SME
Piatok, 28. január, 2022 | Meniny má Alfonz

Cukrovkári a covid-19

Nové číslo mesačníka Magazín zdravia v predaji od 3. januára.

Diabetes mellitus je chronické metabolické ochorenie, ktoré sa do života vkráda nepozorovane. Zdravotný stav diabetikov už druhý rok preveruje aj pandémia, ktorá mnohým zobrala život. Keďže cukrovka je chronické ochorenie, odráža sa to spravidla aj na ich imunitnom systéme. Hoci diabetici aj pred pandémiou zomierali šesťkrát častejšie ako všetci ostatní, vlani ich umrelo až deväťkrát viac než ľudí bez diabetu, medzi ktorými boli aj pacienti s onkologickými či srdcovo-cievnymi chorobami. Prečo je to tak? Odpovede nielen na túto, ale aj iné otázky nájdete v januárovom Magazíne zdravia.

Skryť Vypnúť reklamu

Mesačník Magazín zdravia by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Nájdete v ňom zaujímavé témy, ktoré vám nielen vyplnia voľný čas, ale prinesú aj zaujímavé, dôležité a užitočné informácie zo sveta zdravia a zdravej životosprávy. Prvé tohtoročné číslo prináša takisto mnohé zaujímavé témy, pravidelné rubriky, krížovku či užitočné rady a inšpirácie od populárneho šéfkuchára Jaroslava Žídeka.

Magazín zdravia nájdete už aj v pobočkách Slovenskej pošty.
Najviac sa však oplatí predplatiť si ho na celý rok. Nielenže si časopis pravidelne nájdete v schránke, ale aj ušetríte!
K ročnému predplatnému navyše získate aj darček – predplatenú telefónnu kartu od Telekomu s kreditom 10 eur plus 1 GB dát na mesiac zadarmo.

PREDPLATNÉ

V januárovom Magazíne zdravia si môžete prečítať:

Dve výzvy na otvorenie skrytých skvostov

V pravidelnej rubrike sa vám opäť prihovára certifikovaná lifekoučka Janette Šimková. Mobilizuje myšlienky na úvahy o tom, ako vydať zo seba niečo viac, napnúť sily a schopnosti. Prekračovať hranice, chodiť mimo svojej komfortnej zóny a opúšťať bublinu pohodlia. Výzva ako taká sa zvyčajne zrodí keď sme s niečím nespokojní, necítime naplnenie, zmysluplnosť... niečo nám chýba, s niečím nerezonujeme a chceme to zmeniť. Povedie nás bližšie k sebe, spokojnosti.

Skryť Vypnúť reklamu

Poradňa pediatričky

Detská lekárka odpovedá na otázky čitateľov – tentoraz hneď na dve – či je pre dieťa s atopickým ekzémom bezpečná hormonálna masť a či je vhodné dávať dvojročnému dieťaťu olej z morských rýb ako výživový doplnok.

Pandémia a psychika

Dlhodobé obmedzenia a obavy z nákazy zanechávajú stopu aj na našej psychike. Neustále nosenie rúška či respirátora počas dlhých hodín v práci, nemožnosť vidieť úsmev na tvári priateľov či spolupracovníkov, nemožnosť ísť si oddýchnuť do wellness centra, zaplávať si, zacvičiť vo fitku ani vyraziť na dobrú večeru s priateľmi. Pandémia zasiahla naše životy v každej oblasti, a to sa podpisuje aj na psychickom zdraví. Spolu s psychológom sa môžete vydať na krátku, ale dôležitú cestu do hlbín duše a oboznámiť sa s prevenciou a významom stratégií v tomto náročnom období.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď mozgu ide o čas

Rozhoduje najmä čas, lebo inak bývajú následky nezvratné. Cievna mozgová príhoda patrí medzi časté diagnózy aj na Slovensku. Ročne pribudne asi 17-tisíc pacientov, celosvetovo je to až 13 a pol milióna ľudí – tretina zostáva pripútaná na lôžku. Pri včasnom zákroku by to tak však vôbec nemuselo byť.

Trik na nespavosť

Nazrite do mrazničky! Tam totiž nájdete riešenie na svoje prebdené noci. Veľkým plusom je to, že vám pomôže dostať úzkosť pod kontrolu. Účinok potvrdzuje aj odborníčka.

Varenie Sous Vide vás dostane

Chcete si pripraviť hovädzí steak ako v špičkovej reštaurácii? Teda pekne „nadýchaný“, šťavnatý, plný chutí, na reze ružový, v ústach sa rozpadajúci? Nie je to nemožné. Dnes sa už aj vysokosofistikované kuchárske technológie používané v najlepších reštauráciách v adaptovanej forme dajú použiť v každej domácnosti. Jednou z nich je varenie jedál spôsobom Sous Vide.

V spotrebe cukru sme prekonali USA

Štúdia Nevyužitý potenciál stravy, fajčenia a konzumácie alkoholu na Slovensku, za ktorou stoja slovenskí analytici na čele s Martinom Smatanom, si posvietila na našu životosprávu. Výsledky sú, žiaľ, znepokojujúce. Asi polovicu všetkých úmrtí na Slovensku v roku 2019 možno pripísať rizikovým faktorom správania vrátane dietetických rizík, fajčenia, alkoholu a nízkej fyzickej aktivity. Až 26 % všetkých úmrtí na Slovensku mali v roku 2019 na svedomí diétne riziká, čo je o 9 % viac ako priemer v EÚ.

Cvičíme aj v zime

Každodenný pohyb nám prospieva, počas zimy to však môže byť ťažšie. Podľa odborníkov by sme sa denne mali aspoň 30 minút aktívne pohybovať. Aj polhodina chôdze, behu či bicyklovania denne pozitívne ovplyvní naše zdravie. Čím je pohybu viac, tým lepšie. Aj tu platí, že na všetko treba ísť s rozumom. Aj k pohybu počas sychravých a studených zimných dní.

Výhody bytovej infrasauny

Inštalovanie vlastnej bytovej infrasauny je veľkým lákadlom, pretože ju nielen máme vždy po ruke, ale je len naša aj z hygienických dôvodov. Nájde sa na ňu miesto aj v bežnom byte, keďže je priestorovo veľmi úsporná a navyše energeticky i časovo nenáročná oproti klasickej fínskej saune a spĺňa podobné zdravotné benefity. Aké sú ďalšie výhody infrasauny a čo dôležité by ste ešte mali o tomto spôsobe saunovania vedieť, nájdete takisto v januárovom Magazíne zdravia.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  2. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Na Oddelení klinickej biochémie vykonali cez 900-tisíc vyšetrení
  2. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  6. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  9. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  10. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 12 100
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 3 845
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 625
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 486
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 400
  6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 3 269
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 230
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 996
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 182
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 1 971
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Radoslaw Sikorski

Bývalý šéf poľskej diplomacie hovorí o spore Ruska so Západom.


4 h
Na snímke zo 16. novembra 2021 si britský minister obrany Ben Wallace (vpravo) podáva ruku s ukrajinským prezidentom Volodymyrom Zelenským.

Legenda o rozpínavosti NATO len prikrýva úmysly Ruska. Nedajme sa zmiasť.


Ben Wallace 4 h
Kritický pohľad Michala Havrana.

Napriek všetkému, Slovensko prechádza premenou.


26. jan
Zoltán Sztojka (26) je odchovanec detského domova, ktorý vypovedá o zneužívaní detí vo viacerých domovoch. V súčasnosti študuje na strednej odbornej škole a popri tom brigáduje.

Zoltán Sztojka zažil pokus o zneužitie.


27. jan

Neprehliadnite tiež

Detoxikácia mieri na našu prirodzenú túžbu po čerstvom začiatku a snahu odčiniť naše prehrešky.

Na pití drahých štiav nie je nič magické.


a 1 ďalší 7 h

Len málo ľudí dokáže prestať fajčiť bez pomoci.


8 h
Skryť Zatvoriť reklamu