SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Ku komu sa vybrať, keď vás bolí celé telo?

Zobudili ste sa, bolí vás celé telo a ešte vám aj chýba energia? Ste v takom napätí a strese, že to už nevydržíte? Možno ste si ešte nevybrali tohtoročnú dovolenku? Alebo bola taká krátka, že ste na ňu už aj zabudli? Tu je každá rada drahá. Jedno je ...

Masáž nie je luxus, je to potreba. Po polhodinovej masáži sa človek cíti ako znovuzrodený. Šikovne zvolené hmaty ovplyvňujú aj nervovú sústavu. Ak je masáž pravidelná, môže ovplyvniť aj ukladanie podkožného tuku. ILUSTRAČNÉ FOTO - ARCHÍV SME

Zobudili ste sa, bolí vás celé telo a ešte vám aj chýba energia? Ste v takom napätí a strese, že to už nevydržíte? Možno ste si ešte nevybrali tohtoročnú dovolenku? Alebo bola taká krátka, že ste na ňu už aj zabudli? Tu je každá rada drahá. Jedno je však isté, ak vám niekto navrhne masáž, neodmietnite. Vhodné dotyky sú jedinečným spôsobom ako rozpustiť bolesť a napätie v tele.

Prečo práve masáž?

Masáž je taká stará, že ťažko vôbec vystopovať, kedy vznikla. Vo väčšine krajín sa považuje za takú samozrejmosť ako umývanie. V Oriente, odkiaľ k nám čoraz intenzívnejšie prúdia rozličné exotické techniky, sa učia ľudia masáži už v ranom detstve. Je to totiž ten najjednoduchší spôsob, ako odstrániť bolesti, stres a napätie v tele. Môžete si ju urobiť aj sami, ak sa však chcete dokonale uvoľniť, vydajte sa k odborníkovi.

Ponuka je až príliš bohatá

Na každom stĺpe, každej tretej bráne sú letáčiky, takmer na každej poliklinike sú výzvy, prídem vás domov vymasírovať, ale aj ponuky na školenia, kde vás za niekoľko dní naučia to, čo dnes letí - reflexnú masáž, reiki či šiatsu.

Každý, kto sa rozhodne vyskúšať masáž prvý raz, stojí teda pred problémom, ku komu ísť, či akú masáž si zvoliť. Nie každá masáž je vhodná pre všetkých a v žiadnom prípade ich nemôže robiť hocikto.

Vybrať si klasiku či exotiku?

V súčasnosti je na Slovensku doslova boom rôznych exotických terapií, orientálnych metód. Existuje iks škôl, školení, kurzov, podľa ktorých sa môžete za dva týždne naučiť všetky orientálne metódy. Drvivá väčšina ľudí to poňala ako komerčnú vec, ako rýchly a ľahký spôsob zisku.

Ako zistíme, či ide o vyškoleného maséra alebo len nejakého rýchlokvaseného odborníka? Na to je veľmi ťažká odpoveď.

Zatiaľ totiž neexistuje taký predpis, ktorý by podnikateľa ponúkajúceho masáže nútil vyvesiť si ceduľku s certifikátom o svojej odbornej spôsobilosti. Úplne mu stačí živnostenský list. Seriózny masér má však na svojom pracovisku vyvesený certifikát, alebo ho klientovi na požiadanie ukáže.

"Ja osobne poznám len dve zariadenia, ktoré na Slovensku robia kurzy na úrovni, tie ostané sú o ničom, už vôbec nehovorím o záplavách kurzov, ktoré robia u nás ľudia z Maďarska, Poľska, Bulharska, to je vyložená komercia," hovorí masér František Valúch.

Jednou z nich je podľa neho Stredná zdravotná škola pre zrakovo a sluchovo postihnutých v Levoči, druhým zariadením je Akadémia vzdelávania v Bratislave, do ktorej sa môže prihlásiť ktorýkoľvek záujemca. Súčasťou tohto šesťtýždňového intenzívneho kurzu sú aj prednášky na lekárskej fakulte a masírovanie pod dozorom lekárov.

Správne urobená masáž uvoľňuje aj lieči. Nie je ani lacná. Ktorú si vybrať? V dnešnej prílohe vám ponúkame prehľad známych i menej známych metód, ich kontraindikácie a názory odborníkov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 21 977
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 332
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 286
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 471
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 761
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 614
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 261
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 107
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 973
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 865
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz