SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Pije vaše dieťa dosť vody? Ako vyzerá pitný režim od dojčaťa až po dospelosť

Koľko vody by malo vypiť dieťa.

Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa?Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa? (Zdroj: pixabay.com/masterstudio)

Tanya Altmanová je pediatrička, hovorkyňa Americkej akadémie pediatrov, autorka kníh o deťoch, a trojnásobná matka.

Tiffany Fischmanová je pediatrička, klinická inštruktorka pediadrie na Harvarde a dvojnásobná matka.

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post.

Pre rastúce bábätká, batoľatá a deti je primeraná hydratácia dôležitá. Voda je potrebná pre každodennú činnosť tela rovnako, ako u dospelých. Vzhľadom na svoju menšiu veľkosť sú však deti zraniteľnejšie.

Deti na pitie často zabúdajú a nie vždy rozpoznajú kedy sú smädné. Je na rodičoch, aby sa ubezpečili, že zostanú hydratované.

SkryťVypnúť reklamu

Celková spotreba tekutín závisí od veku, no denne by deti mali vypiť šesť až osem nápojov - ideálne vodu alebo mlieko. Deti, ktoré športujú, trávia vonku veľa času, alebo sú oslabené horúčkou, často potrebujú viac.

Aby ste sa uistili, že vaše deti dostávajú dostatok tekutín, tu je niekoľko pokynov, ktoré zohľadňujú vek dieťaťa.

Pitný režim dojčaťa do šesť mesiacov

Materské mlieko poskytuje všetku stravu a tekutiny, ktoré potrebuje dieťa v tomto veku. Pokiaľ pediater nepovie inak, nie je potrebné dieťaťu podávať žiadnu ďalšiu vodu.

Prečítajte si tiež: Je dieťa hladné, alebo sýte? Pomôže niekoľko signálov Čítajte 

Ak dieťa dostáva umelé mlieko, dvakrát skontrolujte, či dodržiavate správny pomer prášku a vody. Zvyčajne je to jedna odmerka na 30 mililitrov vody. Množstvo tekutej výživy, ktoré dieťa potrebuje, závisí od hmotnosti a postupne sa zvyšuje.

SkryťVypnúť reklamu

V prvom mesiaci života môže potrebovať iba 3,5 až 7 decilitrov. U dieťaťa vo veku štyroch až šiestich mesiacov môže spotreba narásť na 6 až 10,5 decilitra.

Pitný režim od šesť do dvanásť mesiacov

Tekutú výživu začnú postupne nahrádzať príkrmy, respektíve tuhá strava. Dieťa už potrebuje prijímať tekutiny. Namiesto sladkých nápojov a džúsov radšej zvoľte si čistú vodu, aby si na ňu dieťa časom vytvorilo zdravý návyk.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5C73 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 086
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 927
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 071
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 216
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 316
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 728
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 537
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 258
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 258
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Dojčenie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zdravé leto, Pitný režim
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.