SME
Piatok, 21. január, 2022 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Jedzte pomaly a pri stole. Prečo nie je večeranie pred televízorom dobrý nápad?

Rozptýlené jedenie môže mať vplyv na zdravie.

(Zdroj: Pexels)

Koľkokrát ste už obedovali s očami prilepenými na obrazovku počítača? Možno ste si k obedu pustili obľúbený seriál, možno ste počas prežúvania odpisovali na pracovné správy alebo vyberali v online obchode nové topánky či spodnú bielizeň.

Takéto "stolovanie" je dnes úplne bežné a mnohí z nás si kolektívne vyvinuli tento (zlo)zvyk, ktorý nie je práve najzdravší.

Ak máte vo zvyku spestriť si čas jedenia sledovaním obrazovky počítača alebo televízie, uvádzate tým v tele do pohybu škodlivé mechanizmy.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Zničené zuby i chrbát. Ako pandémia mení naše telá? Čítajte 

Pozor na priberanie

Keď jete pred obrazovkou, surfujete na instagrame alebo počas jedenia pokračujete v práci, je prirodzené, že vaša pozornosť sa vtedy nesústreďuje na správny bod - teda na obsah taniera.

A tu prichádza hlavný problém.

Hltať jedlo s očami upretými na obľúbené televízne programy vás môže nútiť zjesť viac, ako by ste bežne zjedli pri stole. Myseľ je rozptýlená a vy si neuvedomujete, koľko a čo jete.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mecom ide na zelenú
  2. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  7. Marrákeš je červená perla Maroka
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  4. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  8. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  9. Vysoká spotreba vody? Môže to byť nepovšimnutý únik vody
  10. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 6 955
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 676
  3. Marrákeš je červená perla Maroka 5 243
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 975
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 641
  6. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 2 564
  7. Cukrovkári a covid-19 2 520
  8. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 464
  9. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 336
  10. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 011
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zdravotníci v novootvorenom centre pre rýchlotestovanie na ochorenie Covid-19 vo Faelledparken v Kodani

Nakazí sa viac ľudí ako pri delte.


23 h
Zuzana Kepplová.

Máme na výber? Nemáme. Tu sa mala debata skončiť.


2 h
Utečenci na poľsko-bieloruskej hranici.

S dodávkami plynu by nemal byť problém.


19 h

Sulík sa vyjadril za zrušenie sankcií voči Rusku s argumentom, že Rusi aj tak Krym nevrátia.


Skryť Zatvoriť reklamu