|
Súčasný životný štýl, ku ktorému patrí aj práca s počítačom, môže byť tiež dôvodom intenzívnych bolestí hlavy. Migréne však môžeme predchádzať správnym stravovaním, dostatkom spánku a vhodnými pohybovými aktivitami. ILUSTRAČNÉ FOTO - ČTK |
Bolesť hlavy môže mať rôzne dôvody. Niekedy je dôsledkom stresu a vyčerpania, inokedy vystavenia vysokej teplote, príznakom chrípky alebo iného ochorenia. Symptómami migrény sú záchvatové bolesti, ktorých dôvodom býva alergia, únava, nedostatok spánku, zmena meteorologických podmienok, hlad, ale i konzumácia alkoholu a niektorých potravín, ako je syr alebo čokoláda.
Bolesťami hlavy trpia častejšie ženy ako muži a neobchádza ani deti či mladých ľudí. Najviac sa však na ňu sťažujú ľudia medzi 30. a 40. rokom života. Migréna im citeľne zhoršuje kvalitu života, pretože záchvaty trvajú niekoľko hodín i dní, čo ovplyvňuje ich pracovný výkon, komplikuje život rodiny a znemožňuje oddych.
Väčšina pacientov rozpozná začiatok záchvatu a preventívne si vezme liek. Predpokladá sa, že pôvod migrény je v rýchlych zmenách veľkosti ciev v mozgu. K ďalšiemu rozvoju bolesti prispieva porucha rovnováhy serotonínu, ktorý vplýva na krvné cievy a mení prekrvenie mozgu.
Varovaním môže byť narušené videnie so zábleskami pred očami. Migréna však spôsobuje hlavne intenzívnu pulzujúcu bolesť často len na jednej strane hlavy. Človek môže mať aj bolesti brucha a pocit na vracanie, je citlivý na ostré svetlo a hlasné zvuky. Niekedy sa pridá necitlivosť častí tváre a jazyka. Cieľom je stlmiť bolesti, preto by postihnutá osoba mala zobrať vhodné lieky a potom niekoľko hodín stráviť v tmavej miestnosti a pospať si. Pomôžu aj studené obklady.
Najlepšie je podobným záchvatom predchádzať životným štýlom. Treba sa správne stravovať, vyhýbať sa stresu a výrazným teplotným výkyvom, pravidelne spávať a relaxovať pri športe.
(bes)
