|
Tradičná čínska medicína odporúča v týchto mesiacoch konzumovať potraviny, ktoré zvlhčia pľúca a zvýšia obranyschopnosť organizmu. Patrí medzi ne aj hrozno. ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR |
a príroda tvoria jeden celok. Ľudský organizmus reaguje veľmi citlivo na podnety zvonka," vysvetľuje odborníčka na tradičnú čínsku medicínu Wen Shi Chun.
Tradičné čínske liečiteľstvo učí, že na jeseň je telo konfrontované suchom, v zime musí čeliť chladu, v lete horúčave a vlhkosti. Ak poveternostné faktory zájdu za hranicu prirodzenej imunity, vznikajú choroby. Na jeseň preto trpíme kašľom, pocitom sucha v ústach, vyschnutými perami, pokožkou a očami, bolesťami hrdla, zápchou a depresívnymi náladami.
Podľa teórie piatich základných elementov (drevo, oheň, zem, kov a voda) je jeseň fázou kovu. Tomuto prvku priraďuje čínska medicína aj pľúca. Z tohto dôvodu zasahujú škodlivé vplyvy v jesenných mesiacoch osobitne tento orgán a dýchacie cesty. "Ľudia majú často problémy s chrípkou, upchatým nosom alebo zápalom prínosových dutín. Aj jesennú depresiu pripisuje čínska medicína týmto súvislostiam. Nedostatok alebo nadbytok tzv. pľúcnej energie poškodzuje pečeň, ktorá zodpovedá za náladu ľudí. A poškodenie tzv. pečeňovej energie vyvoláva výkyvy nálady," upozorňuje Wen.
Ako sa možno jesenným ťažkostiam vyhnúť? Čínske príslovie hovorí, že ak má telo dostatok harmonickej energie, je imunitný systém dostatočne silný na to, aby škodlivé vplyvy nemali žiadnu šancu.
Na jeseň sa preto treba vyhýbať ostrým koreninám. Kari, čili, čierne a biele korenie i štipľavá paprika vplývajú priamo na pľúca a spôsobujú, že sú suché a prehriate. Tak vznikajú ťažkosti ako suchý kašeľ, bolesti hrdla, suchý nos.
Namiesto korenín a štipľavých jedál treba jesť potraviny, ktoré pľúca zvlhčia. Patria k nim hrušky, figy, smrčky, výrobky zo sóje, gaštany, lotosové korene, mäso z kačice, ošípanej a kurčiat, banány, med, uhorky, paradajky, reďkvičky, sezam, vlašské orechy, píniové jadrá, hrozno, mango, vajíčka, sladké zemiaky, červené datle a ustrice. (tasr)
