SME

Nemyslí vám to? Zrejme ste mierne dehydrovaní

Smäd síce necítite, no telo trpí.

Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní.Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní. (Zdroj: unsplash.com/Tim Gouw)

BRATISLAVA. Počas porady ste sotva vnímali, o čom je reč. Pri šoférovaní ste urobili nebezpečnú chybu. Už pol minúty sa dívate na krížovku a snažíte sa prísť na to, ako sa volá pestrofarebný papagáj na tri písmená.

Podobne zahmlené zmýšľanie a výkyvy nálady majú podľa vedcov spoločnú príčinu. Možno vám iba chýba veľký pohár vody.

Nová analýza v časopise Medicine and science in sports and exercise tvrdí, že dehydratácia môže zhoršovať duševné schopnosti.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako rýchlo strácame vodu?

Analýza vyplýva zo záverov 33 štúdií, ktoré sa zaoberali dehydratáciou v horúcom počasí.

SkryťVypnúť reklamu

Z výsledkov bolo zjavné, že nedostatok tekutín ľuďom zhorší schopnosť spracúvať zložité úkony a začnú zlyhávať v úlohách, pri ktorých sa potrebujú sústrediť.

Vedci okrem toho zistili, ako dlho trvá, kým sa človek dostane do stavu miernej dehydratácie, ktorá mu naruší obvyklé duševné schopnosti.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5FMC na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Zdravé leto

Extrémne horúčavy môžu vyvolať predčasný pôrod, úmrtie dieťaťa, či cukrovku.


TASR
Súvisiace témy: Pitný režim
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Čo bude toto leto in?
  2. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 414
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 103
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 171
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 755
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 435
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 144
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 886
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 229
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu