SME
Streda, 26. január, 2022 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Smiech zmierňuje fyzické bolesti a má podobný účinok ako antidepresíva

Smiech je zdravý pre telo i myseľ.

(Zdroj: Unsplash / Pablo Merchán Montes )

Smiech je nielen príjemný, ale aj užitočný. Zlepšuje fyzické zdravie aj duševnú pohodu.

Súvisiaci článok Prečo sa smejeme? Nie je to len tak pre radosť Čítajte 

Ak ho máte dostatok, odzrkadlí sa to aj na kvalite vašich vzťahov a intelekte.

Okrem toho, že sa budú vďaka nemu ľudia vo vašej prítomnosti cítiť príjemnejšie, váš vzťah sa vplyvom smiechu prehĺbi. Stanete sa veselším, vyrovnanejším, vďačnejším a nepochybne zdravším človekom.

Smiech má totiž pozitívne účinky na vaše telo nielen počas toho ako trvá. O jeho sile sa môžete presvedčiť aj z dlhodobého hľadiska.

Ozdravujúci účinok

Smiech je pre človeka prirodzený.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia sa začínajú smiať už ako dojčatá. Prvý smiech pomáha rozvíjať svaly a zároveň posilňuje hornú časť tela. Do smiechu sa zapájajú nielen tvárové svaly, ale aj oči, hlava a ramená.

Smiech má zdravotný význam aj v dospelosti a telo naň musí vynaložiť nemalé úsilie. Pri smiatí totiž dochádza k aktivácii viacerých oblastí v mozgu, ktoré riadia motorické, emocionálne, kognitívne i sociálne procesy.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  3. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  4. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  5. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  8. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  9. Mecom ide na zelenú
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  1. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  2. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  3. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  7. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  8. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  9. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  10. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 6 569
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 544
  3. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 4 239
  4. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 3 931
  5. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 566
  6. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 976
  7. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 453
  8. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 2 374
  9. Marrákeš je červená perla Maroka 1 953
  10. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 1 918
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Katarína Koščová

Speváčka hovorí o šikane aj o úzkostiach.


24. jan
Ruský minister zahraničia Sergej Lavrov.

Kto je muž, ktorý hrá za Rusko najväčšiu partiu?


25. jan
Peter Tkačenko

Na omikronovom fronte vládne pokoj.


5 h
Zendaya ako Rue v seriáli Eufória.

Existujú očakávané a dlhoočakávané nové série seriálov. A potom je Eufória.


Katarína Uhrová 25. jan
Skryť Zatvoriť reklamu