Duševný tréning môže znížiť riziko degeneratrívnych zmien mozgu

Mníchov 14. februára (TASR) - Celkovému zdraviu človeka prospieva čítanie novín, počúvanie rozhlasu, hra so skladačkami rôzneho typu a všetky rozumové ...

Mníchov 14. februára (TASR) - Celkovému zdraviu človeka prospieva čítanie novín, počúvanie rozhlasu, hra so skladačkami rôzneho typu a všetky rozumové činnosti, ktorými sa trénuje šedá kôra mozgová.

Kolektívu amerických vedcov sa teraz podarilo dokázať, že pravidelný rozumový tréning udržiava nielen čulého ducha a zdravé telo, ale znižuje aj možnosti degeneratívneho ochorenia mozgu v staršom veku, napríklad výskyt Alzheimerovej choroby.

Táto nepríjemná, doteraz nevyliečiteľná choroba, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete, nevedie len k poruche pamäti a reči, ale aj k celkovej deštrukcii osobnosti postihnutého človeka. O príčinách jej vzniku vedia odborníci len veľmi málo, viacero odborných štúdií však naznačilo, že riziko ochorenia môže minimalizovať aj samotný človek.

Túto známu skutočnosť potvrdila aj najnovšia štúdia kolektívu Roberta Wilsona z Medicínskeho centra sv. Lukáša v Chicagu.

V roku 1985 sa vedci začali zaujímať o 800-členný kolektív kňazov a rádových sestier vo veku nad 65 rokov a skúmať mozgový tréning týchto ľudí. Išlo napríklad o lúštenie krížoviek a rôznych hádaniek, čítanie kníh, sledovanie rozhlasu a televízie.

Za svoju duševnú aktivitu dostávali dobrovoľníci známky od jedna po päť, pričom jednotka znamenala najhorší výsledok a bola určená tomu, kto svoje šedé mozgové bunky trénoval len veľmi obmedzene, prípadne vôbec nie.

Po 15 rokoch diagnostikovali lekári z 800- člennej skupiny dobrovoľníkov Alzheimerovu chorobu v 111 prípadoch. Najmenší výskyt zaznamenali pritom v skupine "štvorkárov" a "päťkárov", ktorí si pravidelne cvičili pamäť a logické myslenie pomoou rôznych duševných činností.

Výsledky rozsiahlej štúdie potvrdili známu skutočnosť, že pravidelným mozgovým tréningom možno riziko Alzheimerovej choroby v neskoršom veku znížiť až o 47 percent, píše nemecký denník Süddeutsche Zeitung.

jč dem

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  2. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  3. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  4. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  5. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  6. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  7. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  8. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  10. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 28 432
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 20 596
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 405
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 811
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 548
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 851
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 742
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 129
  9. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 2 236
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 009

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

O zelený dres sa môže Sagan obrať už len vlastnou chybou

Po troch alpských etapách odstúpili piati výborní šprintéri.

SPIŠ KORZÁR

Pred povodňou v Starej Lesnej utekali dovolenkári aj miestni

Rekreanti skončili v škole, osadníci na úrade.

SPIŠ KORZÁR

V okrese Poprad vyhlásili mimoriadnu situáciu

Ohrozený je most na hlavnom ťahu do Poľska.

Neprehliadnite tiež

Budúce postihnutie môže u sklerotikov odhaliť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.

Po úprave DNA vznikol v génoch chaos, ukázala štúdia

Štúdia poukázala na riziká úpravy génov.