SME
Štvrtok, 17. október, 2019 | Meniny má Hedviga

Čím a ako si hasiť smäd

* ideálny osviežujúci nápoj je pramenitá voda alebo tiché druhy minerálnych vôd, treba ich však pre vyváženosť obmieňať

* k zdravým nápojom patria i zeleninové a ovocné šťavy, džúsy a džúsové striky

* výborné sú aj bylinkové a ovocné čaje, ktoré majú navyše liečivé účinky, čierny čaj organizmus čiastočne odvodňuje

* menej vhodné sú vysoko energetické malinovky prisládzané repným cukrom, ktoré sú ako zdroj zbytočných kalórií príčinou kazivosti zubov a nadváhy a navyše pocit smädu zvýrazňujú (jedna trojdecová fľaška môže obsahovať 5 až 10 kociek cukru)

* diskutabilná je aj konzumácia kolových nápojov v prípade detí a starších ľudí, pretože prítomná kyselina fosforečná nepriaznivo ovplyvňuje metabolizmus vápnika nevyhnutného pre stavbu a pevnosť kostí

* tonikové nápoje s obsahom chinínu sú nebezpečné pre tehotné ženy a deti

* alkoholické nápoje by nemali byť súčasťou pitného režimu, výnimkou je víno, najmä červené, ktorého si môžeme denne dopriať 2 až 3 dcl

* pri konzumácii kávy zvýšme príjem minerálky, pretože káva dehydruje

* každý nový deň by sme mali začať nápojom kvôli zlepšeniu krvného obehu a prečisteniu čriev

* piť by sme mali pol hodinu pred jedlom a potom až po jedle, pretože tekutiny riedia žalúdočné šťavy a enzýmy potrebné k tráveniu

* primeraná teplota nápoja by mala byť 8 až 10 stupňov, studený spôsobí náhle prekrvenie sliznice hltanu a smäd neuhasí, extrémne chladený dráždi sliznicu žalúdka a môže byť príčinou jej zápalu

* ľudia s chorými obličkami by sa mali vyhýbať konzumácii minerálnych vôd s obsahom sodíka

* malé deti a precitlivelí jedinci by nemali piť nápoje z citrusových plodov, ktoré môžu vyvolať alergie

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  2. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  3. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 985
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 507
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 11 247
  4. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 10 860
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 370
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 898
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 022
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 858
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 640
  10. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 7 265

Hlavné správy zo Sme.sk

Tom Nicholson počas protestov Gorila
Podcast Dobré Ráno
Píše Branislav Benčat

Čoho sa Haščák bojí

Kontakt s Pentou môže byť čoraz rizikovejší.

V Gorile počuť šušťanie bankoviek aj stretnutia, ktoré spis nespomína

Nahrávka korešponduje so spisom zverejneným pred ôsmimi rokmi.

Ústredné postavy internetového spisu Gorila: Jaroslav Haščák, partner skupiny Penta, Anna Bubeníková, bývalá šéfka Fondu národného majetku za SDKÚ a Jirko Malchárek, bývalý minister hospodárstva za ANO.