SME
Štvrtok, 24. október, 2019 | Meniny má Kvetoslava

Jogurt by mohol znížiť chronické zápaly, tvrdí štúdia

Môže vraj znížiť riziko zápalov.

Jogurty a kefíry.Jogurty a kefíry.(Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Na zmiernenie zápalov v tele by mohol pomôcť jogurt. Dvojica štúdií naznačuje, že už jedna porcia pred jedlom pomôže telo ochrániť pred škodlivými vedľajšími produktami črevných baktérií, ktoré vyvolávajú zápaly.

Ak sa výsledky potvrdia, jogurt by mohol rýchlo a lacno pomôcť pri širokom spektre ochorení. Od artritídy, cez psoriázu, možno až po Alzheimerovu chorobu.

Prirodzená aj škodlivá reakcia tela

Zápal súčasťou vrodeného imunitného systému tela, predstavuje prvú líniu obrany proti chorobám a zraneniam. Ak však zápalová reakcia trvá príliš dlho, telo v podstate útočí samo na seba, a ubližuje orgánom a sústavám.

Chronický zápal je súčasťou zápalového ochorenia čriev, artritídy a astmy. Spája sa tiež s obezitou, metabolickým syndrómom, kardiovaskulárnymi ochoreniami a ďalšími chronickými ochoreniami.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Vždy blízko toalety. Ako rozpoznať choroby, ktoré znetvoria črevá Čítajte 

Hoci je k dispozícii celý rad farmaceutických protizápalových látok, majú svoje nedostatky a dlhodobé užívanie liekov nie je pre pacientov ideálnym riešením. Vedci preto hľadajú bezpečnejšie a prirodzenejšie alternatívy.

O mliečnych výrobkoch a ich účinkoch pri zápale sa diskutuje už dlho, no názory sú protichodné. Zatiaľ čo časť odborníkov verí, že majú protizápalový efekt, iní tvrdia, že ich efekt zápaly zhorší.

Vedci z Univerzite vo Wisconsine sa rozhodli nájsť definitívnu odpoveď a otestovali účinky jogurtu.

Výskum síce podporila Národnej rady mlieka, ktorá propaguje mliečne výrobky, no výsledné zistenia publikovali uznávané časopisy Journal of Nutrition a British Journal of Nutrition.

Ubudli spúšťače zápalov

Predpokladá sa, že jogurt znižuje zápal tým, že zlepší celistvosť črevnej výstelky. Posilnená vrstva tkaniva zabráni aby endotoxíny vyprodukované črevnými batériami prenikli do krvného obehu a podporili tvorbu zápalov.

Potenciál priaznivých účinkov vedci v prvom výskume testovali na 120 predmenopauzálnych ženách, z ktorých polovica bola obézna. Rozdelili ich do dvoch rovnocenných skupín.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CBB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CBB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  2. Unikát medzi značkami. CUPRA
  3. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  4. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  5. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  6. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  7. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  8. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  1. Eva Kováčová: Motivácia vzdelávať sa je spojená s nádejou
  2. Grafickí dizajnéri ukázali, ako možno zmeniť charakter miesta
  3. Komerčné priestory v Jarabinkách: Istí zákazníci = isté tržby
  4. Zabudni na prvoplánové kostýmy. Tu sa budeš skutočne báť
  5. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  6. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  7. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  8. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  9. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  10. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 18 460
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 13 537
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 10 233
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 9 540
  5. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 8 189
  6. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 6 132
  7. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia 4 621
  8. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 4 534
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 4 478
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 4 474

Téma: Črevná flóra


Článok je zaradený aj do ďalších tém Baktérie, Trávenie, Imunita

Hlavné správy zo Sme.sk

Správkyňa zatajuje informácie o Bašternákovi, začali ju preto stíhať

Podnet na preverenie prázdneho registra dal denník SME, správkyni hrozí pokuta do 5000 eur.

Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Doteraz nedotknuteľný Glváč už znervózňuje aj Smer

Glváč dostal ultimátum od Matoviča.

Podcast Dobré Ráno
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Glváč by mal nasledovať Šufliarskeho a Lindtnera

Na objasnenie podozrení sa najlepšie čaká mimo funkcie.

Zuzana Kepplová
Monika Jankovská.