SME
Piatok, 21. január, 2022 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Chcete schudnúť? Môže vám pomôcť avokádo

Nová štúdia odhaľuje ďalšie prínosy exotického ovocia.

Avokádo obsahuje 271 mikrogramov luteínu na sto gramov.Avokádo obsahuje 271 mikrogramov luteínu na sto gramov. (Zdroj: PIXABAY/CC)

Dá sa pridať do smoothie, koláčov alebo len jednoducho rozdrviť a s kvapkou olivového oleja rozotrieť na hrianku. Spôsobov, ako zaradiť do jedálneho lístka avokádo, je mnoho, a to napriek tomu, že ide o pomerne netradičnú potravinu.

Napriek tomu, že sa avokádo vyznačuje jemnou maslovou chuťou, botanici ho zaraďujú medzi ovocie. Je o ňom známe, že je bohaté na vitamíny, minerály, zdravé nenasýtené tuky a vlákninu.

Nová štúdia uverejnená v odbornom časopise British Journal of Nutrition tiež hovorí, že existuje vzájomný vzťah medzi konzumáciou avokáda a nižšou telesnou hmotnosťou či menším obvodom pása.

SkryťVypnúť reklamu

Prvé výsledky o avokáde

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mecom ide na zelenú
  2. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  7. Marrákeš je červená perla Maroka
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  4. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  8. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  9. Vysoká spotreba vody? Môže to byť nepovšimnutý únik vody
  10. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 6 955
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 676
  3. Marrákeš je červená perla Maroka 5 243
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 975
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 641
  6. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 2 564
  7. Cukrovkári a covid-19 2 520
  8. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 464
  9. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 336
  10. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 011
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zdravotníci v novootvorenom centre pre rýchlotestovanie na ochorenie Covid-19 vo Faelledparken v Kodani

Nakazí sa viac ľudí ako pri delte.


24 h
Zuzana Kepplová.

Máme na výber? Nemáme. Tu sa mala debata skončiť.


2 h
Utečenci na poľsko-bieloruskej hranici.

S dodávkami plynu by nemal byť problém.


19 h

Sulík sa vyjadril za zrušenie sankcií voči Rusku s argumentom, že Rusi aj tak Krym nevrátia.


Skryť Zatvoriť reklamu