SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Slovenky priberajú na váhe

Na Slovensku mierne vzrastá počet obéznych žien. Zhoršovanie situácie je podmienené nárastom počtu fajčiarok a zlým životným štýlom. Na základe toho mierne rastie aj úmrtnosť Sloveniek.

Stále viac Sloveniek trpí nadváhou a zhoršuje si tak svoj zdravotný stav. Jedinou cestou, ako redukovať nadbytočné kilogramy, je správne stravovanie a pohyb. ILUSTRAČNÉ FOTO - ČTK

Obéznych ľudí vo všeobecnosti ohrozujú viac srdcovo-cievne ochorenia, hrozí im vyššie riziko osteoporózy a určité typy rakoviny. Okrem toho nadbytočné kilogramy spôsobujú respiračné problémy aj spánkové apnoe, prejavujúce sa chrápaním.

Tento syndróm vyvoláva tuk nahromadený v oblasti krku, ktorý postupne stuhne, čo sa môže prejaviť prerušením plynulého dýchania v spánku. Troj- až štvorsekundové zastavenie dýchania v spánku môže viesť k porážke.

Najväčšie úspechy pri liečbe obezity zaznamenali tí pacienti, ktorí zvolili komplexný prístup. Znamená to, že okrem zmeny životného štýlu, si musí človek upraviť aj jedálniček, začať pravidelne cvičiť a chudnutie podporiť farmakoterapeutikom. Odborníci však varujú, že iba hltanie tabletiek nepomôže a pacient si môže ešte viac uškodiť. Rýchle schudnutie spôsobuje známy jo-jo efekt, pri ktorom pacient priberie nielen stratené kilogramy, ale aj nové. Najčastejšou chybou v procese chudnutia Slovákov je snaha rýchlo schudnúť.

Zaujímavosťou je, že ani optimálny stav Body Mass Indexu (BMI) nie je zárukou, že človek nepotrebuje vyhľadať pomoc odborníka. Človek totiž môže mať dobrý BMI, ale pokiaľ má široký pás, vystavuje sa riziku vzniku viacerých ochorení.

BMI sa vypočíta delením hmotnosti v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Pokiaľ je objem pása u muža viac ako 102 centimetrov a u žien viac ako 88 centimetrov, dajú sa zaradiť do rizikovej skupiny. Znamená to, že aj relatívne štíhly človek s veľkým obvodom pása je rizikovejší ako človek s rovnomerným rozložením tuku na tele. Tuk, ukladajúci sa v oblasti pása totiž nie je rovnaký ako ten, ktorý sa ukladá na nohách, alebo v oblasti bokov. Produkuje totiž toxické látky, čím dochádza napríklad k zvýšeniu hladiny inzulínu v krvi a vzniku cukrovky.

Cukrovka postihuje asi 61 percent obéznych, 17 percent obéznych trápi vysoký krvný tlak a ischemická choroba srdca a ženy sú náchylnejšie na niektoré typy rakoviny.

(sita)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  2. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  3. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  7. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  8. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  9. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 913
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 052
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 804
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 740
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 706
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 571
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 094
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 490
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 295
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 123
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Ilustračné foto.
Píše Juraj Buzalka

S tyčinkou v nose tvoríme históriu

Politické spoločenstvo sa deje prostredníctvom rituálov.

Ilustračné foto.
Leonardo DiCaprio