SME
Piatok, 20. máj, 2022 | Meniny má Bernard

Poobedný útlm je vedou dokázaný fakt. Ako prežiť ospalé popoludnie v práci?

Rady ako prekonať únavu.

(Zdroj: Pixabay)

Sú približne dve hodiny popoludní a vy sa neviete sústrediť na prácu. Namiesto toho po stý raz bezcieľne skrolujete sociálne siete, vítate akékoľvek rozptýlenie v podobe správ od známych a ochotne im odpisujete, hoci na pleciach cítite ťažobu z nedokončenej práce.

Oči vám postupne oťažievajú a mozog odmieta spolupracovať. Tento útlm zvyčajne nastupuje krátko po obede a je ako sivý mrak, ktorý visí nad vašou hlavou.

Sprevádza ho pocit totálnej únavy, demotivácie, nechuti k práci. Do popredia vystupuje neutíchajúca túžba natiahnuť si pyžamo, zaliezť pod perinu a zdriemnuť si.

SkryťVypnúť reklamu

Aby ste zostali produktívni a podobným stavom sa počas pracovných dní vyhýbali, je dôležité vedieť, prečo k popoludňajšiemu útlmu dochádza a ako sa s ním dá bojovať.

Príčiny poobedňajšieho útlmu

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  2. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  3. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  4. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  5. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  6. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  7. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  8. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť?
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  2. Do finále McDonald´s Cupu sa prebojovalo mužstvo z Víťaza
  3. Garmin vyrobil cykloradar Varia RCT715 s bezpečnostnou kamerou
  4. Obľúbená pracovná agentúra Work Service nezmizla
  5. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov. Už zajtra
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im
  7. Aké typy cukrovky poznáme?
  8. Biele srdce putovalo aj do Nemocnice AGEL Košice-Šaca
  1. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 7 293
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 6 058
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 6 025
  4. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou 1 407
  5. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza 1 249
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení fasády: zabráňte im 1 227
  7. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 986
  8. Doplaťte tisíce. Ako bojovať s podrazmi developerov? 968
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik

Kováčik sa odvolal proti 14 rokom väzenia.


11 h
Ilustračné foto

Hrozí mu najprudší ekonomický pokles od rozpadu ZSSR.


15 h
Peter Tkačenko

Jeho pasivita je hrubým porušovaním pracovnej disciplíny.


16 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Bizarný škandál ukazuje, ako funguje slovenský papalášizmus.


a 2 ďalší 2 h
SkryťZatvoriť reklamu