Beh patrí medzi najpopulárnejšie športy. Ak ste ho skúsili zaradiť do svojej tréningovej rutiny, s veľkou pravdepodobnosťou ste zažili krátkodobé pocity eufórie a relaxácie.
Neplatí to však pre všetkých. U niektorých môže beh spustiť aj menej príjemné pocity, konkrétnejšie - bolesť hlavy.
"Bolesti hlavy spojené s cvičením alebo námahou vedci prvýkrát opísali v roku 1968. Objavovali sa počas alebo po vykonávaní namáhavej fyzickej aktivity," vysvetľuje v texte na portáli The Conversation Adam Taylor, riaditeľ Centra pre výučbu klinickej anatómie na Lancaster University vo Veľkej Británii.
Podľa odborníka k nim patrí nielen beh, ale aj zdvíhanie ťažkých predmetov, sex či kýchanie.
"Bolesť hlavy pri námahe zvyčajne zahŕňa pulzujúci pocit na oboch stranách hlavy. Niektorí ľudia ho prirovnávajú k migréne. Môže trvať niekoľko minút, ale aj niekoľko dní. Existujú aj takí, ktorí zažívajú viaceré epizódy bolesti hlavy."
V texte sa dočítate:
- Koľko ľudí trápi bolesť hlavy počas a po fyzickej námahe.
- Čím môže byť tento stav spôsobený.
- Čo sa tým dá robiť.
Najčastejšie sa objavujú v strednom veku
Nepríjemná bolesť hlavy počas alebo po cvičení trápi približne jedno až 26 percent dospelých a asi 30 percent dospievajúcich. Napriek tomu o nej existuje zatiaľ len málo vedeckých poznatkov.
"Môže to byť preto, že nie sú až také bolestivé, aby ľudia prestali cvičiť. Pominú, keď necvičia, prípadne sa prekrývajú s príznakmi iných bolestí hlavy - napríklad migrénou, na ktorú sa liečia. Sú bežnejšie, ako si myslíme," hovorí Taylor.
Dodáva, že podľa niekoľkých malých štúdií sú tieto bolesti hlavy najčastejšie u ľudí vo veku 22 až 40 rokov, väčšinou sa po prvý raz objavia už pred tridsiatkou.
V uvedených štúdiách nimi častejšie trpeli muži než ženy.
Odborník však upozorňuje, že treba vykonať ešte ďalší výskum na väčšej vzorke respondentov, aby vedci vedeli túto informáciu potvrdiť či vyvrátiť a potom prípadne odhaliť dôvod bolestí.
