Ženy majú lepšie svaly, kyslík spotrebujú efektívnejšie

Spracovanie kyslíka ovplyvňuje športové výkony, aj každodenný kondíciu.

Ilustračné foto.(Zdroj: pexels/cc0/burst)

BRATISLAVA. Pokiaľ ide o šport, muži sú tradične vnímaní ako nadradení. Najnovší výskum ale rozšírenú predstavu narúša. V skutočnosti je možné, že v prípade atletiky sú na šport lepšie uspôsobené ženy.

Štúdia v časopise Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism skúmala, ako reagujú telá rôzneho pohlavia na aeróbne cvičenie. Presnejšie povedané, zaujímalo ich, ako pohlavie vplýva na schopnosť tela spracúvať kyslík počas behu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Predpoklady nepotvrdili

Pokusmi pôvodne plánovali iba doplniť predchádzajúci výskum, ktorý dosiaľ prebehol na starších ľuďoch a deťoch. V týchto prípadoch platilo, že u mužov je rýchlosť výmeny rýchlejšia než u žien.

Vedci predpokladali, že rovnako dopadne aj skupina mladých dospelých, na ktorej chceli overiť hypotézu. Výsledok sa však od doterajších zistení líšil.

Vybrali si deväť zdravých mladých mužov a rovnaký počet žien. Všetci účastníci boli fyzicky veľmi aktívni, v rovnakom veku, váhou a totožnou úrovňou aeróbnej kondície. Ich úlohou bolo absolvovať jedno intenzívne a tri kontrolné stredne náročné cvičenia na bežiacom páse.

Testy ukázali, že ženy dokázali v každom momente merania v tele cirkulovať kyslík o 30 percent rýchlejšie než muži.

Vytrvalejšie ženy

„Zistili sme, že svaly žien extrahujú kyslík z krvi rýchlejšie, čo vedecky povedané, dokazuje kvalitnejší aeróbny systém,“ hovorí v tlačovej správe univerzity Thomas Beltrame z kanadskej Univerzity vo Waterloo.

Aeróbnu kondíciu možno stanoviť pomocou množstva kyslíka, ktoré dokáže telo v priebehu minúty vstrebať a použiť. Odvíja sa od toho maximálna miera, v akej je človek schopný vykonávať intenzívnu aeróbnu aktivitu.

Dobrá aeróbna kondícia neznamená len výkon pri behu, bežkovaní, bicyklovaní, či korčuľovaní, ale aj pevnejšie zdravie a kondíciu v bežnom živote. Napríklad, človek sa nezadýcha pri výstupe niekoľkých poschodí.

Vyššia miera spracovania kyslíka tiež znamená, že ženy môžu byť menej náchylné na svalovú únavu a je pravdepodobnejšie, že budú podávať lepšie atletické výkony. Môžu byť zároveň aj vytrvalejšie, pretože rýchlejšie spracovanie kyslíka naznačuje, že majú posunutý prah fyzickej únavy.

„Závery sú v rozpore s ľudovým predpokladom, že mužské telá bývajú prirodzene atletickejšie,“ povedal Beltrame.

DOI: 10.1139/apnm-2017-0097

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 27 205
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 9 129
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 348
  4. Kreditná karta – áno alebo nie 7 567
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 6 286
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 5 881
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 695
  8. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 4 845
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 4 778
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 973

Téma: Šport


Článok je zaradený aj do ďalších tém Beh, Bicykle, bicyklovanie, cyklotrasy

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Takto Sagana často neuvidíte. Čudoval sa aj Svorada

Trojnásobný majster sveta získal šiesty národný titul skvelým spôsobom, keď unikol viac ako 80 kilometrov pred cieľom.

ŠPORT

Peter Sagan nedal nikomu šancu. Pozrite si jeho triumf

Slovák suverénne vyhral spoločné majstrovstvá Česka a Slovenska.

KOMENTÁR TOMÁŠA PROKOPČÁKA

Keď sa začnú Kočnerovia a Bašternákovia naozaj báť

Kde začína spravodlivosť v krajine.

Neprehliadnite tiež

Tras rúk. Kedy značí vážnejší problém?

Trasenie rúk môžu vyvolávať aj lieky.

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.

Seknutý krk. Prečo vzniká a čo robiť, aby bolesť ustúpila

Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba.

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.