Duševný tréning môže znížiť riziko degeneratrívnych zmien mozgu

Mníchov 14. februára (TASR) - Celkovému zdraviu človeka prospieva čítanie novín, počúvanie rozhlasu, hra so skladačkami rôzneho typu a všetky rozumové ...

Mníchov 14. februára (TASR) - Celkovému zdraviu človeka prospieva čítanie novín, počúvanie rozhlasu, hra so skladačkami rôzneho typu a všetky rozumové činnosti, ktorými sa trénuje šedá kôra mozgová.

Kolektívu amerických vedcov sa teraz podarilo dokázať, že pravidelný rozumový tréning udržiava nielen čulého ducha a zdravé telo, ale znižuje aj možnosti degeneratívneho ochorenia mozgu v staršom veku, napríklad výskyt Alzheimerovej choroby.

Táto nepríjemná, doteraz nevyliečiteľná choroba, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete, nevedie len k poruche pamäti a reči, ale aj k celkovej deštrukcii osobnosti postihnutého človeka. O príčinách jej vzniku vedia odborníci len veľmi málo, viacero odborných štúdií však naznačilo, že riziko ochorenia môže minimalizovať aj samotný človek.

Túto známu skutočnosť potvrdila aj najnovšia štúdia kolektívu Roberta Wilsona z Medicínskeho centra sv. Lukáša v Chicagu.

V roku 1985 sa vedci začali zaujímať o 800-členný kolektív kňazov a rádových sestier vo veku nad 65 rokov a skúmať mozgový tréning týchto ľudí. Išlo napríklad o lúštenie krížoviek a rôznych hádaniek, čítanie kníh, sledovanie rozhlasu a televízie.

Za svoju duševnú aktivitu dostávali dobrovoľníci známky od jedna po päť, pričom jednotka znamenala najhorší výsledok a bola určená tomu, kto svoje šedé mozgové bunky trénoval len veľmi obmedzene, prípadne vôbec nie.

Po 15 rokoch diagnostikovali lekári z 800- člennej skupiny dobrovoľníkov Alzheimerovu chorobu v 111 prípadoch. Najmenší výskyt zaznamenali pritom v skupine "štvorkárov" a "päťkárov", ktorí si pravidelne cvičili pamäť a logické myslenie pomoou rôznych duševných činností.

Výsledky rozsiahlej štúdie potvrdili známu skutočnosť, že pravidelným mozgovým tréningom možno riziko Alzheimerovej choroby v neskoršom veku znížiť až o 47 percent, píše nemecký denník Süddeutsche Zeitung.

jč dem

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  5. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  6. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  7. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  9. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  2. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  5. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  6. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  7. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  8. Detské zúbky sú veda
  9. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 7 326
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 3 143
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 3 136
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 635
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 873
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 176
  7. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 122
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 118
  9. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 038
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 930

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Milióny na jeho plat? Výskumy ukázali, že Sagan sa oplatí

Tím Bora-Hansgrohe má za sebou prvú sezónu v najvyššej lige. Očakávali sme viac, ale nebolo to zlé, hovorí šéf tímu Ralph Denk.

KOMENTÁRE

Menej rande, alkoholu aj sexu. Súčasná doba predlžuje dospievanie

Vek 25 rokov je akoby 18 z minulosti.

Neprehliadnite tiež

Mutácie deťom odovzdávajú najmä otcovia

Čím sú rodičia starší, tým viac mutácií prenesú na svoje dieťa.

Ako často by ste mali vyprať uteráky

Použité uteráky sú rajom pre mikróby a dokážu šíriť infekčné choroby.

Päťdesiatnici a stres

Päťdesiatnici a stres: Vyhorenie - vybité batérie duše

Syndróm vyhorenia vás dostane, aj keď svoju prácu milujete.

Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať

Nikto nie je stavaný na to, aby prežíval dlhodobý stres. Najmä nie po päťdesiatke.