Veda radí, ako žiť šťastný život. Päť lekcií z Harvardu

Harvardskí výskumníci získali rady z výskumu, ktorý sledoval účastníkov takmer 80 rokov.

Vedci sa pokúsili zostaviť univerzálny návod pre šťastný život.(Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Išlo o jeden z najdlhších a najpozoruhodnejších výskumov, aký kedy harvardskí vedci podnikli. Celých 78 rokov rokov sledovali život viac než sedemsto mužov.

Dobrovoľníkov oslovili ešte v 30. a 40. rokoch minulého storočia, výskum začal v puberte a skončil, keď boli muži seniormi. Nažive je posledných devätnásť dobrovoľníkov.

Vedci pomocou dotazníkov, rozhovorov, lekárskych záznamov a vyšetrení krvi či mozgu zaznamenávali fyzické a duševné zdravie, pracovný život, priateľstvo, aj lásku.

Na základe medicínskych záznamov a celoživotných skúseností vedci zostavili päť kľúčových lekcií, ktoré vedú k šťastnému životu.

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Šťastné detstvo je základ

Rodičovská láska má celoživotný vplyv na ďalšie vzťahy. Ak človek vyrastá vo vrúcnom domove, pozitívne sa to odrazí na kvalite partnerského života aj o 60 rokov neskôr.

Prečítajte si tiež: Populárni tínedžeri sú v dospelosti neistí a smutní

Prostredie plné dôvery mužom umožnilo, aby boli v strednom veku k svojim partnerkám otvorenejší, emocionálne vyrovnanejší a prístupnejší.

Do života si človek prenáša aj vzťah so súrodencami. U ľudí, ktorí si boli blízki aspoň s jedným súrodencom, bolo menej pravdepodobné, že budú v päťdesiatke trpieť depresiou.

Dobré vzťahy v detstve sú tiež predpokladom lepšieho zdravotného stavu v seniorskom veku.

2. Ťažké detstvo možno zúročiť

Svoju cestu ku šťastiu môžu nájsť aj ľudia, ktorí sami nemali šťastné detstvo. Ťarchu z rozpadnutej rodiny alebo ekonomickej neistoty môžu využiť v strednom veku, keď budú vychovávať novú generáciu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C52VW na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C52VW na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  2. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  3. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  7. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Virtuálne sídlo v Bratislave
  2. Dovolenka snov či chladnička plná jedla? Oslavujte s BILLA
  3. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  4. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  5. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  6. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  7. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  8. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  9. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  10. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 17 045
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 981
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 484
  4. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 733
  5. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 8 790
  6. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 599
  7. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 7 236
  8. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 6 127
  9. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom 6 057
  10. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 956

Téma: Zdravie seniorov


Hlavné správy zo Sme.sk

Neprehliadnite tiež