SME
Štvrtok, 20. január, 2022 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Čím a ako si hasiť smäd

* ideálny osviežujúci nápoj je pramenitá voda alebo tiché druhy minerálnych vôd, treba ich však pre vyváženosť obmieňať

* k zdravým nápojom patria i zeleninové a ovocné šťavy, džúsy a džúsové striky

* výborné sú aj bylinkové a ovocné čaje, ktoré majú navyše liečivé účinky, čierny čaj organizmus čiastočne odvodňuje

* menej vhodné sú vysoko energetické malinovky prisládzané repným cukrom, ktoré sú ako zdroj zbytočných kalórií príčinou kazivosti zubov a nadváhy a navyše pocit smädu zvýrazňujú (jedna trojdecová fľaška môže obsahovať 5 až 10 kociek cukru)

* diskutabilná je aj konzumácia kolových nápojov v prípade detí a starších ľudí, pretože prítomná kyselina fosforečná nepriaznivo ovplyvňuje metabolizmus vápnika nevyhnutného pre stavbu a pevnosť kostí

Skryť Vypnúť reklamu

* tonikové nápoje s obsahom chinínu sú nebezpečné pre tehotné ženy a deti

* alkoholické nápoje by nemali byť súčasťou pitného režimu, výnimkou je víno, najmä červené, ktorého si môžeme denne dopriať 2 až 3 dcl

* pri konzumácii kávy zvýšme príjem minerálky, pretože káva dehydruje

* každý nový deň by sme mali začať nápojom kvôli zlepšeniu krvného obehu a prečisteniu čriev

* piť by sme mali pol hodinu pred jedlom a potom až po jedle, pretože tekutiny riedia žalúdočné šťavy a enzýmy potrebné k tráveniu

* primeraná teplota nápoja by mala byť 8 až 10 stupňov, studený spôsobí náhle prekrvenie sliznice hltanu a smäd neuhasí, extrémne chladený dráždi sliznicu žalúdka a môže byť príčinou jej zápalu

* ľudia s chorými obličkami by sa mali vyhýbať konzumácii minerálnych vôd s obsahom sodíka

Skryť Vypnúť reklamu

* malé deti a precitlivelí jedinci by nemali piť nápoje z citrusových plodov, ktoré môžu vyvolať alergie

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mecom ide na zelenú
  2. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  3. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  7. Marrákeš je červená perla Maroka
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Medzi kritické ochorenia pribudli autizmus, celiakia či malária
  4. Poisťovne pod značkou Union prichádzajú na prvú pobočku pošty
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Garmin predstavil dlho očakávanú radu športových hodiniek
  7. 53 predajní, kde získate zľavy aj peniaze na ďalší nákup
  8. Mecom ide na zelenú
  9. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  10. Marrákeš je červená perla Maroka
  1. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 679
  2. Marrákeš je červená perla Maroka 5 089
  3. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 4 556
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 336
  5. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 3 514
  6. Cukrovkári a covid-19 2 619
  7. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 528
  8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 365
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 188
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 029
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Nie tak dávno sme mali pomerne presné výrazy ako "rasizmus", či "homofóbia", ktoré boli odlíšené od názorov.


ilustračná fotka

Prípad vyšetrovateľky sa naťahuje od leta minulého roku.


15 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Čo nám hovorí nová vysvietená atrakcia v lese o nás?


a 1 ďalší 10 h

Neprehliadnite tiež

Vyvedenie stómie zachraňuje životy.

Najčastejšia otázka rodičov znie - nebolí to?


16 h
Skryť Zatvoriť reklamu