Sex môže byť úžasný, ale aj zložitý. A asi poslednou oblasťou, ktorú by s ním spojili, je veda.
V skutočnosti však existuje mnoho vedeckých štúdií, z ktorých sa o sexe môžete dozvedieť veľa zaujímavých informácií.
"Veda o sexe je širokou oblasťou výskumu, ktorá zahŕňa mnohé aspekty ľudskej sexuality, od fyziológie až po psychologické a sociálne faktory ovplyvňujúce sexuálne správanie," vysvetľuje na portáli The Conversation Chantal Gautierová, lektorka a sexuálna a vzťahová terapeutka, ktorá pôsobí na univerzite vo Westminsteri.
"V priebehu rokov dokázala objasniť rôzne spôsoby, ako môžeme zlepšiť svoje sexuálne zážitky v spálni aj mimo nej," dodáva.
V nedávnom texte zhrnula päť vecí, ktoré by ste mali vedieť a vďaka ktorým si môžete zlepšiť sexuálny život.
V texte sa dočítate:
- Prečo je dôležité pochopiť vzrušenia a túžby.
- Ako môže otvorená komunikácia zmeniť váš sexuálny život.
- Čoho by ste sa mali držať, ak chcete v sexuálnom živote väčšiu rozmanitosť.
- Ako môže byť mindfulness začlenená do sexuálnych zážitkov.
- Prečo by ste mali mať kontrolu nad svojimi očakávaniami.
1. Rozlišujte medzi vzrušením a túžbou
V ľudskej sexualite zohrávajú významnú úlohu vzrušenie a túžba.
