SME

Správne umývanie rúk ochráni pred chrípkou

Obdobie kýchania, smrkania a respiračných chorôb sa už začalo, aj keď práve teraz k nám doletelo "druhé babie leto". Práve teraz je totiž to správne obdobie, ako chytiť nejaký nepríjemný vírus. Ako tomu predísť? Jednoducho: umývajte si dôkladne ruky.

FOTO - ARCHÍV SME

Aspoň to radia vedci z Purdue University v USA, ktorí tvrdia, že jednoduché umývanie rúk nás môže uchrániť pred takmer stovkou rôznych respiračných vírusov, ktoré kolujú okolo nás. "Najdôležitejšou vecou v predchádzaní chrípke je správne umývanie rúk," hovorí profesorka Pamela Aaltonenová.

Teploty klesnú, ľudia sa viac zdržiavajú v uzavretých priestoroch a vymieňajú si mikroorganizmy a vírusy žijúce na kľučkách či klávesnici. Podľa Aaltonenovej výskumy ukázali, že len 40 až 60 percent ľudí si umýva ruky po použití toalety. A aj tí, ktorí si ruky umývajú, nepoznajú správnu techniku.

"Väčšina ľudí si umýva ruky príliš krátko. Ak chceme, aby umytie prinieslo požadovaný efekt, mali by sme si ich umývať mydlom 20 až 25 sekúnd. Dôležité sú tri veci: mydlo, trenie a voda," radí profesorka. "Ak by si ruky umýval každý, neboli by sme tak často chorí."

Dôležité podľa nej je umývanie rúk po použití toalety, pred jedlom, po vyfúkaní nosa a po kontakte so zvieratami. Keď si ruky umývame, mali by sme dbať na ich dostatočné trenie. Trením totiž dokážeme zabiť veľa baktérií. (r)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 180
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 541
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 862
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 154
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 756
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 951
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu