SME

Jogurt by mohol znížiť chronické zápaly, tvrdí štúdia

Môže vraj znížiť riziko zápalov.

Jogurty a kefíry.Jogurty a kefíry. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Na zmiernenie zápalov v tele by mohol pomôcť jogurt. Dvojica štúdií naznačuje, že už jedna porcia pred jedlom pomôže telo ochrániť pred škodlivými vedľajšími produktami črevných baktérií, ktoré vyvolávajú zápaly.

Ak sa výsledky potvrdia, jogurt by mohol rýchlo a lacno pomôcť pri širokom spektre ochorení. Od artritídy, cez psoriázu, možno až po Alzheimerovu chorobu.

Prirodzená aj škodlivá reakcia tela

Zápal súčasťou vrodeného imunitného systému tela, predstavuje prvú líniu obrany proti chorobám a zraneniam. Ak však zápalová reakcia trvá príliš dlho, telo v podstate útočí samo na seba, a ubližuje orgánom a sústavám.

SkryťVypnúť reklamu

Chronický zápal je súčasťou zápalového ochorenia čriev, artritídy a astmy. Spája sa tiež s obezitou, metabolickým syndrómom, kardiovaskulárnymi ochoreniami a ďalšími chronickými ochoreniami.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Vždy blízko toalety. Ako rozpoznať choroby, ktoré znetvoria črevá Čítajte 

Hoci je k dispozícii celý rad farmaceutických protizápalových látok, majú svoje nedostatky a dlhodobé užívanie liekov nie je pre pacientov ideálnym riešením. Vedci preto hľadajú bezpečnejšie a prirodzenejšie alternatívy.

O mliečnych výrobkoch a ich účinkoch pri zápale sa diskutuje už dlho, no názory sú protichodné. Zatiaľ čo časť odborníkov verí, že majú protizápalový efekt, iní tvrdia, že ich efekt zápaly zhorší.

Vedci z Univerzite vo Wisconsine sa rozhodli nájsť definitívnu odpoveď a otestovali účinky jogurtu.

Výskum síce podporila Národnej rady mlieka, ktorá propaguje mliečne výrobky, no výsledné zistenia publikovali uznávané časopisy Journal of Nutrition a British Journal of Nutrition.

SkryťVypnúť reklamu

Ubudli spúšťače zápalov

Predpokladá sa, že jogurt znižuje zápal tým, že zlepší celistvosť črevnej výstelky. Posilnená vrstva tkaniva zabráni aby endotoxíny vyprodukované črevnými batériami prenikli do krvného obehu a podporili tvorbu zápalov.

Potenciál priaznivých účinkov vedci v prvom výskume testovali na 120 predmenopauzálnych ženách, z ktorých polovica bola obézna. Rozdelili ich do dvoch rovnocenných skupín.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5CBB na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 27 213
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 548
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 544
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 925
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 301
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 178
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 870
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 708
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu