SME

Nemyslí vám to? Zrejme ste mierne dehydrovaní

Smäd síce necítite, no telo trpí.

Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní.Ak vám to nemyslí, možno ste len smädní. (Zdroj: unsplash.com/Tim Gouw)

BRATISLAVA. Počas porady ste sotva vnímali, o čom je reč. Pri šoférovaní ste urobili nebezpečnú chybu. Už pol minúty sa dívate na krížovku a snažíte sa prísť na to, ako sa volá pestrofarebný papagáj na tri písmená.

Podobne zahmlené zmýšľanie a výkyvy nálady majú podľa vedcov spoločnú príčinu. Možno vám iba chýba veľký pohár vody.

Nová analýza v časopise Medicine and science in sports and exercise tvrdí, že dehydratácia môže zhoršovať duševné schopnosti.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako rýchlo strácame vodu?

Analýza vyplýva zo záverov 33 štúdií, ktoré sa zaoberali dehydratáciou v horúcom počasí.

SkryťVypnúť reklamu

Z výsledkov bolo zjavné, že nedostatok tekutín ľuďom zhorší schopnosť spracúvať zložité úkony a začnú zlyhávať v úlohách, pri ktorých sa potrebujú sústrediť.

Vedci okrem toho zistili, ako dlho trvá, kým sa človek dostane do stavu miernej dehydratácie, ktorá mu naruší obvyklé duševné schopnosti.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5FMC na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 29 696
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 415
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 543
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 910
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 258
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 092
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 841
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 771
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu