Rodičia sa zvyčajne obávajú, či ich batoľatá nespia primálo, alebo priveľa na svoj vek.
Nová štúdia zverejnená v časopise JCPP Advances ich možno trochu upokojí. Ukazuje totiž, že to, ako často si deti zdriemnu, odráža ich individuálnu kognitívnu potrebu.
Zíva, pretiera si očká, ale zaspať nemôže. Receptom na uspanie dieťaťa je jeho upokojenie Čítajte Vedúca výskumníčka Teodora Gligaová vysvetľuje, že niektoré deti sú efektívnejšie pri upevňovaní informácií počas spánku, takže si zdriemnu menej často. Naopak, tie s menšou slovnou zásobou alebo s nižším skóre v ukazovateli výkonnej funkcie si pospia častejšie.
„Malé deti si prirodzene zdriemnu tak dlho, ako potrebujú, a malo by im to byť umožnené,“ zhodnotila.
V texte sa dočítate:
- Prečo je dôležitá aj kvalita a nielen dĺžka spánku,
- u ktorých detí bola negatívna súvislosť medzi slovnou zásobou a frekvenciou spánku silnejšia,
- čo by malo zavážiť pri určovaní potrieb spánku dieťaťa.
Dôležitá je aj kvalita spánku
Americká nezisková charitatívna organizácia National Sleep Foundation tvrdí, že pre bábätká je bežné, že si počas dňa zdriemnu. To zdriemnutie počas deň pritom tvorí významnú časť ich celkového spánku.
Kým novorodenci si môžu cez deň zdriemnuť na jednu až štyri hodiny, dojčatá si pospia dva-tri hodiny alebo viac.
