SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Skoncovať s fajčením treba naraz

Boj s cigaretami je vraj účinnejší, keď sa fajčiar rozhodne skoncovať so svojím zlozvykom nárazovo. Vyplýva to z pozorovania vedcov z University College v Londýne. V rámci štúdie sa rozprávali s 1900 fajčiarmi a bývalými fajčiarmi. Zaujímalo ich, na ...

Boj s cigaretami je vraj účinnejší, keď sa fajčiar rozhodne skoncovať so svojím zlozvykom nárazovo. Vyplýva to z pozorovania vedcov z University College v Londýne. V rámci štúdie sa rozprávali s 1900 fajčiarmi a bývalými fajčiarmi. Zaujímalo ich, na základe čoho prestali fajčiť, alebo aké plány si dávajú v súvislosti s ukončením fajčenia. Až dve tretiny opýtaných, ktorí prestali fajčiť z minúty na minútu, si vydržali nezapáliť najmenej pol roka. Podľa vedcov v tom zohrala veľkú úlohu motivácia. Tí, ktorí prestali fajčiť nárazovo, boli silnejší a vytrvalejší. Dá sa teda povedať, že až pol roka si cigaretu nezapálilo 65 percent tých, ktorí skoncovať s nikotínom neplánovali. Úspech u druhej skupiny bol 45-percentný.

SkryťVypnúť reklamu

V minulosti sa odporúčala skôr teória postupného odvykania si od zlozvyku. Fajčiar mal prejsť niekoľkými štádiami a postupne znižovať svoje denné nikotínové dávky. Zdá sa však, že odhodiť cigaretu a nikdy viac ju nevziať do ruky je oveľa účinnejšie. (sita)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spacák na kozmetiku?
  2. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  3. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  1. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  8. Spacák na kozmetiku?
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 28 573
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 226
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 148
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 857
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 921
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 351
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 986
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 410
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu