Správne umývanie rúk ochráni pred chrípkou

Obdobie kýchania, smrkania a respiračných chorôb sa už začalo, aj keď práve teraz k nám doletelo "druhé babie leto". Práve teraz je totiž to správne obdobie, ako chytiť nejaký nepríjemný vírus. Ako tomu predísť? Jednoducho: umývajte si dôkladne ruky.

FOTO - ARCHÍV SME

Aspoň to radia vedci z Purdue University v USA, ktorí tvrdia, že jednoduché umývanie rúk nás môže uchrániť pred takmer stovkou rôznych respiračných vírusov, ktoré kolujú okolo nás. "Najdôležitejšou vecou v predchádzaní chrípke je správne umývanie rúk," hovorí profesorka Pamela Aaltonenová.

Teploty klesnú, ľudia sa viac zdržiavajú v uzavretých priestoroch a vymieňajú si mikroorganizmy a vírusy žijúce na kľučkách či klávesnici. Podľa Aaltonenovej výskumy ukázali, že len 40 až 60 percent ľudí si umýva ruky po použití toalety. A aj tí, ktorí si ruky umývajú, nepoznajú správnu techniku.

"Väčšina ľudí si umýva ruky príliš krátko. Ak chceme, aby umytie prinieslo požadovaný efekt, mali by sme si ich umývať mydlom 20 až 25 sekúnd. Dôležité sú tri veci: mydlo, trenie a voda," radí profesorka. "Ak by si ruky umýval každý, neboli by sme tak často chorí."

Dôležité podľa nej je umývanie rúk po použití toalety, pred jedlom, po vyfúkaní nosa a po kontakte so zvieratami. Keď si ruky umývame, mali by sme dbať na ich dostatočné trenie. Trením totiž dokážeme zabiť veľa baktérií. (r)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 388
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 512
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 17 623
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 16 748
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 916
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 13 849
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 835
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 5 961
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 5 279
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 242

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Charakteristický zápach sa objavil niekoľko rokov skôr, než príznaky.
Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.
Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.