SME
Utorok, 21. január, 2020 | Meniny má Vincent
ZÁKLADNÉ RADY PRE DOVOLENKÁROV: ČO ZABERIE NA BOLESŤ HLAVY, HRDLA, AKO NA ALERGIU, AKO SI CHRÁNIŤ OČI A KOŽU

Pred cestou si treba doplniť lekárničku

Na cestách či dovolenke nám aj ľahké zdravotné problémy vedia skomplikovať život. Drobné úrazy, nachladnutie, kynetózy či črevné problémy vznikajú ...

Kým sa vyberiete na dovolenku alebo zahraničnú služobnú cestu, nezabudnite navštíviť lekáreň a doplniť si základné vybavenie lekárničky. Lieky v zahraničí sú drahé.

ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR

Na cestách či dovolenke nám aj ľahké zdravotné problémy vedia skomplikovať život. Drobné úrazy, nachladnutie, kynetózy či črevné problémy vznikajú často v dôsledku zmeny prostredia alebo vlastnou neopatrnosťou. Čo nesmie chýbať v cestovnej lekárničke, nám poradil Peter Stanko z univerzitnej lekárne pri Fakultnej nemocnici v Bratislave-Ružinove.

Proti bolesti a teplote

V prvom rade nezabudnime na analgetiká, ktoré pomáhajú pri bolestiach hlavy, zubov či kĺbov. Patria sem napríklad lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu či kyseliny acetylsalicylovej (aspirínu). Znižujú tiež horúčku.

Uvedené látky sa napriek popularite vyznačujú vysokým rizikom predávkovania (paracetamol), alebo vedľajšími účinkami (ibuprofén, salicyláty). Doktor Stanko preto odporúča overiť si v lekárni dávkovanie dospelým i deťom.

Na cestu

Nevoľnosť z cestovania sa dá zvládnuť pomocou známych liekov proti kinetózam. Dostupné sú bez lekárskeho predpisu. Mávajú často tlmivé účinky, preto nie sú vhodné pre vodičov. Tí by mali siahnuť po alternatívnych homeopatických prípravkoch.

Keď škriabe v hrdle

Začínajúce bolesti v krku je vhodné utlmiť niektorými z voľne predajných antiseptických pastiliek. Niektoré majú iba dezinfekčný účinok, ale sú aj také, ktoré obsahujú látky na zníženie lokálnych bolestí. Okrem pastiliek sú v lekárni k dispozícii aj roztoky či spreje. Po aplikácii alebo vycmúľaní takéhoto lieku sa nemá 10 až 15 minút jesť a piť, aby látky mohli zaúčinkovať.

Brucho

Častým problémom na dovolenkách je hnačka, predovšetkým v krajinách s nižšou úrovňou hygieny. Jej príčinou býva aj zmena stravovacích návykov. Z liekov je vhodné živočíšne uhlie a iné adsorpčné prípravky vo forme tabliet či práškov, ktoré sa zarábajú vodou.

Bez receptu sa dajú kúpiť aj lieky, ktoré okrem zastavenia hnačky zároveň pôsobia ako dezinfekcia priamo v črevách chorého. Tieto látky sa však nesmú užívať s inými liekmi, lebo môžu zničiť alebo zrušiť ich účinok.

Vzácnosťou nebýva ani zápcha. Pomôže niektoré z rastlinných preháňadiel vo forme tabliet, kvapiek alebo čajov. Prípravky sa však nesmú brať dlhodobo. Väčšinou sa majú užívať večer, lebo očakávaný efekt sa u nich prejaví až po niekoľkých hodinách.

Alergia

Mierna alergická reakcia, napríklad pri konzumácii neobvyklého jedla, alebo po kontakte s bodavým hmyzom sa dá zvládnuť takzvanými antihistaminikami, ktoré zmierňujú opuch, pálenie, začervenanie alebo svrbenie. Tieto lieky sú voľne dostupné vo forme tabliet, ale aj známych gelov na lokálne použitie. Ak je človek náchylný na silné rekcie, pred cestou by mal svoj problém konzultovať s alergológom.

Oči a koža

Na ošetrenie očí by v cestovnej lekárničke nemal chýbať dezinfekčný očný roztok. Ak máte pri cestovaní, opaľovaní alebo po kúpaní v mori pocit vysušeného oka, použite takzvané umelé slzy.

Slnkom spálená koža bude potrebovať pantenol vo forme spreja, najlepšie kalciovú masť s pantotenátom. Pokožku však treba preventívne chrániť vhodným opaľovacím mliekom a oči okuliarami so spoľahlivým UV filtrom.

Odreniny

Ak na dovolenku cestujete s deťmi, pamätajte aj na drobné odreniny. Okrem čistej vody na vyčistenie drobných rán, majte po ruke náplasti a sterilný i elastický obväz. Pri horskej turistike si pre prípad pomliaždenín a opuchov pribaľte octan hlinitý ako roztok či masť.

Ľudia, ktorí trpia nejakou chronickou chorobou (ochorením srdca, cukrovkou, alergiou a pod.) a musia pravidelne užívať rôzne medikamenty, si nesmú zabudnúť svoje lieky doma. V zahraničí sú totiž podstatne drahšie. (dm)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  6. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  1. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  2. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  3. Noerr advise NEI on acquisition of Kinex
  4. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  5. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  6. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  7. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  8. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  9. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  10. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 16 801
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 822
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 858
  4. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 111
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 8 985
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 543
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 163
  8. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 7 540
  9. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 536
  10. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 448

Hlavné správy zo Sme.sk

Redaktori portálu Aktuality.sk Marek Vagovič a Dag Daniš.

Rybanič uspel s dovolaním, prípad sa vráti na krajský súd

Poslaneckého asistenta odsúdili ešte vlani v júni.

Filip Rybanič.
Igor Matovič.
Cynická obluda

Sklamanie pre Haščáka

Haščák musel byť z Kočnera veľmi sklamaný, keď sa ukázalo, že správa, ktorú mu poslal, hovorila o zabití novinára.

BLOG INEKO

Ako odvolať Bugalu či Kováčika

Ako riešiť dilemu medzi zachovaním nezávislosti a zodpovednosti?

Špeciálny prokurátor Dušan Kováčik.