BRATISLAVA. Ak vás často trápia infekcie močového systému, možno vám pomôže jednoduchá a lacná forma prevencie.
Nový výskum ukazuje, že počet infekcií možno u žien znížiť takmer o polovicu. Stačí, ak budú piť viac vody.
Odporúčanie vyplýva zo štúdie, ktorú uverejnil časopis JAMA Internal Medicine.
Vypili dvakrát toľko vody
Na začiatku výskumu účastníčky uviedli, koľko vody denne zvyčajne vypijú. V priemere prijali približne 1,5 litra vody.
Čo robiť pri zápale močových ciest a ako prebieha vyšetrenie? Čítajte Vedci potom rozdelili 140 žien do dvoch skupín. Prvej skupine povedali, aby denne vypili navyše 1,5 litra vody, druhá kontrolná skupina mala dodržiavať svoj obvyklý pitný režim.
Po dvanástich mesiacoch vedci zhrnuli svoje pozorovania.
Zo žien, ktoré pili viac vody, prekonalo 93 percent v priebehu roka najviac dve epizódy zápalu močového mechúra. Rozdiel je významný, pretože až 88 percent žien z kontrolnej skupiny prekonalo tri a viac infekcií.
V princípe sa zápaly močového mechúra objavovali u žien so zvýšeným pitným režimom o polovicu zriedkavejšie než v kontrolnej skupine.
Zvýšený príjem tekutín totiž môže zabrániť baktériám, aby sa usídlili v močovom mechúre a vyvolali bolestivú infekciu.
Väčšie odstupy problémov
Infekcia močových ciest
- Infekcia močových ciest môže postihnúť hociktorú časť systému vrátane močovej trubice, močového mechúra, močovodu alebo obličiek.
- Polovica žien dostane tento typ infekcie aspoň raz za život. Štvrtina z nich zažíva infekcie opakovane.
- Ak sa podarí infekciu zachytiť včas, možno ju účinne liečiť antibiotikami.
Voda mala priaznivý účinok aj v prípade opakovaného výskytu infekcie.
U žien, ktoré pili viac vody, sa infekcie objavovali v dlhších časových odstupoch.
Zatiaľ čo v kontrolnej skupine sa zopakovali približne po 85 dňoch, zvýšený pitný režim oddialil infekciu takmer o 143 dní.
„Ide o dôležité zistenia, pretože viac ako polovica všetkých žien hlási infekcie močového mechúra. Patria tak medzi najčastejšie infekcie u žien,“ hovorí v tlačovej správe onkologický urológ Yair Lotan, ktorý sa podieľal na výskume.
DOI: 10.1001/jamainternmed.2018.4204
