SME
Piatok, 27. máj, 2022 | Meniny má Iveta

Čo sa deje vo svete snov

Februárové číslo Magazínu zdravia už v predaji.

Snívame všetci, niektorí aj s otvorenými očami. O čom vypovedajú naše sny? Môžu nám byť nápomocné, ak chceme a potrebujeme niečo v našich životoch zmeniť?

O snoch sa už toho napísalo neúrekom, odbornú psychologickú a medicínsku literatúru nevynímajúc. Venovali sa im napríklad slávni psychiatri ako Rakúšan Sigmund Freud či Švajčiar Carl Gustav Jung. A táto atraktívna téma má stúpencov aj medzi slovenskými odborníkmi. Klinický psychológ a súdny znalec prof. PhDr. Anton Heretik, CSc., spolu s manželkou psychiatričkou a takisto súdnou znalkyňou MUDr. Andreou Heretikovou Marsalovou sa snom a ich využitiu v psychoterapii venujú aj profesionálne, dôkazom je aj ich spoločná kniha SNY. Spolu s psychiatričkou Andreou Heretikovou Marsalovou vás teda pozývame do ríše snov. Zoznámime vás so zaujímavými faktmi o snoch a snívaní, o ich využití v psychoterapii či pri osobnostnom raste, ako i s možnosťami práce s vlastným snovým svetom tak, aby ste mohli porozumieť posolstvám, ktoré vysiela vaša psychika z „podzemných podlaží“.

SkryťVypnúť reklamu

Mesačník Magazín zdravia je priateľom celej rodiny. Prináša rôzne zaujímavé témy, dôležité a užitočné informácie zo sveta zdravia a zdravej životosprávy. Vo februárovom čísle takisto nájdete aj obľúbené pravidelné rubriky, krížovku či užitočné rady a inšpirácie od populárneho šéfkuchára Jaroslava Žídeka.

Magazín zdravia nájdete už aj v pobočkách Slovenskej pošty.
Najvýhodnejšie však je predplatiť si ho na celý rok. Nielenže budete mať časopis pravidelne v schránke, ale na predplatnom aj ušetríte!
Každý predplatiteľ získa k ročnému predplatnému opäť skvelý darček. Tentoraz knihu CHUŤ od hviezdneho šéfkuchára Yotama Ottolenghiho a Ixty Belfrageovej. Originálna kuchárska kniha prináša revolučný prístup v príprave jedál zo zeleniny so zameraním na chuť.

SkryťVypnúť reklamu

PREDPLATNÉ

A čo si môžete prečítať vo februárovom Magazíne zdravia?

Pozor na atraktívne vnemy, ktoré klamú

Ak ste si obľúbili pravidelnú rubriku renomovanej certifikovanej koučky Janette Šimkovej, opäť nájdete inteligentné a hutné odporúčania. Tentoraz sa týkajú našej odolnosti a schopnosti vyrovnávať sa so záťažovými situáciami. Ak sa niekto nedokáže zotaviť po duševnej nepohode, ponúkame možnosti, ako zmierniť intenzitu utrpenia, a neraz mu možno aj predchádzať.

Domáce násilie počas korony významne stúplo

V čase pandémie mnohé témy v spoločnosti ustúpili do úzadia a ich miesto naplno zabralo ochorenie covid-19. To platí aj v prípade psychického zdravia či domáceho násilia. Hoci obete domáceho násilia často mlčia a okolie sa tvári, že nič nevidí, domáce násilie, žiaľ, nie je nič výnimočné. Obeťami sú ľudia žijúci v našom susedstve, tí, ktorých denne stretávame, rozprávame sa s nimi, s niektorými sa dokonca priatelíme. Zatiaľ čo pri niektorých obetiach je násilie zjavné, pri iných sa o ňom len potajme šepká a pri mnohých sa o ňom vôbec nevie. Domáce násilie tak neraz zostáva roky skryté a jeho obete sa samy dlho nevedia z jeho vplyvu vymaniť. Čo s tým?

SkryťVypnúť reklamu

(Ne)bezpečné plasty

Plasty nachádzame všade okolo nás, niektoré nám môžu aj škodiť.
Materiál, ktorý nevytvorila príroda, ale samo ľudstvo. Aj tak možno charakterizovať plasty. Ide o syntetický polymérny organický materiál. K jeho výhodám patrí dobrá tvarovateľnosť a trvácnosť, ktorá sa na druhej strane stáva značnou nevýhodou pri zahlcovaní planéty.
Nie všetky plastové materiály sú vhodné na akékoľvek použitie. Pozornosť treba venovať najmä tým, ktoré prichádzajú do kontaktu s potravinami, nápojmi či s kozmetikou. Z mnohých plastov sa postupne uvoľňujú chemikálie, napríklad pri nevhodnom použití. Práve tomu sa treba vyhnúť.

Boj so starnutím

Čas neúprosne plynie a zanecháva stopy aj na našej pleti. Vrásky patria medzi menej príjemné prejavy starnutia. Hoci nebolia telesne, u niektorých ľudí zanechávajú bolestnú stopu na duši. Aj keď všetci vieme, že starnutie nezastavíme, jeho prejavy sa neraz podpisujú pod duševnú nepohodu a nespokojnosť so samým sebou. Aj preto zrejme čoraz viac ľudí vyhľadáva metódy, ako bojovať proti vráskam a ochabnutej pokožke. V prípade starostlivosti o pokožku tiež platí známy výrok – vek je len číslo. V tomto zmysle poukazuje na to, že čakanie nie je na mieste. Ak sa chceme vyhnúť vráskam a ochabnutej koži, treba sa o ňu po celý život náležite starať a nečakať na dosiahnutie konkrétneho veku.

Ktoré cviky najviac škodia boľavej chrbtici?

Boľavý chrbát je nielen nepríjemným zdravotným problémom, ale okrem iného aj prekážkou pri cvičení a trénovaní. Každý lekár, fyzioterapeut alebo tréner vám však povie, že práve cvičením sa dáte do poriadku. Dôležité je však cvičiť správne a posilniť kľúčové svaly obklopujúce chrbát, ako sú sedacie svaly, hamstringy a brušné svaly, aby prispeli k podpore chrbta a znížili budúci výskyt bolestí. Čomu sa však treba vyhnúť? Prečítajte si o najrizikovejších cvikoch pri chronických bolestiach chrbta.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách
  2. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete?
  3. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  4. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  5. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  6. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  7. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  8. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  1. Dve zľavy na jedného: Toto predĺženie v PLANEO je vaša šanca!
  2. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete?
  3. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách
  4. Pozor na úrazy na trampolíne, najčastejšie sú poranenia končatín
  5. Prvé slovenské diela vo forme NFT sprístupňuje 365.bank
  6. Wüstenrot rástol v životnom poistení o takmer 40 percent
  7. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  8. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 13 316
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 5 955
  3. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov? 5 287
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 4 826
  5. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 436
  6. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom! 1 985
  7. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 301
  8. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 157
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu