Nemyslí vám to? Zrejme ste mierne dehydrovaní

Smäd síce necítite, no telo trpí.

Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní.Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní.(Zdroj: unsplash.com/Tim Gouw)

BRATISLAVA. Počas porady ste sotva vnímali, o čom je reč. Pri šoférovaní ste urobili nebezpečnú chybu. Už pol minúty sa dívate na krížovku a snažíte sa prísť na to, ako sa volá pestrofarebný papagáj na tri písmená.

Podobne zahmlené zmýšľanie a výkyvy nálady majú podľa vedcov spoločnú príčinu. Možno vám iba chýba veľký pohár vody.

Nová analýza v časopise Medicine and science in sports and exercise tvrdí, že dehydratácia môže zhoršovať duševné schopnosti.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ako rýchlo strácame vodu?

Analýza vyplýva zo záverov 33 štúdií, ktoré sa zaoberali dehydratáciou v horúcom počasí.

Z výsledkov bolo zjavné, že nedostatok tekutín ľuďom zhorší schopnosť spracúvať zložité úkony a začnú zlyhávať v úlohách, pri ktorých sa potrebujú sústrediť.

Vedci okrem toho zistili, ako dlho trvá, kým sa človek dostane do stavu miernej dehydratácie, ktorá mu naruší obvyklé duševné schopnosti.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5FMC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5FMC na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  2. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  3. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  4. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  6. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  8. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 27 357
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 22 013
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 20 525
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 14 428
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 401
  6. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 11 801
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 9 965
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 8 719
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 7 174
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 994