SME
Nedeľa, 19. január, 2020 | Meniny má Drahomíra, Mário

Prevenciou proti slepote je luteín

Deväťdesiat percent ľudí s pribúdajúcim vekom má zhoršené videnie. Mnohé problémy sa dajú korigovať optickými pomôckami, ale môže ísť aj o väčší problém - vekom podmienenú degeneratívnu chorobu oka. V takomto prípade hrozí postihnutému slepota.

FOTO SME - MIROSLAVA CIBULKOVÁ

Svetelné lúče, ktorých sme sa nevedeli dočkať, môžu byť aj škodlivé - oslabujú totiž prirodzenú ochranu oka. Oko disponuje ochranným systémom, ktorý sa s pribúdajúcim vekom stáva zraniteľným. To môže viesť k degenerácii žltej škvrny zodpovednej za ostré centrálne videnie. Poškodenie tejto vzácnej časti sietnice, známe aj ako makulárna degenerácia je v rozvinutých krajinách najčastejšou príčinou neliečiteľnej slepoty u osôb nad 65 rokov. V skupine 75 až 84-ročných je až jedna tretina populácie postihnutá makulárnou degeneráciou. Ľudia nad 50 rokov by si mali dávať pozor a radšej navštíviť očného lekára. Táto choroba vážne zhoršuje zrakovú ostrosť, čím sa komplikuje čítanie, sledovanie televízie a iné bežné činnosti.

Lekári ako dlhodobú prevenciu odporúčajú jesť stravu bohatú na luteín. Zdrojom je najmä zelená zelenina. Všeobecne platí, že čím tmavšia je farba, tým vyšší je obsah luteínu. Luteín je obsiahnutý aj v žltej zelenine, napr. kukurici, v cereáliách a v závislosti od krmiva sliepok vo vaječnom žĺtku. Účinnou ochranou je aj nosenie slnečných okuliarov s UV filtrami už od detstva. (jd)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  6. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami
  1. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  2. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  3. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  7. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  8. myhive Polus Towers menia meno na myhive Vajnorská
  9. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte!
  1. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 15 915
  2. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 11 134
  3. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 232
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 10 036
  5. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 965
  6. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 8 747
  7. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 8 173
  8. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 147
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 887
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte! 7 163

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová prijíma gratuláciu od Mikaely Shiffrinovej.

Čo ja s tým mám? Reaguje Fico na Počiatkovo video s Trnkom

Šéf Smeru dáva od svojho exministra ruky preč.

Predseda Smeru Robert Fico dáva od Jána Počiatka ruky preč.
Píše Silvia Hudáčková

Z prekvapivého víťazstva Zuzany Čaputovej sa nepoučili

Netreba sa hanbiť, ak na prvý raz nie je paritné zastúpenie mužov i žien.

Zuzana Čaputová sa prihovára podporovateľom po volebnom víťazstva vo februári 2019.

Harryho a Meghan už nebudú oslovovať kráľovská výsosť

Tituly vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu im zostanú.

Princ Harry so svojou manželkou Meghan.