Pije vaše dieťa dosť vody? Ako vyzerá pitný režim od dojčaťa až po dospelosť

Koľko vody by malo vypiť dieťa.

Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa?(Zdroj: pixabay.com/masterstudio)

Tanya Altmanová je pediatrička, hovorkyňa Americkej akadémie pediatrov, autorka kníh o deťoch, a trojnásobná matka.

Tiffany Fischmanová je pediatrička, klinická inštruktorka pediadrie na Harvarde a dvojnásobná matka.

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post.

Pre rastúce bábätká, batoľatá a deti je primeraná hydratácia dôležitá. Voda je potrebná pre každodennú činnosť tela rovnako, ako u dospelých. Vzhľadom na svoju menšiu veľkosť sú však deti zraniteľnejšie.

Deti na pitie často zabúdajú a nie vždy rozpoznajú kedy sú smädné. Je na rodičoch, aby sa ubezpečili, že zostanú hydratované.

Celková spotreba tekutín závisí od veku, no denne by deti mali vypiť šesť až osem nápojov - ideálne vodu alebo mlieko. Deti, ktoré športujú, trávia vonku veľa času, alebo sú oslabené horúčkou, často potrebujú viac.

Aby ste sa uistili, že vaše deti dostávajú dostatok tekutín, tu je niekoľko pokynov, ktoré zohľadňujú vek dieťaťa.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pitný režim dojčaťa do šesť mesiacov

Materské mlieko poskytuje všetku stravu a tekutiny, ktoré potrebuje dieťa v tomto veku. Pokiaľ pediater nepovie inak, nie je potrebné dieťaťu podávať žiadnu ďalšiu vodu.

Prečítajte si tiež: Je dieťa hladné, alebo sýte? Pomôže niekoľko signálov

Ak dieťa dostáva umelé mlieko, dvakrát skontrolujte, či dodržiavate správny pomer prášku a vody. Zvyčajne je to jedna odmerka na 30 mililitrov vody. Množstvo tekutej výživy, ktoré dieťa potrebuje, závisí od hmotnosti a postupne sa zvyšuje.

V prvom mesiaci života môže potrebovať iba 3,5 až 7 decilitrov. U dieťaťa vo veku štyroch až šiestich mesiacov môže spotreba narásť na 6 až 10,5 decilitra.

Pitný režim od šesť do dvanásť mesiacov

Tekutú výživu začnú postupne nahrádzať príkrmy, respektíve tuhá strava. Dieťa už potrebuje prijímať tekutiny. Namiesto sladkých nápojov a džúsov radšej zvoľte si čistú vodu, aby si na ňu dieťa časom vytvorilo zdravý návyk.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 31 812
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 357
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 21 311
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 856
  5. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 8 098
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 6 765
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 545
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 663
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 819
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 181

Téma: Dojčenie


Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Sagan vie, že vyhrá. Len musím prísť do Paríža, hovorí

Slovák má na čele bodovacej súťaže už prakticky nedostižný náskok.

Neprehliadnite tiež

Sinice, parazity aj vírusy. Ako sa im vo vode vyhnúť?

Na verejné kúpalisko potrebujete dobrú imunitu.

Dermatovenerológ: Chlamýdie môžete chytiť aj na kúpalisku

Olej na kožu nepatrí, chémii sa vyhnete minerálnymi filtrami hovorí JURAJ HEGYI.

Ako dlho zostane nikotín v tele po poslednej cigarete?

Kedy sa nikotín odbúra z krvi a komu to trvá najdlhšie.

U sklerózy môže invaliditu prezradiť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.