sú tiež predpokladom lepšieho zdravotného stavu v seniorskom veku.

2. Ťažké detstvo možno zúročiť

Svoju cestu ku šťastiu môžu nájsť aj ľudia, ktorí sami nemali šťastné detstvo. Ťarchu z rozpadnutej rodiny alebo ekonomickej neistoty môžu využiť v strednom veku, keď budú vychovávať novú generáciu.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  3. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  4. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  5. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  6. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  7. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  8. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  1. Majstrovstvá Slovenska v hode telefónom sa uskutočnia v sobotu
  2. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  3. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  4. Shell myslí na slovenské komunity
  5. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  6. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  7. Agrokomplex 2022
  8. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 39 599
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 14 756
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 674
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 7 124
  5. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 5 172
  6. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run 4 338
  7. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 252
  8. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem 3 048
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu