Usmievavé, pohodové príjemné ženy sa na niekoľko dní menia akoby šibnutím čarovného prútika na fúrie, plačky, hysterky, depresívne trosky.
Predmenštruačným syndrómom trpí asi 75 percent žien.
Šialenstvo na pár dní
Prečo sú niektoré ženy neustále v pohode a iné by sa najradšej izolovali aspoň na týždeň od všetkých ľudí na svete?
To s istotou zatiaľ nik nevie povedať. Predmenštruačný syndróm (PMS) stále patrí medzi choroby, ktoré nie sú celkom preskúmané. Ani po 30 rokoch bádania sa nepodarilo rozlúštiť, prečo ním s rôznou intenzitou trpia mesiac čo mesiac milióny žien. Zatiaľ čo niektoré sužujú bolesti hlavy, kŕče, bolesti pŕs alebo závraty, iným sa mastia vlasy, vyskakujú vyrážky, bolia ich kĺby a svaly. Zadržiava sa im voda v organizme, keď si stúpnu na váhu, zhíknu. U ďalších sa prejavujú psychické príznaky – majú depresívne nálady, sú unavené a podráždené.
Definície predmenštruačného syndrómu hovoria, že je to komplex fyzických a psychických problémov objavujúcich sa v druhej polovici menštruačného cyklu.
Niektoré ženy nimi trpia desať dní, iné len jeden jediný deň či dokonca len pár hodín. Vytratia sa znova akoby šibnutím prútika so začiatkom krvácania.
Kedy ide naozaj o PMS?
Samozrejme, nie za všetky podráždené reakcie, úzkosti, nevoľnosti, žravú chuť do jedenia, hysterické výstupy môže predmenštruačaný syndróm či péemesko, ako ho niektoré ženy dôverne nazývajú.
Ani váš gynekológ memusí hneď súhlasiť, že máte péemesko, ak týždeň pred menštruáciou trieskate doma riadom.
Odborná literatúra uvádza dokonca asi 150 symptómov. Všetky sú len pravdepodobné.
K tomu, aby lekár stanovil diagnózu, by mal ženu sledovať dva až tri mesiace. Ale ani potom si ešte nebude ani ten najlepší z najlepších lekárov úplne istý. Neexistuje totiž žiaden exaktný laboratórny test a nevie sa ani, ako problém vzniká. Všetko sú to len hypotézy. Tá najpravdepodobnejšia úzko súvisí s reakciou mozgových neurotransmiterov, čiže prenášačov nervových vzruchov na zmeny hladín hormónov v priebehu cyklu. V čase ovulácie, keď sa dozreté vajíčko uvoľní z vaječníkov, prudko klesá množstvo serotonínu – hormónu, ktorý reguluje náladu.
Austrálski vedci vo svojej štúdii dokonca hovoria o zvýšenej kriminálnej energii žien, ktorú mali tesne pred meštruáciou.
Niektoré ženy si dokonca týždeň pred svojimi dňami nedohovárajú žiadne dôležité obchodné schôdzky a doma vyvesia výstražnú zástavu.
Kedže PMS je stále neprelúštený, ani univerzálne lieky, ktoré by pomohli vyliečiť všetky príznaky neexistujú. Väčšinou zaberajú prírodné prípravky s upokojujúcimi účinkami, niekedy si však stav vyžaduje aj návštevu psychiatra.
„V klimaktériu, obyčajne po 50. roku života, tieto problémy ustupujú, ale asi 20 percent žien ďalej trpí inými ťažkosťami, ktoré sa môžu skončiť až hospitalizáciou a u šiestich percent zanechávajú trvalé následky,“ hovorí gynekologička Eva Jankovská.
Tiež radí, že pre tieto ženy je dôležité prijímať dostatok horčíka a vitamínu B6. Horčík uvoľňuje nervy aj svaly, čím pomáha zmierňovať kŕče maternice. Vitamín B6 sa stará o to, aby pečeň rýchlejšie odbúravala estrogény, ktoré sú hlavnými pôvodcami predmenštruačných ťažkostí.
Na péemesko je vraj ideálny aj brušný tanec. Okrem toho, že má priaznivý vplyv na psychiku, ženské orgány, tráviace ústrojenstvo, chrbticu, dokonca vraj môže úplne eliminovať predmenštruačný syndróm. (uj)
