Pije vaše dieťa dosť vody? Ako vyzerá pitný režim od dojčaťa až po dospelosť

Koľko vody by malo vypiť dieťa.

Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa?(Zdroj: pixabay.com/masterstudio)

Tanya Altmanová je pediatrička, hovorkyňa Americkej akadémie pediatrov, autorka kníh o deťoch, a trojnásobná matka.

Tiffany Fischmanová je pediatrička, klinická inštruktorka pediadrie na Harvarde a dvojnásobná matka.

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post.

Pre rastúce bábätká, batoľatá a deti je primeraná hydratácia dôležitá. Voda je potrebná pre každodennú činnosť tela rovnako, ako u dospelých. Vzhľadom na svoju menšiu veľkosť sú však deti zraniteľnejšie.

Deti na pitie často zabúdajú a nie vždy rozpoznajú kedy sú smädné. Je na rodičoch, aby sa ubezpečili, že zostanú hydratované.

Celková spotreba tekutín závisí od veku, no denne by deti mali vypiť šesť až osem nápojov - ideálne vodu alebo mlieko. Deti, ktoré športujú, trávia vonku veľa času, alebo sú oslabené horúčkou, často potrebujú viac.

Aby ste sa uistili, že vaše deti dostávajú dostatok tekutín, tu je niekoľko pokynov, ktoré zohľadňujú vek dieťaťa.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pitný režim dojčaťa do šesť mesiacov

Materské mlieko poskytuje všetku stravu a tekutiny, ktoré potrebuje dieťa v tomto veku. Pokiaľ pediater nepovie inak, nie je potrebné dieťaťu podávať žiadnu ďalšiu vodu.

Prečítajte si tiež: Je dieťa hladné, alebo sýte? Pomôže niekoľko signálov

Ak dieťa dostáva umelé mlieko, dvakrát skontrolujte, či dodržiavate správny pomer prášku a vody. Zvyčajne je to jedna odmerka na 30 mililitrov vody. Množstvo tekutej výživy, ktoré dieťa potrebuje, závisí od hmotnosti a postupne sa zvyšuje.

V prvom mesiaci života môže potrebovať iba 3,5 až 7 decilitrov. U dieťaťa vo veku štyroch až šiestich mesiacov môže spotreba narásť na 6 až 10,5 decilitra.

Pitný režim od šesť do dvanásť mesiacov

Tekutú výživu začnú postupne nahrádzať príkrmy, respektíve tuhá strava. Dieťa už potrebuje prijímať tekutiny. Namiesto sladkých nápojov a džúsov radšej zvoľte si čistú vodu, aby si na ňu dieťa časom vytvorilo zdravý návyk.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  1. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  2. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  3. Sieť prevádzok STOP SHOP obchodov má už 80 pobočiek
  4. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  5. Ekonomická diplomacia Indonézie
  6. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  8. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  10. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 186
  2. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 424
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 24 343
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 16 161
  5. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 649
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 7 403
  7. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 725
  8. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 316
  9. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 4 304
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 3 721

Téma: Dojčenie


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Maďarič tvrdí, že Fico poprel byt na Vazovovej. V Smere o tom nevedia

Fico podľa Maďariča povedal, že v byte nebol.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Môže spôsobiť Dankova rigorózna práca koniec koalície?

Na vyvodenie dôsledkov už vyzývajú aj koaliční partneri.

KOMENTÁRE

Slobodu nestači vdychovať ako paru v saune

Čo všetko sme nevedeli o našej slobode

Neprehliadnite tiež

Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví

Štúdia opisuje nový ukazovateľ zdravia.

Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol

Potraviny účinkujú rôznymi spôsobmi.