Bylinková lekárnička: sedem čajov, ktoré prospievajú zdraviu

Bylinné čaje, ktoré pomôžu imunite, uľavia tráveniu, alebo bránia menštruačným bolestiam.

Bylinné čaje môžu pôsobiť protizápalovo alebo povzbudiť imunitu.(Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Bylinkové čaje aj napriek svojmu názvu vôbec nie sú čajmi. Pravé čaje - zelený, čierny a oolong - sa totiž vyrábajú z listov čajovníka čínskeho.

Naopak, bylinné čaje pozostávajú zo sušeného ovocia, kvetov, korenín alebo bylín. Ponúkajú rôzne chute, ktoré sú alternatívou k sladeným nápojom alebo vode. Keďže obsahujú iba stopové prvky cukru, sú prakticky bez kalórií.

Niektoré bylinné čaje však prospievajú aj zdraviu a ako prírodné lieky sa používajú stovky rokov. Tradičné využitie bylinkových čajov podporujú aj dôkazy, ktoré našla moderná veda.

Prečítajte si tiež: Zázvor, cesnak a med: Prečo patria do domácej lekárničky?

Výluh z niektorých bylín či korenín pomáha pri problémoch s trávením, pôsobí protizápalovo, podporuje imunitu, no môže uľaviť aj od menštruačných bolestí.

Výskumy tiež naznačujú, že pravidelné pitie niektorých bylinných čajov môže prospievať ľuďom s cukrovkou, srdciarom, alebo pri slabých kostiach.

Na šálku vriacej vody vo všeobecnosti stačí vrchovatá čajová lyžička vybranej byliny. Zmes sa má lúhovať päť až desať minút.

DOI: 10.1080/10408398.2011.633249

DOI: 10.1078/094471103321648692

DOI: 10.1016/j.pmn.2013.09.001

DOI: 10.1039/c5fo01222h.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások.
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  7. Moskva alebo Petrohrad?
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  10. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  1. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások.
  2. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  3. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  4. Zóna Nové Nivy splnila kvalifikačné podmienky pre registráciu
  5. Dekan ocenil študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  6. Application of GDPR with respect to the size of the enterprise
  7. Modern luxury next to the Blue Church
  8. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  9. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  10. Moskva alebo Petrohrad?
  1. Moskva alebo Petrohrad? 7 755
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 096
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 3 948
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 108
  5. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 1 465
  6. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 380
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 279
  8. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 1 269
  9. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 122
  10. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 107

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Štátna firma ukázala, ako by sa dalo obísť zvyšovanie príplatkov

Najväčší súkromní zamestnávatelia zhodne tvrdia, že také kroky, ako chystá železničné Cargo, neplánujú.

DOMOV

Dobré ráno: My sme les? Kto v spore o slovenské lesy klame

Kultúrny súboj sa najnovšie vedie o lesy.

EKONOMIKA

PSA bude v Trnave vyrábať elektromobily. Model je tajomný

Koncern PSA Groupe na Slovensku vyrába Citroën C3 a Peugeot 208.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.