SME
Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky

Je tu čas naháňania: Čím sa dopujete?

Pred koncom roka sa všetko zrýchľuje. Potrebujeme toho stihnúť viac a rýchlejšie. V škole písomky, skúšky, v robote termíny, k tomu nákupy a zháňanie. Každý deň byť kreatívny, energický, dynamický, flexibilný. Ako to zvládnuť?

Pred koncom roka sa všetko zrýchľuje. Potrebujeme toho stihnúť viac a rýchlejšie. V škole písomky, skúšky, v robote termíny, k tomu nákupy a zháňanie. Každý deň byť kreatívny, energický, dynamický, flexibilný. Ako to zvládnuť?

Vyrieši to energia v plechovke?

Ranný "rozjazd" uľahčí šálka silnej kávy. Na malú 'depku' je ideálna tabuľka dobrej čokolády. Pred skúškou, písomkami, náročným rokovaním či dlhou jazdou pomôžu vraj energetické nápoje.

Pôvodne boli určené pre atlétov a rekonvalescentov, dnes sú módnym trendom, najmä medzi mladými ľuďmi a workoholikmi, ktorí energiu v plechovke používajú na zahnanie únavy, lepšiu náladu i pamäť.

Skryť Vypnúť reklamu

Reklamné spoty na energy drinky sľubujú rýchlo využiteľnú energiu na niekoľko hodín, k tomu schopnosť koncentrácie, super výkon, vitalitu a niektoré dokonca zvýšenú potenciu. Okrem kofeínu obsahujú celý rad látok s povzbudzujúcim účinkom, ktoré sú vraj veľmi zdravé, lebo obsahujú množstvo prírodných látok ako guarana, L-carnitin, schizandra, lecitín či taurín. Čo sú to vlastne za látky? Pijú ich aj deti.

Nemôžu nám uškodiť?

Názory odborníkov na ne sú rozličné. Vedci už napríklad dokázali, že energetické nápoje pomáhajú tlmiť vedľajšie príznaky chemoterapie. Ak ľudia chorí na rakovinu pijú energetické nápoje obsahujúce L-karnitín, pomáha im to znižovať silnú únavu, ktorú spôsobuje chemoterapia. Lekári všeobecne však také drinky neschvaľujú.

Skryť Vypnúť reklamu

"Hoci nejde o návykové látky v pravom slova zmysle, isté zdravotné obmedzenia tu sú. Človek do seba pravidelne dostáva látku, ktorá ho stimuluje. Akonáhle jej konzumáciu vynechá, začne byť nervózny a unavený.

Ak si dáte jednu plechovku, ktorá obsahuje asi sedem kociek cukru, stúpne vám hladina krvného cukru a získate pocit, že by ste toho zvládli ešte omnoho viac. Keď však cukor v krvi klesne na pôvodnú úroveň, nasleduje ešte väčšia únava a vyčerpanie, po odoznení účinkov sa väčšinou cítime horšie ako predtým," hovorí internista MUDr. Peter Jurek.

Najmä dievčatá, ktoré držia rôzne diéty, aby boli štíhle, by si mali uvedomiť, koľko cukru obsahujú. Týmito nápojmi dostávajú do seba ľudia často iba hluché kalórie.

Výťažok z marihuany?

Skryť Vypnúť reklamu

Niektoré z najnovších energetických nápojov obsahujú aj extrakt semena konopy siatej Cannabis sativa, ktoré má stimulovať mozgovú činnosť. RNDr. Petr Fořt, známy odborník na výživu, ktorý bol v Česku odborným konzultantom pri finalizácii jedného z energy drinkov, tvrdí, že semeno konopy siatej neobsahuje kannabinol, teda ľahkú drogu, ktorá je všeobecne považovaná za návykovú.

"Mozgové nutrienty sú nenávykové stimulanty novej generácie, ktoré pôsobia na nervovú sústavu. Tým sa zásadne líšia od návykových drog a psychofarmák. Sú to legálne a zdravotne bezpečné prostriedky," tvrdí.

Predávkovanie kofeínom

Istou hrozbou by však mohlo byť predávkovanie kofeínom, energy drinky sú veľmi sladké, tak ich s chuťou vypijete aj niekoľko.

Veľké dávky kofeínu v energy drinkoch nerobia dobre ani žalúdku.

Mnohí výrobcovia na obaloch výrobkov síce odporúčajú vypiť maximálne dve plechovky, písmenká sú však také drobulinké, že ich ľahko prehliadneme tak isto ako miniatúrne upozornenie - nemiešať s alkoholom.

Ak sa tak stane, v lepšom prípade si z takejto kombinácie odnesiete bolesti hlavy, následky však môžu byť i omnoho horšie. Kombinácia kofeínu, guarany a alkoholu môže privodiť okrem poriadneho bolenia hlavy i vyšší krvný tlak, alebo dokonca srdcovú arytmiu.

Vo Švédsku a v Írsku už vyšetrovali prípady smrti mladých ľudí, ktorých príčinou bolo pravdepodobne predávkovanie sa energetickými nápojmi. V Dánsku a vo Francúzsku sa Red bull dokonca považuje za liečivo a možno ho kúpiť len v lekárňach.

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 854
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 4 720
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 040
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 652
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 450
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 339
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 262
  8. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 169
  9. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 163
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 033
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Medzi uhynutými rybali boli aj generačné ryby.

Inšpekcia životného prostredia aj polícia ekologickú katastrofu riešia.


30. júl
Martina Hrašnová.

Sledujte 9. deň olympiády minútu po minúte.


Sportnet 4 h
Martin Huba.

Na Detskej univerzite Komenského prednášal o kultivovanosti.


30. júl
Ilustračné foto

Nikto z českých politikov neodpovedal.


27. júl