SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Prvá pomoc: Čo urobiť, ak sa zraníme

Radí PharmDr. Monika Hollósy, z lekárne pri Váhu

Kŕče svalov

Odpočiňte si a masírujte postihnutú oblasť jemnými krúživými pohybmi.

Natiahnutie svalu, vyvrtnutie, vykĺbenie

Prejavuje sa ostrou vystreľujúcou bolesťou po rýchlych pohyboch, trhnutiach. Odporúča sa odpočinok a protizápalové prípravky. Ťažšie vyvrtnutie a najmä vykĺbenie však musí ošetriť lekár.

Natrhnutie svalu

Postihnutý cíti náhlu bolesť ako po údere. Okamžite sa treba obrátiť na lekára.

Odreniny

Ranu dôkladne vyčistíme, napríklad jódovým roztokom, odreninu zaviažeme len v prípade, ak pokračujeme v lyžovaní.

Skryť Vypnúť reklamu

Omrzliny

Omrzliny 1. skupiny sa prejavujú drobnými fialovými škvrnami, ktoré postupne belejú. Tu ešte môžeme zasiahnuť jemnou masážou postihnutých miest. Pri omrzlinách 2. stupňa vznikajú aj pľuzgiere, ktoré treba prikryť sterilnou gázou a tu masírujeme len okolie. Pri omrzlinách tretieho stupňa, kde sú poškodené rozsiahle vrstvy tkaniva, prikryjeme postihnuté miesta sterilnou gázou a počkáme na lekára.

Otras mozgu

Vyskytuje sa po páde a prejavuje sa nepríjemnými pocitmi, nutkaním na vracanie, zdvojeným videním, prípadne dezorientáciou, zmätenosťou. V takomto prípade treba privolať lekársku pomoc.

Pomliaždenie

Prejaví sa krvnou podliatinou po páde. Ošetrujeme ju krémom s obsahom heparínu a prípravkami zvyšujúcimi mikrocirkuláciu krvi v tkanivách.

Skryť Vypnúť reklamu

Krvácanie

Mierne vlásočnicové krvácanie obviažeme krycím obväzom, silnejšie krvácanie sa snažíme zmierniť tlakovým obväzom. Krvácanie z tepny miernime priškrtením pod a nad ranou, silne pritláčame prstom na kosť, kým nepríde sanitka. Pri slabom krvácaní z nosa zatlačte nosové krídla. Pri silnejšom krvácaní zakloňte hlavu dopredu a do nosových dierok vložte malé tampóny.

Rany

Rany a ich okolie očistíme jódovým roztokom a prikryjeme sterilnou gázou a zľahka ich previažeme. Hlbšie rany a veľmi znečistené poranenia treba radšej ukázať lekárovi.

Vnútorné zranenia

Príznakmi sú sinavá tvár s vystupujúcimi kropajami studeného potu, strata vedomia, bolesť v oblasti poranenia. Treba ihneď privolať lekára.

Zápal okostice

Postihuje najmä kosti predkolenia a chodidla. Príčinou býva nevhodná obuv, tesné ponožky, ploché nohy. Terapiou je odpočinok a aplikácia gélov a krémov s protizápalovým účinkom.

Skryť Vypnúť reklamu

Zápal šliach

Upozorňuje nás na nadmernú záťaž. Postihuje najčastejšie Achilovu šľachu. Odporúča sa odpočinok, chladivé obklady a gély s protizápalovým účinkom.

Zlomeniny

Po páde môže končatina okrem silnej vyžarujúcej bolesti zaujať nezvyčajnú polohu, končatiny sú ťažko pohyblivé, alebo pohybu úplne neschopné. Zlomeninu fixujeme lyžami alebo latou a do príchodu sanitky zabalíme postihnutého do teplej deky.

Ako postupovať pri podchladení

Miernym podchladením nazývame pokles telesnej teploty na 32 stupňov Celzia, kritickým je pokles na 28 °C a pri 18 °C sa dostaví smrť. Dôležité je postihnutého premiestniť do teplej miestnosti, ale nie priamo k ohňu. Zahrievať ho treba postupne, až kým nedosiahne normálnu telesnú teplotu. Krvný obeh môžeme aktivovať jemnou masážou a trením končatín pacienta. Podávame mu teplý, nie však horúci čaj. Pri ťažších prípadoch treba previezť postihnutého do nemocnice, kde vedia presnejšie sledovať telesnú teplotu, regulovať ju a v prípade omrznutých odumretých častí pokožky ju šetrne odstrániť.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  2. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  6. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  10. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  1. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Behind every successful business lies a set of skilled people
  5. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  6. Ako sa mení dynamika firiem?
  7. Hudbou proti holorubom.
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  10. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 19 412
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 306
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 11 162
  4. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 615
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 426
  6. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 9 361
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 284
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 144
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 620
  10. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 4 814
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


12 h
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún