SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Nohy nás nosia celý život: Prečo si ich ničíme?

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Vykladajte si nohy na stôl, ak môžete. Starajte sa o ne, aby boli ako v bavlnke, nohy si zaslúžia, aby sme im venovali veľkú pozornosť. Málokto si totiž uvedomuje, aké dôležité sú zdravé nohy pre celkové zdravie.

ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL MAJER

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Bolia vás často kolená, chrbát alebo hlava? Napadlo vám niekedy, že za to môžu vaše zlé topánky? Nohy majú totiž vplyv na celé telo. Kto nosí nevhodné topánky, má nesprávne postavenie nôh aj celých dolných končatín. Asymetrickou a neprirodzenou záťažou nohy sa môžu podráždiť aj veľmi vzdialené miesta na tele.

Ako rodičia ubližujú deťom

Vari žiaden rodič by si nepriznal, že svoje dieťa trápi. Napriek tomu to veľa rodičov nevedomky robí, keď svojim deťom vyberajú nevhodné topánky.

Lekárske štúdie uvádzajú, že takmer všetky deti majú pri narodení zdravé nohy. Potom im však začnú rodičia obúvať rôzne modely z butikov či trhovísk alebo siahnu po topánkach, ktoré obnosil starší súrodenec.

Výsledok: Jedna tretina prváčikov prichádza do školy s rozlične poškodenými nohami. Medzi najčastejšie ochorenia patria ploché nohy, vbočené päty či palce, rôzne zdeformované prsty alebo kožné choroby.

Už škôlkarky na podpätkoch

Troj-štvorcentimetrové podpätky nosia dievčatá dokonca už v materských škôlkach. Detské kĺbiky tak vyslovene trpia. Americkí vedci videokamerami snímali a analyzovali chôdzu žien v topánkach s päťcentimenrovými opätkami. Zistili, že chôdza v topánkach na vysokom opätku výrazne mení normálnu funkciu kolena. Ortopédovia by také mamičky najradšej pokutovali, žiaden zákon však na to, samozrejme, neexistuje.

"Podľa výskumov 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Nesprávne topánky môžu spôsobiť ploché nohy, artritídu, padnutú klenbu, vybočený palec, nevhodná obuv môže zapríčiniť aj bolesti chrbtice, hlavy, kŕčové žily, diabetikom hrozí dokonca aj gangréna," hovorí ortopéd Peter Ivančík.

V rodinách, kde majú viacero detí, je zvykom, že sa topánky dedia, kým sa celkom neroztrhajú. "To je ďalší nebezpečný zlozvyk. Súhlasím, že detské topánky sú naozaj veľmi drahé. Zdravie však niečo stojí a priznajme si, že často vyhadzujeme peniaze na menej podstatné veci," oponuje lekár.

Ak rodičia kupujú deťom topánky z tržnice, hrozí, že sa im zle vyvinie klenba nohy a dieťa si zvyká na nesprávne postavenie nôh. "Lacné topánky z trhovísk nemajú kvalitnú výstelku ani šitie, nie sú pevné, takže sa v nich noha hýbe," vypočítava lekár.

Prečo deti netlačí topánka?

Ortopédi opozorňujú rodičov ešte na jednu vec. Zvláštnosťou detských nôh je, že nie sú také citlivé na bolesť a tlak ako nohy dospelých, takže na malé topánky sa nesťažujú. Rodičia by mali preto dvoj- až trojročným deťom kontrolovať topánky každý mesiac. Predškoláci a mladší školáci by mali dostať väčšie topánky asi raz za tri mesiace. Starším deťom asi do 15 rokov väčšinou stačia dva až tri páry ročne. Takmer vždy platí pravidlo: čím lacnejšie topánky, tým je dôležitá častejšia kontrola.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 333
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 261
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 377
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 463
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 746
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 609
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 263
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 102
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 044
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 5 945
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz