SME
Sobota, 22. január, 2022 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Nohy nás nosia celý život: Prečo si ich ničíme?

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Vykladajte si nohy na stôl, ak môžete. Starajte sa o ne, aby boli ako v bavlnke, nohy si zaslúžia, aby sme im venovali veľkú pozornosť. Málokto si totiž uvedomuje, aké dôležité sú zdravé nohy pre celkové zdravie.

ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL MAJER

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Bolia vás často kolená, chrbát alebo hlava? Napadlo vám niekedy, že za to môžu vaše zlé topánky? Nohy majú totiž vplyv na celé telo. Kto nosí nevhodné topánky, má nesprávne postavenie nôh aj celých dolných končatín. Asymetrickou a neprirodzenou záťažou nohy sa môžu podráždiť aj veľmi vzdialené miesta na tele.

Ako rodičia ubližujú deťom

Vari žiaden rodič by si nepriznal, že svoje dieťa trápi. Napriek tomu to veľa rodičov nevedomky robí, keď svojim deťom vyberajú nevhodné topánky.

Lekárske štúdie uvádzajú, že takmer všetky deti majú pri narodení zdravé nohy. Potom im však začnú rodičia obúvať rôzne modely z butikov či trhovísk alebo siahnu po topánkach, ktoré obnosil starší súrodenec.

Výsledok: Jedna tretina prváčikov prichádza do školy s rozlične poškodenými nohami. Medzi najčastejšie ochorenia patria ploché nohy, vbočené päty či palce, rôzne zdeformované prsty alebo kožné choroby.

Už škôlkarky na podpätkoch

Troj-štvorcentimetrové podpätky nosia dievčatá dokonca už v materských škôlkach. Detské kĺbiky tak vyslovene trpia. Americkí vedci videokamerami snímali a analyzovali chôdzu žien v topánkach s päťcentimenrovými opätkami. Zistili, že chôdza v topánkach na vysokom opätku výrazne mení normálnu funkciu kolena. Ortopédovia by také mamičky najradšej pokutovali, žiaden zákon však na to, samozrejme, neexistuje.

"Podľa výskumov 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Nesprávne topánky môžu spôsobiť ploché nohy, artritídu, padnutú klenbu, vybočený palec, nevhodná obuv môže zapríčiniť aj bolesti chrbtice, hlavy, kŕčové žily, diabetikom hrozí dokonca aj gangréna," hovorí ortopéd Peter Ivančík.

V rodinách, kde majú viacero detí, je zvykom, že sa topánky dedia, kým sa celkom neroztrhajú. "To je ďalší nebezpečný zlozvyk. Súhlasím, že detské topánky sú naozaj veľmi drahé. Zdravie však niečo stojí a priznajme si, že často vyhadzujeme peniaze na menej podstatné veci," oponuje lekár.

Ak rodičia kupujú deťom topánky z tržnice, hrozí, že sa im zle vyvinie klenba nohy a dieťa si zvyká na nesprávne postavenie nôh. "Lacné topánky z trhovísk nemajú kvalitnú výstelku ani šitie, nie sú pevné, takže sa v nich noha hýbe," vypočítava lekár.

Prečo deti netlačí topánka?

Ortopédi opozorňujú rodičov ešte na jednu vec. Zvláštnosťou detských nôh je, že nie sú také citlivé na bolesť a tlak ako nohy dospelých, takže na malé topánky sa nesťažujú. Rodičia by mali preto dvoj- až trojročným deťom kontrolovať topánky každý mesiac. Predškoláci a mladší školáci by mali dostať väčšie topánky asi raz za tri mesiace. Starším deťom asi do 15 rokov väčšinou stačia dva až tri páry ročne. Takmer vždy platí pravidlo: čím lacnejšie topánky, tým je dôležitá častejšia kontrola.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  4. Mecom ide na zelenú
  5. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  6. Marrákeš je červená perla Maroka
  7. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  10. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  1. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  4. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  8. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  9. Vysoká spotreba vody? Môže to byť nepovšimnutý únik vody
  10. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 655
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 204
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 974
  4. Marrákeš je červená perla Maroka 4 831
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 778
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 615
  7. Cukrovkári a covid-19 2 187
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 136
  9. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 119
  10. Mecom ide na zelenú 1 733
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jeden z najväčších stavebných boomov v budovaní kostolov zažíva pravoslávna cirkev. Počet jej veriacich rastie v dôsledku nárastu veriacich prichádzajúcich pracovať na Slovensko z Ukrajiny, Srbska či Bulharska.

Boom výstavby kostolov bol na Slovensku v 90. rokoch.


7 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


3 h
Karolína Fourova, autorka knihy Jediná kniha o jedle, ktorú potrebujete.

Ľudia stále veria mýtom o stravovaní.


14. jan
Naomi Osaková sa lúči ako obhajkyňa titulu s Australian Open už v prvom týždni.

Obhajkyňa titulu prehrala v 3. kole Australian Open.


10 h
Skryť Zatvoriť reklamu