SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia

Aj vaše telo zaručene spomalí.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: AdobeStock)

ŠTOKHOLM, BRATISLAVA. Jete a hýbete sa rovnako ako pred rokmi, no odrazu začnete priberať. Nadbytočné kilá s ľahkosťou pribúdajú a chudnutie už nie je také jednoduché ako kedysi.

Vedci zo švédskeho Karolinska Institutet a francúzskej univerzity v Lyone pripísali problémy s nadváhou zníženému obratu tukov. Znamená to, že životný cyklus tukových buniek sa v každom starnúcom tele spomalí a tuky sa prestanú spaľovať tempom ako zamladi.

Zmeny v spracovaní tukov podrobnejšie opisuje štúdia v časopise Nature Medicine.

Skryť Vypnúť reklamu

Spomalí každé ľudské telo

Vedci skúmali tukové bunky 54 mužských a ženských dobrovoľníkov trinásť rokov. Znížený obrat tukov za ten čas spozorovali u všetkých účastníkov štúdie bez ohľadu na to, či pribrali, alebo schudli.

Súvisiaci článok Ochorenia podľa veku. Na čo si dávať pozor, keď máte štyridsať, päťdesiať, či sedemdesiat rokov Čítajte 

Rýchlosť, akou sa tuk ukladá a odstraňuje, vekom klesla. Ak ľudia nezareagovali na zmeny vo fungovaní ich tela a neznížili príjem energie, priberali.

Prepočty ukázali, že ak človek neupraví svoje stravovacie návyky, v horizonte trinástich rokov priberie v priemere dvadsať percent svojej hmotnosti.

Ak s rastúcim vekom vo svojom jedálnom lístku nezohľadníte fakt, že telo už nedokáže spaľovať tuky tempom, na aké ste boli zvyknutí, tukové bunky budú pribúdať a uškodia vášmu celkovému zdraviu.

Problémy s priberaním vás nemusia obísť dokonca ani v prípade, ak by ste podstúpili bariatrickú operáciu a dali si chirurgicky zmenšiť žalúdok.

Skryť Vypnúť reklamu

Vedci totiž roky pozorovali obrat tukov a priberanie aj u ďalších 41 žien, ktoré podstúpili zákrok.

Samotná operácia nepostačí

Obrat tukov sa podarilo zvýšiť iba v prípade tých žien, ktoré ho mali znížený už pred zmenšením žalúdka. Týmto účastníčkam sa darilo udržať si svoju hmotnosť pod kontrolou aj päť rokov po zákroku.

Ak však pacientky išli na operáciu žalúdka s pomerne vysokým obratom tukov, životný cyklus ich buniek už nemal priestor zlepšovať sa. Časom ženy pribrali aj napriek zákroku.

Súvisiaci článok Čo možno vyčítať z krvných testov? Lekárka hodnotí výsledky štyroch pacientov Čítajte 

"Výsledky prvýkrát naznačujú, že procesy v našom tukovom tkanive regulujú zmeny telesnej hmotnosti počas starnutia spôsobom, ktorý je nezávislý od iných faktorov," hovorí v tlačovej správe jeden z hlavných autorov štúdie Peter Arner.

"Mohlo by to otvoriť nové spôsoby liečby obezity," predpokladá švédsky biológ.

Skryť Vypnúť reklamu

Kým sa však nepodarí vyvinúť spôsob, ako urýchliť spaľovanie tukov, výskumníci odporúčajú držať sa dvoch overených prístupov.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že jedným zo spôsobov, ako urýchliť obrat tukov uložených v tukovom tkanive, je viac cvičiť.

Nový výskum toto odporúčanie podporuje a ďalej naznačuje, že dlhodobý efekt operácie žalúdka by sa zlepšil v prípade, keby sa kombinoval práve s dlhodobo zvýšenou fyzickou aktivitou.

DOI: 10.1038/s41591-019-0565-5

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 782
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 373
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 8 019
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 7 023
  5. Po Slovensku na motorke 6 670
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 328
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 216
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 646
  9. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 4 535
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 331
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Medveď hnedý.

Medveď stojaci na zadných nohách nie je útočník.


18. jún
Peter Sagan vyhral spoločné MSR a MČR v cyklistike 2021.

Sagan predviedol skvelý únik.


Sportnet a 2 ďalší 2 h
O spoločnosti (týždenný newsletter).

Buďte všetkým, čím chcete. Je to výhoda, nie zlyhanie.


18. jún

Remišová prudko klesá.


4 h