 FOTO - ARCHÍV SME |
Ak ste práve neprespievali celú noc, potom je zrejmé, že ide o zápal. Viac ako desať percent ľudí prekoná počas svojho života dočasnú alebo dlhodobú stratu hlasu.
Spúšťačom akútneho ochorenia hlasiviek sú väčšinou prechladnutie, viróza, klimatizácia a vdychovanie toxických látok. Zachrípnutosť či stratu hlasu takmer vždy spôsobuje zápal hrtana, laryngitída.
Hlasivky strácajú schopnosť vibrovať a tvoriť zvuky. Zápal zapríčiňuje zvyčajne ľahké stavy, ktoré sa dajú liečiť doma.
Ako prvá pomoc sa osvedčil hlasový pokoj, domáce liečenie, vitamíny a preparáty na báze pantenolu. Ak sa ani po dvoch dňoch zachrípnutie a problémy s prechladnutím nezmiernia, je dobré navštíviť lekára.
Hrozí totiž zhrubnutie hlasiviek, tvorba uzlíkov, v krajnom prípade dočasná alebo trvalá strata hlasu.
Zachrípnutosť alebo strata hlasu, ktoré sa opakujú alebo trvajú dlhšie ako dva týždne, môžu byť príznakom nádoru rastúceho na hlasivkách, najmä ak máte viac ako 40 rokov a fajčíte. Vtedy by ste mali navštíviť lekára nevyhnutne. (uj)
Čo robiť pri zachrípnutí
- Dožičte hlasivkám oddych na zotavenie.
- Nehovorte, nešepkajte, to zaťažuje hlasivky ešte viac.
- Pite veľa tekutín, najmenej 1,5 litra denne.
- Často a veľa pite vodu. Vaše hlasivky budú dostatočne hydratované.
- Snažte sa čo najmenej kričať. V hluku obmedzte hlasový prejav na minimum.
- Ak vás profesia núti používať svoj hlas často, dodržte pravidlo 60/10. Po hodine rozprávania či spevu dožičte hlasivkám 10-minútový pokoj - mlčte.
- Snažte sa nefajčiť, aj pobyt v zafajčenej miestnosti obmedzte na minimum.
- Vyhýbajte sa sýtenej minerálke a ostrým pálivým jedlám.
- Len čo pocítite príznaky preťaženia alebo ochorenia hlasiviek, prepnite na šetriaci hlasový režim.
- Cmúľajte kyslé citrónové cukríky, žujte žuvačku bez cukru, aby ste podporili tvorbu slín, ktoré zvlhčujú hlasivky.
Na čo si treba pri samoliečbe dávať pozor
* Ak do troch dní nepozorujete výrazné zlepšenie alebo zaznamenáte dokonca zhoršenie stavu, vyhľadajte lekára. U detí s horúčkou sa vždy poraďte s lekárom už na začiatku ťažkostí.
* Pastilky nepodávajte mladším deťom ako päť rokov kvôli riziku vdýchnutia pastilky.
* Pri predávkovaní alebo náhodnom užití lieku dieťaťom vyhľadajte lekára.
* Vírusový zápal hrtana sa zahojí samovoľne, ale ak súčasne prebieha bakteriálna infekcia, treba užívať antibiotiká.
Tipy z lekárne: Čo pomáha proti zachrípnutiu a boľavému hrdlu
Septolete D, orálne pastilky
Pastilky obsahujú chlorid benzalkónia, ktorý má dezinfekčný účinok. Ničí mnohé typy baktérií a tiež niektoré kvasinky.
- Odporúča sa pri miernych infekciách v ústnej dutine a hrdle, ochrane pred chrípkou a prechladnutím, zápaloch ústnej dutiny a ďasien, zachrípnutí a ťažšom dýchaní.
- Ako sa užíva: treba rozpustiť jednu pastilku v ústach každé dve až tri hodiny,
Cena za 30 pastiliek: cca 65 korún
Strepsils pastilky
- Pomáhajú pri liečbe a zmiernení príznakov zápalu ústnej dutiny a nosohltanu, pri liečbe aftov a zápalu ďasien, zápale mandlí. Dostať ich s najrôznejšími príchuťami.
- Ako sa užíva: každé 2 - 3 hodiny nechať 1 pastilku voľne rozplynúť v ústach, maximálne 6 tabliet denne. Môžu ojedinele spôsobiť bolestivé pocity na jazyku.
Cena za 12 pastiliek: cca 70 korún, za 24 pastiliek: 130 korún
Septofort
- Pomáha pri prevenci infekcií dutiny ústnej a horných dýchacích orgánov, lieči afty, zápaly ďasien, jazyka a nosohltana.
Prípravok nie je vhodný pre deti do päť rokov, pre tehotné a dojčiace ženy iba s povolením ošetrujúceho lekára.
- Ako sa užíva: 3-krát denne 1 pastilka sa nechá voľne rozplynúť v ústach. Jedlo aj zubná pasta môžu rušiť účinok lieku, preto medzi užitím pastilky a čistením zubov musí uplynúť najmenej pol hodiny.
Pozor: Po dlhšom užívaní prípravku sa môže vyskytnúť prechodné žltohnedé zafarbenie zubov a jazyka, dočasná porucha chuti a pálenie jazyka, ktoré po ukončení liečby vymiznú.
Cena za 12 pastiliek: 40 korún, 24 pastiliek: 70 korún
Neo-Angin - tablety
- Pomáha pri dezinfekcii ústnej dutiny a hrtanu pri bolestiach v hrdle, chrapote, zápalovom ochorení dýchacích ciest, zápaloch ústnej dutiny, hrtanu a ďasien.
- Nesmie sa užívať pri astme, chronickom zápale hrtana.
- Ako sa užíva: každé 2 - 3 hodiny pomaly rozpúšťať v ústach 1 tabletu.
- Pozor: Možnosť výskytu alergických kožných reakcií a podráždenia dýchacích ciest, tráviace ťažkosti.
Cena: za 24 tabliet 115 korún
Tantum verde - pastilky
- Majú protizápalové, dezinfekčné a bolesť utišujúce vlastnosti. používajú sa pri zápaloch a opuchoch dutiny ústnej, hltanu, pri zápaloch ďasien, paradentóze, zápaloch mandlí a pri chorobách z nachladnutia.
- Liek môžu používať dospelí a deti od štyroch rokov, ktoré sú schopné pomaly cmúľať pastilku. Neobsahujú cukor, sú vhodné aj pre pacientov s cukrovkou.
- Dojčiace ženy by mali ich užívanie konzultovať s lekárom.
- Pozor: Bezprostredne po užití pastiliek sa môže vyskytnúť pocit stŕpnutosti v ústach a hrtane, ktorý po krátkom čase vymizne.
Ako sa užíva: 1 pastilka sa nechá pomaly rozpustiť v ústach. Užíva sa až 6-krát denne každých 1,5 až 3 hodiny.
Cena: 10 pastiliek 94 korún
Homeóvox, homeopatikum
- Pomáha pri zachrípnutí, strate hlasu virózneho pôvodu a mechanického pôvodu - z únavy hlasiviek.
Ako sa užíva: dražé sa cmúľa pomaly nalačno, alebo 15 minút pred jedlom alebo 30 minút po jedle, preventívne 2 dražé, 5-krát za deň, pri liečbe: 2 dražé každú hodinu.
Cena: balenie po 60 dražé cca 73 korún
Vhodné najmä pre deti
Šalviové pastilky s vitamínom C bez cukru
Zabraňujú tvorbe hlienu pri prechladnutí, kašli a zachrípnutí. Spolupôsobia dezinfekčne na ústnu dutinu a hrtan. Vhodné aj pre diabetikov a deti od troch rokov.
Ako sa užíva: Denne 3 až 4 pastilky nechať voľne rozpustiť v ústnej dutine.
Cena: 24 ks - 135 korún
Salbei Bonbons - drops s chuťou šalvie
Zabraňujú tvorbe hlienu pri prechladnutí, kašli a zachrípnutí. Spolupôsobia dezinfekčne na ústnu dutinu a hrtan. Nevhodné pre diabetikov. Obsahujú cukor. Vhodné pre deti od troch rokov.
Ako sa užíva: Odporúča sa 3- až 4-krát denne voľne nechať rozpustiť 1 cukrík v ústnej dutine.
Cena: 50 g balenie - 81 korún
Eukalyptové cukríky s mentolom
- Cukríky na osvieženie dychu v zime i v lete. Obsahujú vitamín C, prírodné aromatické látky, mentol, eukalyptus a mätový olej.
Ako sa užíva: 10 cukríkov denne nechať voľne rozpustiť v ústach.
Cena: 50 g balenie - 35 korún
Čo ešte pomáha:
* Vincentka: - minerálna voda ako pitná kúra.
* Soľ z Mŕtveho mora: inhaluje sa alebo sa nechá odparovať v miestnosti, kde spíte.
