SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Bylinková lekárnička: sedem čajov, ktoré prospievajú zdraviu

Bylinné čaje, ktoré pomôžu imunite, uľavia tráveniu, alebo bránia menštruačným bolestiam.

Bylinné čaje môžu pôsobiť protizápalovo alebo povzbudiť imunitu.Bylinné čaje môžu pôsobiť protizápalovo alebo povzbudiť imunitu. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Bylinkové čaje aj napriek svojmu názvu vôbec nie sú čajmi. Pravé čaje - zelený, čierny a oolong - sa totiž vyrábajú z listov čajovníka čínskeho.

Naopak, bylinné čaje pozostávajú zo sušeného ovocia, kvetov, korenín alebo bylín. Ponúkajú rôzne chute, ktoré sú alternatívou k sladeným nápojom alebo vode. Keďže obsahujú iba stopové prvky cukru, sú prakticky bez kalórií.

Niektoré bylinné čaje však prospievajú aj zdraviu a ako prírodné lieky sa používajú stovky rokov. Tradičné využitie bylinkových čajov podporujú aj dôkazy, ktoré našla moderná veda.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Zázvor, cesnak a med: Prečo patria do domácej lekárničky? Čítajte 

Výluh z niektorých bylín či korenín pomáha pri problémoch s trávením, pôsobí protizápalovo, podporuje imunitu, no môže uľaviť aj od menštruačných bolestí.

Výskumy tiež naznačujú, že pravidelné pitie niektorých bylinných čajov môže prospievať ľuďom s cukrovkou, srdciarom, alebo pri slabých kostiach.

Na šálku vriacej vody vo všeobecnosti stačí vrchovatá čajová lyžička vybranej byliny. Zmes sa má lúhovať päť až desať minút.

DOI: 10.1080/10408398.2011.633249

DOI: 10.1078/094471103321648692

DOI: 10.1016/j.pmn.2013.09.001

DOI: 10.1039/c5fo01222h.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 961
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 799
  3. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 523
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 263
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 721
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 666
  7. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 7 601
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 388
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 239
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 922
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Francis Fukuyama.

Hlavná myšlienka konca dejín platí dodnes, hovorí americký politológ.


10. jún
Matúš Krčmárik.

Kazateľ konca dejín si za ideou stojí.


10. jún
Christian Eriksen.

Zápas EURO 2020 prerušili, po dohode oboch tímov sa zápas dohral.


Sportnet 10 h

Takýto drastický záver školského roka sme si mohli odpustiť.


11. jún

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún

Má extrémne nízky obsah kalórií.


7. jún