SME
Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Ako nepribrať cez Vianoce? Vedci majú jednoduchú radu

Postup ľuďom ušetril nadbytočné polkilo.

(Zdroj: pexels.com/picjumbo)

BRATISLAVA. Sebakontrola sa scvrkáva a obvod pásu narastá. Plné sviatočné stoly a dlhé posedenia s blízkymi na tele zanechávajú stopy.

Prečítajte si tiež: Ako si cez sviatky udržať formu a nepohnúť sa z domu Čítajte 

Človek ročne priberie v priemere 0,4 až jeden kilogram, pričom viac než polovicu tejto hmotnosti naberie práve počas sviatkov ako sú Vianoce.

No zhadzovať kilá je náročnejšie, než ich naberať. Nadbytočná hmotnosť sa preto zvykne postupne zbierať až prerastie do nadváhy či obezity.

Autori novej štúdie v časopise The British Medical Journal sú pritom presvedčení, že sviatočnému priberaniu možno pomerne jednoducho zabrániť.

SkryťVypnúť reklamu

Jednoduché inštrukcie

Vedci z Univerzity v Birminghame a Univerzity v Loughborough úmyselne hľadali čo najjednoduchie riešenie. Chceli, aby bol recept proti sviatočnému priberaniu stručný a priamočiary.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 18 705
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 311
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 12 885
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 711
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 067
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 2 962
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 814
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 2 290
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Združenia základných škôl Slovenska Eva Horníková

Ministerstvo pripravilo pre školy viaceré zmeny.


10. aug
Utečenci prespávajú aj v telocvičniach.

Všetky veľké rozdiely sa zotrú, keď sa nám podarí nájsť niečo, čo nás spája.


8. aug
Boj koreňov s asfaltom. Je tiež súčasťou mestského stresu pre dreviny.

Stromom v mestách škodí aj psí moč.


21 h
Ruskí vojaci počas invázie na Ukrajinu.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 4 ďalší 7 h
SkryťZatvoriť reklamu