Čaká vás náročná úloha a chcete ju zvládnuť čo najlepšie? Vypočítajte si, kedy v priebehu dňa pracuje váš mozog na najnižšie obrátky, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam. Skúste použiť vzorec, ktorý vyvinuli britskí vedci:
Písmo:A-|A+ Diskusia nie je otvorená
FOTO
CDA+CT+KF=TMT.
Stanovuje čas, kedy sa človek cíti najviac unavený. CDA označuje periodický pokles pozornosti, CT zase synchronizáciu individuálneho biologického rytmu a KF faktory, ktoré spôsobujú vyčerpanie, ako napríklad nedostatok spánku či nadmerné popíjanie.
Viac informácií nájdete na internetovej stránke: www.knackerfactor.co.uk . Vzorec vyvinuli vedci, ktorí sa venujú výskumu syndrómu únavy. Vzorec vraj ľuďom umožní vypočítať si, v ktorej fáze dňa sú najviac unavení, aby si vtedy nenaplánovali dôležité aktivity.
Aj keby sa vám ho podarilo vypočítať, žiadny vzorec únavu nezaženie. Vedci pripomínajú, že aj napriek matematickému výpočtu únavy platí a bude platiť: kvalitný nočný spánok najviac ovplyvňuje výkonnosť počas dňa.
