Koľkokrát ste už obedovali s očami prilepenými na obrazovku počítača? Možno ste si k obedu pustili obľúbený seriál, možno ste počas prežúvania odpisovali na pracovné správy alebo vyberali v online obchode nové topánky či spodnú bielizeň.
Takéto "stolovanie" je dnes úplne bežné a mnohí z nás si kolektívne vyvinuli tento (zlo)zvyk, ktorý nie je práve najzdravší.
Ak máte vo zvyku spestriť si čas jedenia sledovaním obrazovky počítača alebo televízie, uvádzate tým v tele do pohybu škodlivé mechanizmy.
Zničené zuby i chrbát. Ako pandémia mení naše telá? Čítajte Pozor na priberanie
Keď jete pred obrazovkou, surfujete na instagrame alebo počas jedenia pokračujete v práci, je prirodzené, že vaša pozornosť sa vtedy nesústreďuje na správny bod - teda na obsah taniera.
A tu prichádza hlavný problém.
Hltať jedlo s očami upretými na obľúbené televízne programy vás môže nútiť zjesť viac, ako by ste bežne zjedli pri stole. Myseľ je rozptýlená a vy si neuvedomujete, koľko a čo jete.
