SME
Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Prvá pomoc: Čo urobiť, ak sa zraníme

Radí PharmDr. Monika Hollósy, z lekárne pri Váhu

Kŕče svalov

Odpočiňte si a masírujte postihnutú oblasť jemnými krúživými pohybmi.

Natiahnutie svalu, vyvrtnutie, vykĺbenie

Prejavuje sa ostrou vystreľujúcou bolesťou po rýchlych pohyboch, trhnutiach. Odporúča sa odpočinok a protizápalové prípravky. Ťažšie vyvrtnutie a najmä vykĺbenie však musí ošetriť lekár.

Natrhnutie svalu

Postihnutý cíti náhlu bolesť ako po údere. Okamžite sa treba obrátiť na lekára.

Odreniny

Ranu dôkladne vyčistíme, napríklad jódovým roztokom, odreninu zaviažeme len v prípade, ak pokračujeme v lyžovaní.

SkryťVypnúť reklamu

Omrzliny

Omrzliny 1. skupiny sa prejavujú drobnými fialovými škvrnami, ktoré postupne belejú. Tu ešte môžeme zasiahnuť jemnou masážou postihnutých miest. Pri omrzlinách 2. stupňa vznikajú aj pľuzgiere, ktoré treba prikryť sterilnou gázou a tu masírujeme len okolie. Pri omrzlinách tretieho stupňa, kde sú poškodené rozsiahle vrstvy tkaniva, prikryjeme postihnuté miesta sterilnou gázou a počkáme na lekára.

Otras mozgu

Vyskytuje sa po páde a prejavuje sa nepríjemnými pocitmi, nutkaním na vracanie, zdvojeným videním, prípadne dezorientáciou, zmätenosťou. V takomto prípade treba privolať lekársku pomoc.

Pomliaždenie

Prejaví sa krvnou podliatinou po páde. Ošetrujeme ju krémom s obsahom heparínu a prípravkami zvyšujúcimi mikrocirkuláciu krvi v tkanivách.

SkryťVypnúť reklamu

Krvácanie

Mierne vlásočnicové krvácanie obviažeme krycím obväzom, silnejšie krvácanie sa snažíme zmierniť tlakovým obväzom. Krvácanie z tepny miernime priškrtením pod a nad ranou, silne pritláčame prstom na kosť, kým nepríde sanitka. Pri slabom krvácaní z nosa zatlačte nosové krídla. Pri silnejšom krvácaní zakloňte hlavu dopredu a do nosových dierok vložte malé tampóny.

Rany

Rany a ich okolie očistíme jódovým roztokom a prikryjeme sterilnou gázou a zľahka ich previažeme. Hlbšie rany a veľmi znečistené poranenia treba radšej ukázať lekárovi.

Vnútorné zranenia

Príznakmi sú sinavá tvár s vystupujúcimi kropajami studeného potu, strata vedomia, bolesť v oblasti poranenia. Treba ihneď privolať lekára.

Zápal okostice

Postihuje najmä kosti predkolenia a chodidla. Príčinou býva nevhodná obuv, tesné ponožky, ploché nohy. Terapiou je odpočinok a aplikácia gélov a krémov s protizápalovým účinkom.

SkryťVypnúť reklamu

Zápal šliach

Upozorňuje nás na nadmernú záťaž. Postihuje najčastejšie Achilovu šľachu. Odporúča sa odpočinok, chladivé obklady a gély s protizápalovým účinkom.

Zlomeniny

Po páde môže končatina okrem silnej vyžarujúcej bolesti zaujať nezvyčajnú polohu, končatiny sú ťažko pohyblivé, alebo pohybu úplne neschopné. Zlomeninu fixujeme lyžami alebo latou a do príchodu sanitky zabalíme postihnutého do teplej deky.

Ako postupovať pri podchladení

Miernym podchladením nazývame pokles telesnej teploty na 32 stupňov Celzia, kritickým je pokles na 28 °C a pri 18 °C sa dostaví smrť. Dôležité je postihnutého premiestniť do teplej miestnosti, ale nie priamo k ohňu. Zahrievať ho treba postupne, až kým nedosiahne normálnu telesnú teplotu. Krvný obeh môžeme aktivovať jemnou masážou a trením končatín pacienta. Podávame mu teplý, nie však horúci čaj. Pri ťažších prípadoch treba previezť postihnutého do nemocnice, kde vedia presnejšie sledovať telesnú teplotu, regulovať ju a v prípade omrznutých odumretých častí pokožky ju šetrne odstrániť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  2. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  3. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  4. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  5. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  6. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  8. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  1. WOOD & Company predstavuje po 30 rokoch novú vizuálnu identitu
  2. ŠKODA rozširuje infraštruktúru nabíjačiek
  3. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  5. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  7. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  8. Ďalší ekologický krok BILLA
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 457
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 244
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 381
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 6 395
  5. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 3 892
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 782
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 172
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 2 673
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľuboš Machaj sa ujme funkcie generálneho riaditeľa RTVS 2. augusta.

Ako prvé bude tiež riešiť financovanie a urobí ekonomický audit.


a 1 ďalší 1 h
Benedict Cumberbatch vo filme The Power of The Dog.

Niektorí herci používajú umelé náhrady údov.


28. jún
Nataša Holinová

Pri pohľade na sebaobranu sudkyne Andrey Haitovej sa dá uvažovať vo dvoch rozmeroch.


2 h
Hadí ostrov po útoku ukrajinským dronom.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 6 ďalší 14 h
SkryťZatvoriť reklamu