|
Stále viac Sloveniek trpí nadváhou a zhoršuje si tak svoj zdravotný stav. Jedinou cestou, ako redukovať nadbytočné kilogramy, je správne stravovanie a pohyb. ILUSTRAČNÉ FOTO - ČTK |
Obéznych ľudí vo všeobecnosti ohrozujú viac srdcovo-cievne ochorenia, hrozí im vyššie riziko osteoporózy a určité typy rakoviny. Okrem toho nadbytočné kilogramy spôsobujú respiračné problémy aj spánkové apnoe, prejavujúce sa chrápaním.
Tento syndróm vyvoláva tuk nahromadený v oblasti krku, ktorý postupne stuhne, čo sa môže prejaviť prerušením plynulého dýchania v spánku. Troj- až štvorsekundové zastavenie dýchania v spánku môže viesť k porážke.
Najväčšie úspechy pri liečbe obezity zaznamenali tí pacienti, ktorí zvolili komplexný prístup. Znamená to, že okrem zmeny životného štýlu, si musí človek upraviť aj jedálniček, začať pravidelne cvičiť a chudnutie podporiť farmakoterapeutikom. Odborníci však varujú, že iba hltanie tabletiek nepomôže a pacient si môže ešte viac uškodiť. Rýchle schudnutie spôsobuje známy jo-jo efekt, pri ktorom pacient priberie nielen stratené kilogramy, ale aj nové. Najčastejšou chybou v procese chudnutia Slovákov je snaha rýchlo schudnúť.
Zaujímavosťou je, že ani optimálny stav Body Mass Indexu (BMI) nie je zárukou, že človek nepotrebuje vyhľadať pomoc odborníka. Človek totiž môže mať dobrý BMI, ale pokiaľ má široký pás, vystavuje sa riziku vzniku viacerých ochorení.
BMI sa vypočíta delením hmotnosti v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Pokiaľ je objem pása u muža viac ako 102 centimetrov a u žien viac ako 88 centimetrov, dajú sa zaradiť do rizikovej skupiny. Znamená to, že aj relatívne štíhly človek s veľkým obvodom pása je rizikovejší ako človek s rovnomerným rozložením tuku na tele. Tuk, ukladajúci sa v oblasti pása totiž nie je rovnaký ako ten, ktorý sa ukladá na nohách, alebo v oblasti bokov. Produkuje totiž toxické látky, čím dochádza napríklad k zvýšeniu hladiny inzulínu v krvi a vzniku cukrovky.
Cukrovka postihuje asi 61 percent obéznych, 17 percent obéznych trápi vysoký krvný tlak a ischemická choroba srdca a ženy sú náchylnejšie na niektoré typy rakoviny.
(sita)
