BRATISLAVA. Sebakontrola sa scvrkáva a obvod pásu narastá. Plné sviatočné stoly a dlhé posedenia s blízkymi na tele zanechávajú stopy.
Ako si cez sviatky udržať formu a nepohnúť sa z domu Čítajte Človek ročne priberie v priemere 0,4 až jeden kilogram, pričom viac než polovicu tejto hmotnosti naberie práve počas sviatkov ako sú Vianoce.
No zhadzovať kilá je náročnejšie, než ich naberať. Nadbytočná hmotnosť sa preto zvykne postupne zbierať až prerastie do nadváhy či obezity.
Autori novej štúdie v časopise The British Medical Journal sú pritom presvedčení, že sviatočnému priberaniu možno pomerne jednoducho zabrániť.
Jednoduché inštrukcie
Vedci z Univerzity v Birminghame a Univerzity v Loughborough úmyselne hľadali čo najjednoduchie riešenie. Chceli, aby bol recept proti sviatočnému priberaniu stručný a priamočiary.
