Chlad patrí medzi najstaršie liečebné prostriedky proti bolestiam a zápalom a dodnes patrí medzi veľmi vhodné metódy pri liečbe chronických zápalových ochorení pohybového aparátu.
Zatiaľ jediná kryokomora, v ktorej môžete vyskúšať liečebné účinky mrazu, funguje v Banskej Bystrici-Kremničke, kde pred krátkym časom otvorili prvé regeneračno-relaxačné centrum Kryomed. V kryokomore je naozaj poriadna zima od mínus 120 po mínus 140 stupňov Celzia. Dobrovoľne zmraziť sa sem prichádzajú ľudia s rôznymi závažnými ochoreniami. Jednou z pravidelných návštevníčok je 57-ročná Mária, ktorá si do banskobystrickej "mrazničky" denne dochádza až z Kysaku liečiť boľavé kĺby.
Kto sa môže dať zamraziť?
"Na túto terapiu nepotrebujete odporúčanie ani zdravotnú kartu, pred vstupom stačí pohovor s lekárom," hovorí športový lekár Ernest Caban.
Nie je vhodná pre onkologických pacientov, ľudí, ktorí trpia klaustrofóbiou, zvýšeným potením a chorobami ciev. Chlad môže stiahnuť cievy a zvýšený tlak môže zase prispieť k rozšíreniu metastáz, ktoré sú napríklad v pečeni alebo v obličkách. Donedávna bola kontraindikáciou aj ischemická choroba srdca a zvýšený tlak, dnes to už neplatí.
Ako to prebieha?
Klienti si oblečú predpísaný odev - trenírky, tielko, podkolienky, rukavice, čelenku a rúšku na tvár, potom ich zatvoria do prvej, tzv. adaptačnej komory, v ktorej je mínus 60 stupňov. Po dvadsiatich sekundách prejdú dobre schladení do druhej, hlavnej komory, kde je mínus 120 stupňov. Komora má rozmery bežnej skrine, táto je však namiesto šiat naplnená stlačeným vzduchom a dusíkom.
"Optimum je vydržať tu dve až tri minúty. Na dosiahnutie požadovaného liečebného účinku je však potrebných osem až desať vstupov," hovorí MUDr. Caban. Po vystúpení z druhej komory musí vaše telo ešte podstúpiť pätnásťminútovú intenzívnu záťaž - napríklad jazdu na stacionárnom bicykli, veslovanie, bežiaci pás. Takto sa odplavujú všetky metabolity, voľné radikály, kyselina mliečna a tým sa urýchľuje regenerácia.
Kryoterapia uvádza do pohybu množstvo hormónov, medzi inými aj tie, ktoré ovplyvňujú bolesť. Po desiatich návštevách pocítia zlepšenie zdravotného stavu najmä reumatici, pacienti so zápalovými ochoreniami, reumatickou artritídou, dnou, ale aj sklerózou multiplex. Hormonálny efekt vyplavených kortikoidov a testosterónu pretrváva asi do šiestich až ôsmich týždňov, potom klesne na normálnu hladinu.
Vyplavujú sa aj hormóny šťastia
Bonusom navyše pre každého klienta je doping endorfínmi, hormónmi šťastia, ktoré sa počas kryoterapie uvoľňujú. Navodia fyzickú a psychickú pohodu, upravia poruchy spánku, urýchľujú biochemickú regeneráciu a sú vraj šesťdesiatkrát účinnejšie ako morfium pri tlmení bolesti. Aj ženy si prídu na svoje - kryoterapia totiž pomáha veľmi efektívne odstraňovať pomarančovú pokožku - celulitídu. V Európe je takýchto kryokomôr niekoľko a v susednom Poľsku dokonca pobyty v nich pre isté diagnózy, napríklad deti s mozgovou obrnou, hradia zdravotné poisťovne," hovorí MUDr. Ernest Caban.
Čo to stojí?
prvá návšteva: 380 korún, nasledujúce: 350 korún. (uj)
