SME
Pondelok, 27. jún, 2022 | Meniny má Ladislav, Ladislava

Priveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu?

Malé množstvo môže prospievať.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: AdobeStock)

BRATISLAVA. Ak zvyknete pravidelne bojovať s migrénou, skúste obmedziť svoj denný príjem kofeínu.

Štúdia v časopise The American Journal of Medicine totiž naznačuje, že po prekročení kritického množstva tejto povzbudzujúcej látky sa riziko vzniku migrény zvýši.

V rámci prevencie bolesti hlavy by ste nemali denne vypiť viac než tri kofeínové nápoje. Inak riskujete, že zvyšok dňa strávite v bolestiach.

Niektorí sa kofeínom chránia

Bolesti hlavy sú podľa Svetovej zdravotníckej organizácie jedným z najrozšírenejších zdravotných problémov, ktoré sa týkajú nervového systému.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Kofeín má aj temnú stránku. Prečo vás bez neho rozbolí hlava? Čítajte 

Jednou z foriem bolesti je aj migréna. Postihuje častejšie ženy (18 percent) než mužov (6 percent).

Objavuje sa samostatne, bez ďalších príznakov a bez zjavných vonkajších príčin. Človeka môže trápiť od štyroch hodín až po tri dni.

Väčšina ľudí trpiacich migrénami pozná aspoň jeden spúšťač, ktorý môže vyvolať jej príznaky. Patria medzi ne napríklad zmeny počasia, neprimeraná dĺžka spánku, stres, hormóny, lieky, cvičenie alebo niektoré potraviny, respektíve nepravidelná a nevyvážená strava.

O tom, či bude, alebo nebude kofeín spúšťačom migrény, pravdepodobne rozhoduje jeho množstvo.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  3. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  4. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  7. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  8. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  1. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  2. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  3. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  4. Prešovský Fragaria Cup oslavuje 20 rokov
  5. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  6. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  7. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  8. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 28 300
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 131
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 871
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 987
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 899
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 859
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 843
  8. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 1 577
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu