SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Nohy nás nosia celý život: Prečo si ich ničíme?

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Vykladajte si nohy na stôl, ak môžete. Starajte sa o ne, aby boli ako v bavlnke, nohy si zaslúžia, aby sme im venovali veľkú pozornosť. Málokto si totiž uvedomuje, aké dôležité sú zdravé nohy pre celkové zdravie.

ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL MAJER

Odborníci tvrdia, že 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Môžu za to rodičia?

Bolia vás často kolená, chrbát alebo hlava? Napadlo vám niekedy, že za to môžu vaše zlé topánky? Nohy majú totiž vplyv na celé telo. Kto nosí nevhodné topánky, má nesprávne postavenie nôh aj celých dolných končatín. Asymetrickou a neprirodzenou záťažou nohy sa môžu podráždiť aj veľmi vzdialené miesta na tele.

Ako rodičia ubližujú deťom

Vari žiaden rodič by si nepriznal, že svoje dieťa trápi. Napriek tomu to veľa rodičov nevedomky robí, keď svojim deťom vyberajú nevhodné topánky.

Lekárske štúdie uvádzajú, že takmer všetky deti majú pri narodení zdravé nohy. Potom im však začnú rodičia obúvať rôzne modely z butikov či trhovísk alebo siahnu po topánkach, ktoré obnosil starší súrodenec.

Výsledok: Jedna tretina prváčikov prichádza do školy s rozlične poškodenými nohami. Medzi najčastejšie ochorenia patria ploché nohy, vbočené päty či palce, rôzne zdeformované prsty alebo kožné choroby.

Už škôlkarky na podpätkoch

Troj-štvorcentimetrové podpätky nosia dievčatá dokonca už v materských škôlkach. Detské kĺbiky tak vyslovene trpia. Americkí vedci videokamerami snímali a analyzovali chôdzu žien v topánkach s päťcentimenrovými opätkami. Zistili, že chôdza v topánkach na vysokom opätku výrazne mení normálnu funkciu kolena. Ortopédovia by také mamičky najradšej pokutovali, žiaden zákon však na to, samozrejme, neexistuje.

"Podľa výskumov 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Nesprávne topánky môžu spôsobiť ploché nohy, artritídu, padnutú klenbu, vybočený palec, nevhodná obuv môže zapríčiniť aj bolesti chrbtice, hlavy, kŕčové žily, diabetikom hrozí dokonca aj gangréna," hovorí ortopéd Peter Ivančík.

V rodinách, kde majú viacero detí, je zvykom, že sa topánky dedia, kým sa celkom neroztrhajú. "To je ďalší nebezpečný zlozvyk. Súhlasím, že detské topánky sú naozaj veľmi drahé. Zdravie však niečo stojí a priznajme si, že často vyhadzujeme peniaze na menej podstatné veci," oponuje lekár.

Ak rodičia kupujú deťom topánky z tržnice, hrozí, že sa im zle vyvinie klenba nohy a dieťa si zvyká na nesprávne postavenie nôh. "Lacné topánky z trhovísk nemajú kvalitnú výstelku ani šitie, nie sú pevné, takže sa v nich noha hýbe," vypočítava lekár.

Prečo deti netlačí topánka?

Ortopédi opozorňujú rodičov ešte na jednu vec. Zvláštnosťou detských nôh je, že nie sú také citlivé na bolesť a tlak ako nohy dospelých, takže na malé topánky sa nesťažujú. Rodičia by mali preto dvoj- až trojročným deťom kontrolovať topánky každý mesiac. Predškoláci a mladší školáci by mali dostať väčšie topánky asi raz za tri mesiace. Starším deťom asi do 15 rokov väčšinou stačia dva až tri páry ročne. Takmer vždy platí pravidlo: čím lacnejšie topánky, tým je dôležitá častejšia kontrola.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 883
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 847
  3. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 508
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 211
  5. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 7 712
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 661
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 660
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 289
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 165
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 949
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Francis Fukuyama.

Hlavná myšlienka konca dejín platí dodnes, hovorí americký politológ.


10. jún
Matúš Krčmárik.

Kazateľ konca dejín si za ideou stojí.


10. jún
Christian Eriksen.

Zápas EURO 2020 prerušili, po dohode oboch tímov sa zápas dohral.


Sportnet 6 h

Takýto drastický záver školského roka sme si mohli odpustiť.


11. jún

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún

Má extrémne nízky obsah kalórií.


7. jún