SME
Streda, 29. jún, 2022 | Meniny má Peter, Pavol, Petra

Lietanie vzduchom deti baví. Ako predísť úrazom na trampolínach?

Sú trampolíny vhodné pre všetky deti?

Aké bezpečnostné zásady treba dodržiavať, aby sa deti na trampolínach vyhli úrazom?Aké bezpečnostné zásady treba dodržiavať, aby sa deti na trampolínach vyhli úrazom? (Zdroj: Pexels)

S jarným počasím sa záhrady a dvory opäť začínajú zapĺňať trampolínami.

Mnoho rodín ich považuje za zábavný spôsob, ako zostať fit a zároveň vykonávať fyzickú aktivitu, do ktorej sa môže zapojiť celá rodina.

Môže existovať lákavejší spôsob, ako povzbudiť deti k pohybu a pobytu na čerstvom ​​vzduchu?

Nárast obľúbenosti trampolín však priamo súvisí s nárastom úrazov. Práve v domácom prostredí sa ich deje najviac. Skákanie však môže byť relatívne bezpečné, ak sa budete držať určitých pravidiel. Ponúkame niekoľko bezpečnostných tipov, ako minimalizovať riziko, že sa deti pri skákaní zrania.

SkryťVypnúť reklamu

1. Dbajte na pravidlo jedného dieťaťa

Súvisiaci článok S prvou návštevou zubára nečakajte. Ak dieťa bolí zub, je už neskoro Čítajte 

Sú skupiny odborníkov, ktoré rodičov od kúpy domácich trampolín dôrazne odrádzajú. Svoje striktné stanovisko si už niekoľko rokov drží Americká akadémia pediatrov, rovnaký hlas zaznieva aj z Asociácie kanadských pediatrov. Podľa nich by trampolíny nemali byť považované za hračky pre deti, nemali by sa používať na rekreačné účely ani ako súčasť vonkajších ihrísk. Ak však dovolíte dieťaťu používať trampolínu, mali by ste sa riadiť bezpečnostnými pravidlami.

Jedna osoba. Súčasne by trampolínu nikdy nemalo využívať viac osôb, bez ohľadu na to, či ide o deti, alebo dospelých. Aj keď je skákanie v spoločnosti kamarátov pre deti omnoho väčšia zábava, práve zrážky sú jednou z hlavných príčin zranení.

2. Vek neprehliadajte

Najmenším deťom do šiestich rokov sa skákanie na trampolíne vôbec neodporúča. Je u nich len málo pravdepodobné, že majú potrebnú koordináciu a vedia dostatočne rýchlo zareagovať v prípade nekontrolovaného odrazenia a následného dopadu. A keďže sú menej schopné dodržiavať zásady bezpečného skákania a ich kostrový systém sa stále vyvíja, sú náchylnejšie na zranenia.

SkryťVypnúť reklamu

Aj staršie deti by však mali trampolínu využívať iba pod dohľadom dospelej osoby. U detí, ktoré majú slabé brušné svaly, diastázu či vpadnuté členky sa môžu tieto problémy vplyvom zvýšenej námahy pri skákaní prehlbovať, upozorňuje fyzioterapeutka Alžbeta Košútová z poradenského a pohybového centra Fyziomama. Preto je vhodné obmedziť trampolínu a venovať sa inému druhu cvičenia, kým sa problém nevyrieši.

3. Disciplína aj pri skákaní

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plyn v doprave môže byť medzičlánkom k nízkoemisnej budúcnosti
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. Večer stál chlieb dvojnásobok ako ráno. Ako hyperinflácia pripravila ľudí o úspory?
  4. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  5. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  6. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  7. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Študenti spoznali nové výrobné trendy v Schaeffler Skalica
  2. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  5. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  6. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  7. Modernizácia VÚSCH rozšíri a skvalitní zdravotnú starostlivosť
  8. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 11 202
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 353
  3. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 5 299
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 952
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 749
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 149
  7. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 1 777
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 190
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalá štátna tajomníčka Monika Jankovská.

Trnavský súd zatiaľ nepovedal, či ju bude súdiť napriek zlej psychike.


10 h
Súkromné lietadlo od spoločnosti Wheels Up

Je to efekt pandémie, šéfovia si presadili luxusnú formu cestovania.


10 h
Notre Dame má obklopovať zeleň.

Katedrálu chcú verejnosti opätovne sprístupniť o dva roky.


6 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


4 h
SkryťZatvoriť reklamu