SME
Nedeľa, 19. január, 2020 | Meniny má Drahomíra, Mário
INZERCIA

Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup

Aj intímne problémy majú riešenia.

Približne tretina žien sa počas života stretne s inkontinenciou. Niekedy ide o prechodný, inokedy o dlhodobý stav.

Nechcený a nekontrolovateľný únik moču narúša kvalitu života a predstavuje problém. Jeho negatívne dopady podporuje nesprávne presvedčenie, že to býva len dočasné a v istom veku je to normálne.

Aj preto lekárka Stela Muránska z gynekologickej ambulancie v Košiciach hovorí, že príznakmi stresovej inkontinencie trpí na Slovensku 310-tisíc žien, ale len každá štvrtá až piata žena vyhľadá pomoc lekára.

Namiesto liečby úniku moču riešia situáciu pomocou klasických menštruačných vložiek či intímiek, ktoré nielenže ničomu nepomáhajú, ale môžu spôsobovať aj šírenie zápachu či ďalšie problémy v intímnej oblasti.

Únik moču však nikdy nie je normálny, dá sa liečiť alebo jeho príznaky aspoň eliminovať.

Aké sú spúšťače

Je potrebné, aby žena vyhľadala lekársku pomoc už pri prvých príznakoch. Pretože iba vtedy je možné diagnostikovať problém včas a podať adekvátne riešenie. Často úplne jednoduché.

„Inkontinencia nie je záležitosťou len starších alebo starých ľudí. Postihuje mužov aj ženy v produktívnom, dokonca mladom veku. Ak pacient začne únik moču riešiť, liečba je veľmi účinná,“ vysvetľuje urológ Roman Sokol.

Inkontinencia sa delí na tri typy: urgentnú, stresovú a zmiešanú.

„Rizikovým faktorom alebo spúšťačom stresovej inkontinencie u žien môže byť tehotenstvo a pôrod či opakované pôrody veľkých detí. Samotný stres však na únik moču nemá žiadny vplyv. Ide o zvýšenie vnútrobrušného tlaku pri kašli, smiechu, fyzickej námahe, zdvíhaní vecí, pobehnutí, nosení tašiek a ďalších činnostiach,“ vysvetľuje Sokol.

Únik moču môžu spustiť aj gynekologické operácie na močovom mechúre, hrubom čreve či konečníku. Podľa Sokola je jedným z najčastejších a najzávažnejších faktorov inkontinencie aj nadváha.

„Pri urgentnej inkontinencii dochádza k nedobrovoľnému úniku moču veľmi rýchlo. Ľudia chodia močiť často, frekventovane a nutkavo. Nie je možné vydržať ani počas dňa, ani počas noci,“ hovorí Sokol.

Prejavuje sa dvomi spôsobmi, ako takzvaný mokrý alebo suchý hyperaktívny močový mechúr. Pri suchom sa chodí močiť veľmi často a k úniku moču nedochádza, pri mokrom už áno.

„Medzi najčastejšie príčiny vzniku inkontinencie však patrí predovšetkým genetická dispozícia,“ hovorí lekárka Muránska.

Na vine môžu byť aj iné faktory ako pokles hladiny estrogénov u žien v menopauze či ochabnutie svalov panvového dna, prichádzajúce s pribúdajúcim vekom, tehotenstvom a pôrodmi.

Nech je však už dôvod akýkoľvek, riešenie existuje.

Prvá pomoc pri inkontinencii

„Prvou pomocou je zásah do pitného režimu. Niekedy stačí ovplyvniť alebo zmeniť príjem tekutín a stav sa zlepší,“ hovorí Sokol.

Treba obmedziť nápoje s obsahom kofeínu, takže aj kávu a kolu. Ak to nepomôže, žena by mala vyhľadať odborníka. Ten jej vyšetrí moč a žena dostane za úlohu monitorovať močenie, aby odborník vedel, ako často navštevuje toaletu a kedy a koľko pije.

„Menej závažnú stresovú inkontinenciu je možné úspešne riešiť aj pomocou cvikov na posilnenie panvového dna. Sú to špeciálne cvičenia zahŕňajúce sťahovanie a uvoľňovanie svalstva panvového dna. Dôležitá je aj pestrá vyvážená strava s dostatkom vlákniny a dodržiavanie pitného režimu. Pozor si treba dať na náhly príjem veľkého objemu tekutín a pravidelne sa vyprázdňovať,“ dopĺňa Muránska.

Ak nezaberajú na inkontinenciu prirodzené metódy, urológ Sokol tvrdí, že najspoľahlivejšou a najúčinnejšou liečbou je tabletková.

Po nej prichádzajú na rad ďalšie vyšetrenia s cieľom vylúčiť nádor močového mechúra. Pokračovaním môže byť aplikácia botulotoxínovej injekcie do močového mechúra, čo je potravinový alebo konzervový jed. Nakoniec ostávajú už len náročné a ťažké operácie, ku ktorým však nedochádza veľmi často.

Urológ Roman Sokol tvrdí, že kvôli zlyhaniu jemnejších metód na operáciu ešte nikoho neposlal. Jeho slová potvrdzujú, že inkontinencia nie je prirodzená ani normálna a je možné ju úplne vyliečiť. Len sa netreba hanbiť o nej hovoriť.

Menštruačné vložky nie sú riešenie

Či už ide o dočasnú inkontinenciu alebo liečenú, prvým a základným krokom by mala byť kúpa špeciálnych inkontinenčných vložiek.

„Ak je žena v stave, že u nej dochádza k samovoľnému úniku moču, rozhodne je na mieste použiť aj tieto zdravotné pomôcky,“ radí Sokol.

V akútnej fáze sa netreba spoliehať len na bežné menštruačné vložky, tie nezabránia zápachu a neposkytujú dostatočnú absorpčnú ochranu ani pohodlie.

Naopak inkontinenčné vložky TENA ponúkajú trojitú ochranu proti pretekaniu, zápachu a vlhkosti. Sú navrhnuté tak, aby poskytli rýchlu absorpciu a pocit sucha. V spodnej bielizni ich pritom vôbec nevidieť vďaka ich diskrétnemu anatomickému tvaru.

Druhov inkontinenčných pomôcok je viacero - od ľahkých slipových vložiek, cez vložky až po naťahovacie absorpčné nohavičky. Spríjemnia život každej žene s inkontinenciou a pomôžu jej zostať sama sebou. Ak sa neviete rozhodnúť, ktoré sú pre vás najvhodnejšie, objednajte si bezplatnú vzorku, ktorá vám bude doručená v diskrétnom balení až k vám domov.

Ukážka Kegelových cvikov

Tento článok vám prináša TENA.

Pravidlá spolupráce medzi inzerentmi a redakciou si môžete pozrieť v tomto odkaze.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  6. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami
  1. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  2. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  3. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  7. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  8. myhive Polus Towers menia meno na myhive Vajnorská
  9. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte!
  1. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 15 879
  2. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 11 139
  3. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 240
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 10 178
  5. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 984
  6. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 8 747
  7. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 8 180
  8. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 157
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 897
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte! 7 163

Téma: Inkontinencia


Článok je zaradený aj do ďalších tém Menštruácia

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová prijíma gratuláciu od Mikaely Shiffrinovej.
Píše Silvia Hudáčková

Z prekvapivého víťazstva Zuzany Čaputovej sa nepoučili

Netreba sa hanbiť, ak na prvý raz nie je paritné zastúpenie mužov i žien.

Zuzana Čaputová sa prihovára podporovateľom po volebnom víťazstva vo februári 2019.

Čo ja s tým mám? Reaguje Fico na Počiatkovo video s Trnkom

Šéf Smeru dáva od svojho exministra ruky preč.

Predseda Smeru Robert Fico dáva od Jána Počiatka ruky preč.

Harryho a Meghan už nebudú oslovovať kráľovská výsosť

Tituly vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu im zostanú.

Princ Harry so svojou manželkou Meghan.