Štíhlejší a kreatívni. Ako môže single život prospieť zdraviu

Ak ste so slobodou vyrovnaní, môže prospieť telu aj duši.

Ilustračná foto.Ilustračná foto.(Zdroj: unsplash.com/lucas Favre)

BRATISLAVA. Život vo dvojici, manželstvo, či rodina vplývajú na duševné a fyzické zdravie partnerov.

Výskumy ukázali, že ľudia vo vzťahoch sú šťastnejší a že manželstvo zvyšuje šance na prežitie infarktu aj rakoviny hrubého čreva. Zväzok zvyšuje duševnú pohodu a s deťmi do života prichádza spokojnosť.

Netreba však panikáriť ani v prípade, že človek nestretol partnera, s ktorým by sa túžil usadiť, je rozvedený, alebo jednoducho o záväzný vzťah nemá záujem.

Aj slobodný život totiž môžu sprevádzať niektoré zdravotné výhody.

Článok pokračuje pod video reklamou

Sloboda v prospech línie

Pre dvoch sa zvyčajne varí jednoduchšie a s väčším nadšením. Zrejme aj vďaka tomu sa v štúdii, ktorú vypracovala Univerzita v Bazileji a Inštitút Maxa Plancka ukázalo, že sa manželské páry stravujú lepšie, než jednotlivci.

Prečítajte si tiež: Šesť krokov, ktoré zlepšia vaše duševné zdravie

Svoj zdraviu prospešný náskok v stravovaní však manželia strácajú pokiaľ ide o šport. Svedčí o tom aj výskum v Journal of Marriage and Family.

Kým slobodní muži v priebehu dvoch týždňov cvičili niečo málo cez osem hodín, ženatí športovali necelých päť. Slobodné ženy sa v priemere hýbali zhruba päť a pol hodiny. Ich vydaté kolegyne športovali o hodinu a pol menej.

V konečnom dôsledku tak manželské dvojice vážia výrazne viac, než ich slobodní rovesníci.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C58NA na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C58NA na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 650
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 19 578
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 7 073
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 6 982
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 6 755
  6. Štefánka by Pulitzer 5 457
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 337
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 438
  9. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a. 3 310
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 960

Téma: Sex a vzťahy


Článok je zaradený aj do ďalších tém Duševné zdravie, Sex a sexualita, Svadba

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Kde sa vzali nožík-rybička, verzatilka aj známe zápalky

Príbehy drobností českého dizajnu, ktoré prežili.

Píše Martin Kugla

Prezidentskú kampaň vyhrávajú extrémisti

Krajne pravicoví kandidáti majú v prieskumoch hrozivé výsledky.

SVET

Na hranici sa odohráva boj o moc nad Venezuelou

Guaidó sa za lídra vyhlásil pred mesiacom.

Neprehliadnite tiež

Intenzívny pohyb sa dá vtesnať aj do hektického dňa.
Ilustračná fotografia.
Ilustračné foto.
Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.
Ilustračná fotografia.