SME
Nedeľa, 19. január, 2020 | Meniny má Drahomíra, Mário

Slovenky priberajú na váhe

Na Slovensku mierne vzrastá počet obéznych žien. Zhoršovanie situácie je podmienené nárastom počtu fajčiarok a zlým životným štýlom. Na základe toho mierne rastie aj úmrtnosť Sloveniek.

Stále viac Sloveniek trpí nadváhou a zhoršuje si tak svoj zdravotný stav. Jedinou cestou, ako redukovať nadbytočné kilogramy, je správne stravovanie a pohyb. ILUSTRAČNÉ FOTO - ČTK

Obéznych ľudí vo všeobecnosti ohrozujú viac srdcovo-cievne ochorenia, hrozí im vyššie riziko osteoporózy a určité typy rakoviny. Okrem toho nadbytočné kilogramy spôsobujú respiračné problémy aj spánkové apnoe, prejavujúce sa chrápaním.

Tento syndróm vyvoláva tuk nahromadený v oblasti krku, ktorý postupne stuhne, čo sa môže prejaviť prerušením plynulého dýchania v spánku. Troj- až štvorsekundové zastavenie dýchania v spánku môže viesť k porážke.

Najväčšie úspechy pri liečbe obezity zaznamenali tí pacienti, ktorí zvolili komplexný prístup. Znamená to, že okrem zmeny životného štýlu, si musí človek upraviť aj jedálniček, začať pravidelne cvičiť a chudnutie podporiť farmakoterapeutikom. Odborníci však varujú, že iba hltanie tabletiek nepomôže a pacient si môže ešte viac uškodiť. Rýchle schudnutie spôsobuje známy jo-jo efekt, pri ktorom pacient priberie nielen stratené kilogramy, ale aj nové. Najčastejšou chybou v procese chudnutia Slovákov je snaha rýchlo schudnúť.

Zaujímavosťou je, že ani optimálny stav Body Mass Indexu (BMI) nie je zárukou, že človek nepotrebuje vyhľadať pomoc odborníka. Človek totiž môže mať dobrý BMI, ale pokiaľ má široký pás, vystavuje sa riziku vzniku viacerých ochorení.

BMI sa vypočíta delením hmotnosti v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Pokiaľ je objem pása u muža viac ako 102 centimetrov a u žien viac ako 88 centimetrov, dajú sa zaradiť do rizikovej skupiny. Znamená to, že aj relatívne štíhly človek s veľkým obvodom pása je rizikovejší ako človek s rovnomerným rozložením tuku na tele. Tuk, ukladajúci sa v oblasti pása totiž nie je rovnaký ako ten, ktorý sa ukladá na nohách, alebo v oblasti bokov. Produkuje totiž toxické látky, čím dochádza napríklad k zvýšeniu hladiny inzulínu v krvi a vzniku cukrovky.

Cukrovka postihuje asi 61 percent obéznych, 17 percent obéznych trápi vysoký krvný tlak a ischemická choroba srdca a ženy sú náchylnejšie na niektoré typy rakoviny.

(sita)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  6. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami
  1. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  2. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  3. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  7. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  8. myhive Polus Towers menia meno na myhive Vajnorská
  9. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte!
  1. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 15 894
  2. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 11 138
  3. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 236
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 10 165
  5. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 981
  6. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 8 748
  7. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 8 178
  8. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 156
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 893
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte! 7 163

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová prijíma gratuláciu od Mikaely Shiffrinovej.

Čo ja s tým mám? Reaguje Fico na Počiatkovo video s Trnkom

Šéf Smeru dáva od svojho exministra ruky preč.

Predseda Smeru Robert Fico dáva od Jána Počiatka ruky preč.
Píše Silvia Hudáčková

Z prekvapivého víťazstva Zuzany Čaputovej sa nepoučili

Netreba sa hanbiť, ak na prvý raz nie je paritné zastúpenie mužov i žien.

Zuzana Čaputová sa prihovára podporovateľom po volebnom víťazstva vo februári 2019.

Harryho a Meghan už nebudú oslovovať kráľovská výsosť

Tituly vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu im zostanú.

Princ Harry so svojou manželkou Meghan.