SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Kryoterapia: mráz lieči boľavé kĺby a vyplavuje endorfíny

Chlad patrí medzi najstaršie liečebné prostriedky proti bolestiam a zápalom a dodnes patrí medzi veľmi vhodné metódy pri liečbe chronických zápalových ochorení pohybového aparátu.

Chlad patrí medzi najstaršie liečebné prostriedky proti bolestiam a zápalom a dodnes patrí medzi veľmi vhodné metódy pri liečbe chronických zápalových ochorení pohybového aparátu.

Zatiaľ jediná kryokomora, v ktorej môžete vyskúšať liečebné účinky mrazu, funguje v Banskej Bystrici-Kremničke, kde pred krátkym časom otvorili prvé regeneračno-relaxačné centrum Kryomed. V kryokomore je naozaj poriadna zima od mínus 120 po mínus 140 stupňov Celzia. Dobrovoľne zmraziť sa sem prichádzajú ľudia s rôznymi závažnými ochoreniami. Jednou z pravidelných návštevníčok je 57-ročná Mária, ktorá si do banskobystrickej "mrazničky" denne dochádza až z Kysaku liečiť boľavé kĺby.

Skryť Vypnúť reklamu

Kto sa môže dať zamraziť?

"Na túto terapiu nepotrebujete odporúčanie ani zdravotnú kartu, pred vstupom stačí pohovor s lekárom," hovorí športový lekár Ernest Caban.

Nie je vhodná pre onkologických pacientov, ľudí, ktorí trpia klaustrofóbiou, zvýšeným potením a chorobami ciev. Chlad môže stiahnuť cievy a zvýšený tlak môže zase prispieť k rozšíreniu metastáz, ktoré sú napríklad v pečeni alebo v obličkách. Donedávna bola kontraindikáciou aj ischemická choroba srdca a zvýšený tlak, dnes to už neplatí.

Ako to prebieha?

Klienti si oblečú predpísaný odev - trenírky, tielko, podkolienky, rukavice, čelenku a rúšku na tvár, potom ich zatvoria do prvej, tzv. adaptačnej komory, v ktorej je mínus 60 stupňov. Po dvadsiatich sekundách prejdú dobre schladení do druhej, hlavnej komory, kde je mínus 120 stupňov. Komora má rozmery bežnej skrine, táto je však namiesto šiat naplnená stlačeným vzduchom a dusíkom.

Skryť Vypnúť reklamu

"Optimum je vydržať tu dve až tri minúty. Na dosiahnutie požadovaného liečebného účinku je však potrebných osem až desať vstupov," hovorí MUDr. Caban. Po vystúpení z druhej komory musí vaše telo ešte podstúpiť pätnásťminútovú intenzívnu záťaž - napríklad jazdu na stacionárnom bicykli, veslovanie, bežiaci pás. Takto sa odplavujú všetky metabolity, voľné radikály, kyselina mliečna a tým sa urýchľuje regenerácia.

Kryoterapia uvádza do pohybu množstvo hormónov, medzi inými aj tie, ktoré ovplyvňujú bolesť. Po desiatich návštevách pocítia zlepšenie zdravotného stavu najmä reumatici, pacienti so zápalovými ochoreniami, reumatickou artritídou, dnou, ale aj sklerózou multiplex. Hormonálny efekt vyplavených kortikoidov a testosterónu pretrváva asi do šiestich až ôsmich týždňov, potom klesne na normálnu hladinu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vyplavujú sa aj hormóny šťastia

Bonusom navyše pre každého klienta je doping endorfínmi, hormónmi šťastia, ktoré sa počas kryoterapie uvoľňujú. Navodia fyzickú a psychickú pohodu, upravia poruchy spánku, urýchľujú biochemickú regeneráciu a sú vraj šesťdesiatkrát účinnejšie ako morfium pri tlmení bolesti. Aj ženy si prídu na svoje - kryoterapia totiž pomáha veľmi efektívne odstraňovať pomarančovú pokožku - celulitídu. V Európe je takýchto kryokomôr niekoľko a v susednom Poľsku dokonca pobyty v nich pre isté diagnózy, napríklad deti s mozgovou obrnou, hradia zdravotné poisťovne," hovorí MUDr. Ernest Caban.

Čo to stojí?

prvá návšteva: 380 korún, nasledujúce: 350 korún. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  2. Ako sa mení dynamika firiem?
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  2. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  3. Po Slovensku na motorke
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  8. Behind every successful business lies a set of skilled people
  9. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  10. Ako sa mení dynamika firiem?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 21 798
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 920
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 108
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 213
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 142
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 321
  7. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 748
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 857
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 5 774
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 680
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner počas pojednávania na Najvyššom súde.

Pôvodný rozsudok v prípade vraždy Jána Kuciaka a jeho snúbenice sprevádzali pochybnosti.


3 h
Šéfredaktorka denníka SME Beata Balogová

Špecializovaný súd by mal vysvetliť prečo niektoré dôkazy odmietol.


3 h

Do parlamentu by sa dostalo osem strán.


4 h
Národná rada SR.

Voľby by v júni vyhral Hlas pred SaS.


4 h

Neprehliadnite tiež

Prečo je dôležité, aby deti chodili skoro spať.


3 h
Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


14. jún
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún