SME
Štvrtok, 2. december, 2021 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Bylinková lekárnička: sedem čajov, ktoré prospievajú zdraviu

Bylinné čaje, ktoré pomôžu imunite, uľavia tráveniu, alebo bránia menštruačným bolestiam.

Bylinné čaje môžu pôsobiť protizápalovo alebo povzbudiť imunitu.Bylinné čaje môžu pôsobiť protizápalovo alebo povzbudiť imunitu. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Bylinkové čaje aj napriek svojmu názvu vôbec nie sú čajmi. Pravé čaje - zelený, čierny a oolong - sa totiž vyrábajú z listov čajovníka čínskeho.

Naopak, bylinné čaje pozostávajú zo sušeného ovocia, kvetov, korenín alebo bylín. Ponúkajú rôzne chute, ktoré sú alternatívou k sladeným nápojom alebo vode. Keďže obsahujú iba stopové prvky cukru, sú prakticky bez kalórií.

Niektoré bylinné čaje však prospievajú aj zdraviu a ako prírodné lieky sa používajú stovky rokov. Tradičné využitie bylinkových čajov podporujú aj dôkazy, ktoré našla moderná veda.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Zázvor, cesnak a med: Prečo patria do domácej lekárničky? Čítajte 

Výluh z niektorých bylín či korenín pomáha pri problémoch s trávením, pôsobí protizápalovo, podporuje imunitu, no môže uľaviť aj od menštruačných bolestí.

Výskumy tiež naznačujú, že pravidelné pitie niektorých bylinných čajov môže prospievať ľuďom s cukrovkou, srdciarom, alebo pri slabých kostiach.

Na šálku vriacej vody vo všeobecnosti stačí vrchovatá čajová lyžička vybranej byliny. Zmes sa má lúhovať päť až desať minút.

DOI: 10.1080/10408398.2011.633249

DOI: 10.1078/094471103321648692

DOI: 10.1016/j.pmn.2013.09.001

DOI: 10.1039/c5fo01222h.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vieme čo je úspech. Pomôžeme ho dosiahnuť aj vám
  2. Tento rok turizmu neprial
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  4. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  5. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  6. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  7. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  8. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  9. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  1. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  2. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  6. Tento rok turizmu neprial
  7. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  8. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  9. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  10. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 16 066
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 13 631
  3. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 10 839
  4. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 9 060
  5. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 724
  6. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 759
  7. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 5 451
  8. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 4 803
  9. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 3 649
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 334
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

Nová štúdia ukazuje, čo sa v tele deje.


46m
Minister hospodárstva Richard Sulík.

PCR testy odhalili viac ako 697-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 14 606 obetí. Lockdown opäť obmedzil život na Slovensku, minulý štvrtok vstúpil do platnosti zákaz vychádzania.


a 5 ďalší 16 h
Skryť Zatvoriť reklamu