SME
Utorok, 21. marec, 2023 | Meniny má Blahoslav

Aj vitamíny chránia pokožku pred spálením

Negatívny vplyv slnečného žiarenia možno zmierniť používaním vhodných opaľovacích prostriedkov, ale aj látok a vitamínov s antioxidačnými vlastnosťami:

Negatívny vplyv slnečného žiarenia možno zmierniť používaním vhodných opaľovacích prostriedkov, ale aj látok a vitamínov s antioxidačnými vlastnosťami:

Beta karotén

Môže pripraviť pokožku na účinky slnečného žiarenia. S užívaním beta karoténu je vhodné začať 28 dní pred plánovanou dovolenkou a intenzívnym slnením.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Koľko: Vhodné je užívať 1 - 2 kapsule beta karoténu 25 000 I.U. denne. Počas opaľovania je vhodné užívať 2 kapsule denne a pokračovať s udržiavacou dávkou 1-2 kapsle do konca letnej sezóny. Docielite tak pekné a dlhotrvajúce opálenie.

SkryťVypnúť reklamu

Zinok

Podporuje hojenie kože a je dôležitý pre správny účinok beta karoténu.

Koľko: Užívajte 30 mikrogramov zinku denne. V prírodnej forme sa nachádza hojne aj tekvicových semienkach a morských plodoch.

E vitamín

Ako účinný antioxidant pomáha chrániť organizmus pred pôsobením voľných kyslíkových radikálov, ktoré vznikajú vplyvom pôsobenia ultrafialových lúčov. Má protialergénny účinok.

Koľko: možno užívať preventívne 100 - 300 U.I. (m.j.) denne.

Najlepší prírodný zdroj vitamínu E: kukurica, vajcia, maslo, syry, hrach, fazuľa, obilné klíčky, avokádo, melón, kukuričný olej, olej z obilných klíčkov a sójový olej.

Zelený čaj

Vedci objavili, že pitie zeleného čaju pôsobí vďaka obsahu polyfenolov antioxidačne a má ochranný účinok pri opaľovaní.

SkryťVypnúť reklamu

(zdroj:www.doktorka.cz)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49%
  3. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  4. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  5. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  7. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  8. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  1. Na čo myslieť pri prediktívnej údržbe?
  2. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  3. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  4. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  5. Spoločnosť AGEL SK a VŠZaSP podpísali zmluvu o spolupráci
  6. Čo všetko potrebujete vedieť, ak chcete tehlovú fasádu
  7. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  8. Nový e-book od BaseLinker Kompletný sprievodca po marketplacoch
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 14 108
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 401
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 939
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 045
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 706
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 4 623
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 106
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 913
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister životného prostredia SR Ján Budaj po tlačovej konferencii 6. septembra 2022 v Jelke, kde oznámil prvé dve výzvy obnovy starších rodinných domov.

Pilotné výzvy na príspevky od štátu sa skončili vo februári. Aké s ňou majú ľudia skúsenosti?


21 h
Anna Záborská, Štefan Kuffa, Tomáš Taraba a Richard Vašečka.

Poslancov z Kresťanskej únie krúžkovalo 73-tisíc ľudí.


18 h

Európske banky sú lepšie pripravené ako americké.


a 1 ďalší 54m
Juraj Sagan.

Juraj Sagan je športovým riaditeľom tímu RRK Group Pierre Baguette Benzinol.


9 h
SkryťZatvoriť reklamu