SME
Štvrtok, 20. január, 2022 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

V mrazoch nemá biatlon zmysel. Ako bojuje ľudské telo proti chladu?

Ako chlad ovplyvní výkony športovcov.

Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások.Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások. (Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Ak sa chce športovec pripraviť na výkony v horúčavách, mal by svoje telo často vystavovať vyšším teplotám a pomaly zvyšovať fyzickú záťaž. Pomocou vhodnej prípravy sa dokáže aklimatizovať už v priebehu piatich dní.

Prečítajte si tiež: Poznáte zásady zimného športovania? Čítajte 

Aj v prípade mínusových teplôt pomôže, ak športovec opakovane otužuje. Prispôsobenie tela na extrémny chlad je však rádovo zdĺhavejšie.

Hoci sa tolerancia tela na chlad v priebehu týždňov zlepšuje, na teploty dvadsať stupňov Celzia pod nulou sa prichystať nemožno. Čo hrozí športovcom, ktorí súťažia v extrémnom mraze?

SkryťVypnúť reklamu

Ako telo bojuje proti zime

Chlad prirodzene zasiahne ako prvú pokožku. Po tom, čo sa zníži jej teplota, začne klesať aj teplota v telesnom jadre.

Zmeny v prietoku krvi pre telo sú prvou líniou obrany.

Aby zabránilo podchladeniu, zníži prietok krvi do pokožky a začne si vytvárať teplo chvením.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Mecom ide na zelenú
  4. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  7. Marrákeš je červená perla Maroka
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Medzi kritické ochorenia pribudli autizmus, celiakia či malária
  4. Poisťovne pod značkou Union prichádzajú na prvú pobočku pošty
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Garmin predstavil dlho očakávanú radu športových hodiniek
  7. 53 predajní, kde získate zľavy aj peniaze na ďalší nákup
  8. Mecom ide na zelenú
  9. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  10. Marrákeš je červená perla Maroka
  1. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 670
  2. Marrákeš je červená perla Maroka 5 052
  3. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 4 409
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 298
  5. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 3 513
  6. Cukrovkári a covid-19 2 619
  7. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 527
  8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 363
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 163
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 013
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

ilustračná fotka

Prípad vyšetrovateľky sa naťahuje od leta minulého roku.


14 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Čo nám hovorí nová vysvietená atrakcia v lese o nás?


a 1 ďalší 9 h
Peter Schutz.

Niet dôležitého bodu s jednomyseľnou podporou.


14 h

Neprehliadnite tiež

Vyvedenie stómie zachraňuje životy.

Najčastejšia otázka rodičov znie - nebolí to?


15 h
Skryť Zatvoriť reklamu