SME
Utorok, 7. apríl, 2020 | Meniny má Zoltán

Na kĺby je lepšia chôdza a bicyklovanie než tenis či jogging

Baierbrunn 27. júna (TASR) - Pre ľudí trpiacich artritídou je vhodnejšia chôdza a bicyklovanie než napríklad tenis, jogging alebo lyžovanie, pretože menej ...

Baierbrunn 27. júna (TASR) - Pre ľudí trpiacich artritídou je vhodnejšia chôdza a bicyklovanie než napríklad tenis, jogging alebo lyžovanie, pretože menej unavujú boľavé kĺby. Píše o tom nemecký časopis Senioren Ratgeber.

Chôdza, bicyklovanie a plávanie umožňujú telu lepšie absorbovať šoky, ktorým sú kĺby počas pohybu vystavené. Voda a používanie opornej chodeckej palice pomáhajú telu vyrovnať sa so stresmi fyzického cvičenia.

Loptové alebo súťaživé športy naopak predstavujú vysokú záťaž na kolená a kĺbový aparát. Dochádza pri nich k prudkým pohybom, čo vystavuje kĺby vysokému napätiu a nárazom.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  2. Pri kúpe klimatizácie sa oplatí poznať aj druhý názor
  3. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  4. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  5. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  6. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  7. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  8. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  9. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  10. Bude dobre!
  1. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  2. Sú vaše deti teraz viac na nete?Zoberte ich na www.detinanete.sk
  3. Pri kúpe klimatizácie sa oplatí poznať aj druhý názor
  4. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  5. Aby nám Veľká noc nezostala ležať v žalúdku...
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná?
  8. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  9. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  10. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT!
  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 44 213
  2. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 39 152
  3. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 24 192
  4. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho 19 549
  5. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace 18 228
  6. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT! 17 687
  7. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná? 16 985
  8. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 13 133
  9. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 13 022
  10. Bude dobre! 11 786

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič, Marek Krajčí a Robert Mistrík.
Bývalá primátorka Jana Vaľová.

Nové články môžete na SME.sk teraz čítať prvú hodinu zadarmo

Prémiový obsah SME.sk môžete teraz čítať aj bez predplatného.

Robert Fico vychádza z centrály Smeru na Súmračnej v Bratislave.