SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Kryoterapia: mráz lieči boľavé kĺby a vyplavuje endorfíny

Chlad patrí medzi najstaršie liečebné prostriedky proti bolestiam a zápalom a dodnes patrí medzi veľmi vhodné metódy pri liečbe chronických zápalových ochorení pohybového aparátu.

Chlad patrí medzi najstaršie liečebné prostriedky proti bolestiam a zápalom a dodnes patrí medzi veľmi vhodné metódy pri liečbe chronických zápalových ochorení pohybového aparátu.

Zatiaľ jediná kryokomora, v ktorej môžete vyskúšať liečebné účinky mrazu, funguje v Banskej Bystrici-Kremničke, kde pred krátkym časom otvorili prvé regeneračno-relaxačné centrum Kryomed. V kryokomore je naozaj poriadna zima od mínus 120 po mínus 140 stupňov Celzia. Dobrovoľne zmraziť sa sem prichádzajú ľudia s rôznymi závažnými ochoreniami. Jednou z pravidelných návštevníčok je 57-ročná Mária, ktorá si do banskobystrickej "mrazničky" denne dochádza až z Kysaku liečiť boľavé kĺby.

Skryť Vypnúť reklamu

Kto sa môže dať zamraziť?

"Na túto terapiu nepotrebujete odporúčanie ani zdravotnú kartu, pred vstupom stačí pohovor s lekárom," hovorí športový lekár Ernest Caban.

Nie je vhodná pre onkologických pacientov, ľudí, ktorí trpia klaustrofóbiou, zvýšeným potením a chorobami ciev. Chlad môže stiahnuť cievy a zvýšený tlak môže zase prispieť k rozšíreniu metastáz, ktoré sú napríklad v pečeni alebo v obličkách. Donedávna bola kontraindikáciou aj ischemická choroba srdca a zvýšený tlak, dnes to už neplatí.

Ako to prebieha?

Klienti si oblečú predpísaný odev - trenírky, tielko, podkolienky, rukavice, čelenku a rúšku na tvár, potom ich zatvoria do prvej, tzv. adaptačnej komory, v ktorej je mínus 60 stupňov. Po dvadsiatich sekundách prejdú dobre schladení do druhej, hlavnej komory, kde je mínus 120 stupňov. Komora má rozmery bežnej skrine, táto je však namiesto šiat naplnená stlačeným vzduchom a dusíkom.

Skryť Vypnúť reklamu

"Optimum je vydržať tu dve až tri minúty. Na dosiahnutie požadovaného liečebného účinku je však potrebných osem až desať vstupov," hovorí MUDr. Caban. Po vystúpení z druhej komory musí vaše telo ešte podstúpiť pätnásťminútovú intenzívnu záťaž - napríklad jazdu na stacionárnom bicykli, veslovanie, bežiaci pás. Takto sa odplavujú všetky metabolity, voľné radikály, kyselina mliečna a tým sa urýchľuje regenerácia.

Kryoterapia uvádza do pohybu množstvo hormónov, medzi inými aj tie, ktoré ovplyvňujú bolesť. Po desiatich návštevách pocítia zlepšenie zdravotného stavu najmä reumatici, pacienti so zápalovými ochoreniami, reumatickou artritídou, dnou, ale aj sklerózou multiplex. Hormonálny efekt vyplavených kortikoidov a testosterónu pretrváva asi do šiestich až ôsmich týždňov, potom klesne na normálnu hladinu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vyplavujú sa aj hormóny šťastia

Bonusom navyše pre každého klienta je doping endorfínmi, hormónmi šťastia, ktoré sa počas kryoterapie uvoľňujú. Navodia fyzickú a psychickú pohodu, upravia poruchy spánku, urýchľujú biochemickú regeneráciu a sú vraj šesťdesiatkrát účinnejšie ako morfium pri tlmení bolesti. Aj ženy si prídu na svoje - kryoterapia totiž pomáha veľmi efektívne odstraňovať pomarančovú pokožku - celulitídu. V Európe je takýchto kryokomôr niekoľko a v susednom Poľsku dokonca pobyty v nich pre isté diagnózy, napríklad deti s mozgovou obrnou, hradia zdravotné poisťovne," hovorí MUDr. Ernest Caban.

Čo to stojí?

prvá návšteva: 380 korún, nasledujúce: 350 korún. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  9. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  10. Bezbariérové vozidlo
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 865
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 837
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 14 797
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 570
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 674
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 11 464
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 584
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 536
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 364
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 135
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Slovensko má nové denné maximum nakazených (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Na snímke minister obrany SR Jaroslav Naď (OĽaNO) počas brífingu s novinármi po skončení 45. schôdze vlády SR 21. októbra 2020 v Bratislave.

Čo musíte vedieť o celoplošnom testovaní? Ministerstvo zverejnilo postup

Testovanie na koronavírus sa uskutoční počas troch víkendov.

Testovanie ľudí pred nemocnicou na Kramároch.
Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Peter Sagan na Giro d'Italia 2020.