SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

V mrazoch nemá biatlon zmysel. Ako bojuje ľudské telo proti chladu?

Ako chlad ovplyvní výkony športovcov.

Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások.Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások. (Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Ak sa chce športovec pripraviť na výkony v horúčavách, mal by svoje telo často vystavovať vyšším teplotám a pomaly zvyšovať fyzickú záťaž. Pomocou vhodnej prípravy sa dokáže aklimatizovať už v priebehu piatich dní.

Prečítajte si tiež: Poznáte zásady zimného športovania? Čítajte 

Aj v prípade mínusových teplôt pomôže, ak športovec opakovane otužuje. Prispôsobenie tela na extrémny chlad je však rádovo zdĺhavejšie.

Hoci sa tolerancia tela na chlad v priebehu týždňov zlepšuje, na teploty dvadsať stupňov Celzia pod nulou sa prichystať nemožno. Čo hrozí športovcom, ktorí súťažia v extrémnom mraze?

SkryťVypnúť reklamu

Ako telo bojuje proti zime

Chlad prirodzene zasiahne ako prvú pokožku. Po tom, čo sa zníži jej teplota, začne klesať aj teplota v telesnom jadre.

Zmeny v prietoku krvi pre telo sú prvou líniou obrany.

Aby zabránilo podchladeniu, zníži prietok krvi do pokožky a začne si vytvárať teplo chvením.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5R7W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5R7W na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 575
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 654
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 847
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 818
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 686
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 736
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 521
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 409
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 278
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 042
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lipšic: Zatýkanie ľudí nie je divadlo, nemožno čakať, že polícia zasiahne každý týždeň

Spochybňovanie spolupracujúcich obvinených považuje za cielené.

Daniel Lipšic.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Koalícia nám povie, či chce spravodlivosť, alebo pomstu

Lipšic ako prokurátor stále nie je dobrý nápad.

Peter Tkačenko
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Marek Majeský.